Публикации автора

betakarotinka

Здоровый образ жизни• Косметика• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное

Спирт в косметике — вреден или нет?

30.09.2019

В рамках осеннего марафона красоты поговорим о том, вредин ли спирт в ухаживающей косметике. Этот компонент чаще других называют вредным, на самом же деле спирт бывает разным, вообще спиртом может считаться любое вещество, в составе молекулы которых находиться группа ОН. Это и глицерин, и глюкоза, и ментол и витамин А. Но! Есть спирты-растворители и консерванты, которые могут вызывать раздражение кожи и разрушать ее роговой слой, а есть жирные…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты• Похудение• Витамины и БАДы• Фитнес• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Снижение веса и L-карнитин

25.09.2019

Статья для осеннего марафона красоты Существует много пищевых добавок, которые, как считается, помогают снизить вес, одна из них L-карнитин. Это вещество, родственное витаминам группы В, еще его называют левокарнитин. В организме его производит печень, почки и оно влияет на метаболизм жиров и глюкозы, увеличивая при этом расход энергии, а энергию, которая получается при транспортировке жирных кислот, нужно тратить. Каким образом? Ответ: нагружая себя физически. То есть получается, что…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Непереносимость овощей — что делать?

13.06.2019

Статья для летнего марафона красоты Красота – это не только грамотный уход за собой, это в первую очередь, сбалансированное питание, в котором достаточно белков, жиров, углеводов и клетчатки. Клетчатка – это преимущественно овощи. Но часто бывает, что именно употребление овощей вызывает дискомфорт в ЖКТ. Почему так? Почему бывает непереносимость овощей Рацион современного человека, который постоянно куда-то спешит, составляют по большей части перекусы, сладкое, кофе, немного белка и злаков,…

Подробнее
Здоровый образ жизни• Косметика• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное

Как перейти на натуральную косметику

13.06.2019

Статья для летнего марафона красоты Пользуясь синтетической косметикой и не видя результатов, многие задумываются о переходе на натуральную косметику, но опасаются аллергии и прочих негативных реакций. Это небезосновательно, ибо смена косметических средств для кожи является стрессом, она может выдать различные реакции вначале – повысится жирность или сухость, возникнуть раздражение. Почему возникают негативные реакции кожи Дело в том, что натуральная и синтетическая косметика действуют по-разному. Синтетическая маскирует проблемы, не…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Завтрак: 5 основных ошибок

07.06.2019

Статья для летнего марафона красоты Холодная вода Любой современный человек знает, как важно пить чистую воду и первый стакан воды выпивать утром натощак, это полезно и хорошо, но вода не должна быть холодной. Задача первого стакана воды – запустить механизм работы ЖКТ и быстро впитаться. Однако холодная вода впитывается медленно, приглушает аппетит, завтракать хочется меньше. Но потом аппетит возвращается и очень трудно дотерпеть до обеда, не перехватывая что-то…

Подробнее
Косметика• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное

Особенности ухода за сухой кожей лица летом

04.06.2019

Статья для летнего марафона красоты Сухая кожа легко лишается живительной влаги вследствие нарушения баланса липидов, то есть жиров, поэтому она часто бывает раздраженной и чувствительной. Умывать сухую кожу нужно мягким средством, к примеру, молочком или гидрофильным маслом, гели и пенки для умывания могут разрушать и без того поврежденную липидную защиту. В качестве тоника сухой коже подойдут гидролаты, особенно нужно обратить внимание на гидролаты розы, василька и лаванды. Поскольку…

Подробнее
Косметика• Красота и уход

Пластифицирующие маски для лица

04.06.2019

В рамках летнего марафона красоты нельзя не сказать о пластифицирующих масках. Пластифицирующие маски, что это? Это в основе своей порошкообразные смеси, которые требуют разведения водой до нужной консистенции и после этого наносятся на лицо. Яркий пример пластифицирующих масок – альгинатные маски, которые в большом многообразии выпускают сейчас различные косметические бренды. Такие маски могут быть и для домашнего ухода, и для салонного. Застывая на лице, маска нежно сдавливает ткани,…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты• Похудение• Здоровый образ жизни

Фрукты, сжигающие жир

03.06.2019

В рамках летнего марафона красоты поговорим о пользе фруктов в необычном ракурсе, это будут фрукты, сжигающие жиры. Да-да, совместим приятное с полезным! Считается, что фрукты, чтобы они принесли только пользу, нужно есть в первой половине дня, тогда полученные калории успеют израсходоваться. А еще фрукты содержат активные кислоты, помогающие сжечь лишний жир, на этой теории основаны многие фруктовые диеты. Цитрусовые Человек, не знакомый с диетическим питанием, знает о пользе…

Подробнее
Здоровое питание• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Топ самых полезных соков

03.06.2019

Летний марафон красоты — повод побаловать себя соками, ягодами и фруктами, ведь, как известно, в них огромное количество полезных веществ. Приведем тон самых полезных соков для здоровья, они же и самые легкодоступные. Апельсиновый В этом соке содержится суточная доза антиоксиданта витамина С, фолиевая кислота, которая полезна не только беременным, но и всем без исключения. Сок апельсина хорошо влияет на кровеносную систему, сердце и сосуды. Яблочный Сок яблок содержит…

Подробнее
Здоровый образ жизни• Косметика• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное

Эфирное масло левзеи — шикарное и универсальное

10.05.2019

Моя коллекция эфирных масел недавно пополнилась еще одним замечательным маслом от Душистого мира https://aemsz.ru/. Это эфирное масло левзеи кубебы, получаемое из розовых цветочков, по внешнему виду напоминающих астры. У этого масла яркий аромат с кислинкой, как у цитрусовых и сладостью карамели, как у иланг-иланга, масло желтоватое на вид, не густое, яркое и позитивное при применении. У него огромный спектр использования: это и антисептик и болеутоляющее, и заживляющее. Помогает…

Подробнее
Ранее
Позднее