Рубрика

Фитнес

Здоровое питание Диеты Фитнес Здоровый образ жизни

Льняные сухарики – полезный и вкусный диетический перекус!

15.02.2021

Наверное, вы, как и я, постоянно задаетесь вопросом, чего бы такого съесть, чтобы похудеть. Хочется полезные и вкусные варианты, которые бы не отражались на фигуре, не стоили запредельно дорого, не содержали бы вредных ингредиентов. Совершенно случайно я открыла для себя льняные сухарики – полностью натуральный продукт без химии, экоперекус – невероятно полезный и вкусный! У меня сейчас льняные сухарики «Томатные» «ФЛАКС КУБИКИ», которые выпускает отечественный производитель «Компас здоровья».…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы Фитнес Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Как облегчить путь к стройности и красоте — томатный суп с базиликом белковый HERBALIFE

12.02.2021

*** Не за горами уже весна. Поэтому пора уже задуматься о новом гардеробе к весне, а значит, и о приведении фигуры и здоровья в норму и красивый вид! Ведь весной всем девушкам хочется выглядеть стройными и красивыми — не исключение и я. Когда весной вся природа оживает и цветет, тоже хочется выглядеть прекрасной, стройной и цвести как яркий красивый и неповторимый цветок! Как это сделать? Конечно, без усилий и желания в…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы Фитнес Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Похвастушечный пост о призах за осенний марафон красоты и здоровья FABERLIC

04.02.2021

Получила сегодня долгожданный приз от FABERLIC за осенний марафон красоты и здоровья! Очень ждала свои средства для диеты и похудения и, наконец, дождалась. Мне пришли: 1. Сухой суп белковый «Грибной» 450 гр. 2. Сухой белковый коктейль «Шоколадный» 450 гр. 3. Концентрат коллагенового напитка «Добраген Актив Нью» 210 гр. 4. Парфюмерная вода для мужчин «VALENTIN YUDASHKIN» 100 мл. Спасибо спонсору!…

Здоровое питание Диеты Похудение Фитнес Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Повышает уровень белка в организме — просто и вкусно

17.01.2021

Зимний марафон красоты Сейчас нет таких людей, которые не заботятся о своей фигуре, соблюдают диеты, думают как им разнообразить свой рацион. А можно вкусно кушать и худеть. Для этого нужно всего лишь потреблять больше белка, конечно, разнообразное сбалансированное питание на первом месте, но скажу один рецепт, который всегда вас выручит! Блюдо очень простое, но богатое белком и сытное. В нем все ингредиенты, полезны во время похудения и занятия…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы Болезни и их лечение Фитнес Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья

19.11.2020

*** Десять шагов к здоровому организму, самочувствию и долголетию Кто может похвастаться, что выспался на целую неделю? Думаю мало народа имеют такую возможность, — в наше стремительное время это возможно! Лучше сказать, что надо делать обязательно для здоровья организма, тела и нервной системы. Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, и прожить долго и счастливо, сохранив здоровый иммунитет, — нужно всего лишь качественно высыпаться! Чтобы ваше утро было добрым,…

Фитнес Здоровый образ жизни Косметика Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Шикарный приз за летний марафон

08.08.2020

Еще три недели и лето подойдет к своему концу, и о нём останутся лишь воспоминания и классные подарки от Faberlic за участие в летнем марафоне красоты! На этот раз я решила побаловать не только себя, но и мужчину! Парфюмерная вода ему очень понравилась и я очень довольна шикарным призом! Я выбрала следующие позиции: 1. Парфюмерная вода для мужчин Faberlic by Valentin Yudashkin; 2.Парфюмерная вода для женщин Fleurette; 3.…

Здоровое питание Диеты Похудение Болезни и их лечение Фитнес Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Когда похудение во вред

31.07.2020

Летний марафон красоты. Перезагрузка Прежде чем принимать решение постройнеть, нужно понять, откуда у вас взялся лишний вес. Ведь это может  быть не только переизбыток калорий, к лишнему весу приводит несбалансированное питание, недостаток движения, нехватка микроэлементов, гормональный сбой, хронический стресс, нарушение микробиома. Чаще всего это несколько причин, главная из которых хронический стресс, который мы уже не замечаем. Так вот снижение потребления калорий при стрессе даже опасно, потому что это…

Здоровое питание Похудение Фитнес Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Фитнес салат для здорового питания

21.07.2020

Летний марафон. Перезагрузка Во время занятия спортом нужно соблюдать здоровое питание, чтобы достичь максимальной пользы и результата! Я предлагаю очень легкий и вкусный витаминизированный салат! На 1 порцию салата потребуется: 70 гр. листьев амаранта; 70 гр. рукколы; 100 грамм помидоров черри; 20 гр. зеленого лука; 10 гр. зеленого укропа; столовая ложка любого мясного бульона; столовая ложка оливкового масла; чайная ложка зерновой горчицы; йодированная соль щепотка по вкусу; сахар…

Болезни и их лечение Фитнес Здоровый образ жизни

Гимнастика для молодости лица

08.07.2020

Летний марафон красоты. Совсем не сложные упражнения помогут сохранить молодость лица. Их просто нужно делать ежедневно и результат не заставит себя ждать. Расскажем о таких упражнениях. Массаж щек. Нужно интенсивно массировать щеки, пока они не порозовеют. Массировать необходимо по часовой стрелке 1-2 минуты. Губы. Сначала поджимаем губы, а затем медленно пытаемся свернуть их в трубочку. Так нужно проделать 5-6 раз. Движения языком. Очень хорошо проделать гимнастику помогает именно…

Здоровое питание Фитнес Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

«Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело» Инна Зорина

05.06.2020

Между похудением в 30 и в 50 большая разница. Но это не значит, что лишний вес неизбежно приходит с возрастом. Диетолог Инна Зорина опровергает миф о том, что набор веса с возрастом — неизбежный процесс. И рассказывает, как избежать гормональных ловушек, улучшить здоровье и фигуру. От эстрогенов зависит объем нашей талии. Соматотропин заставляет организм худеть во сне. Грелин решает, когда нам садиться за стол, а лептин велит вставать…