Статья написана в рамках летнего марафона. Известно, что бег – простой и легкий способ не только похудеть, но и укрепить мышцы, обеспечить красоту и здоровье всего тела. Но как нужно правильно бегать, чтобы бег приносил максимально положительный результат? Расскажем о нескольких нехитрых способов правильного бега. Правильно подобрать место для бега. Лучше всего бегать там где удобное покрытие: стадион, парк отдыха, асфальт или парковый грунт. Не рекомендуется бегать по…
Сколько говорят, что нет волшебной таблетки для похудения. И это правда! Но есть таблетки, которые помогают снизить аппетит и ускорить метаболизм. Передо мной баночка от Faberlic – БАД для похудения и уменьшения объемов под названием Calorie Block. Кто еще не знает Faberlic производит не только косметику, но и БАДы, спортивное питание, так как красота и здоровье неразрывно взаимосвязаны между собой. А без спортивных достижений до этого не добраться.…
Раньше к протеиновым батончикам относилась я скептически. А потому что о них не было информации, да просто не интересовалась подобной продукцией. На самом деле это вполне удобный перекус, когда требуется зарядиться энергией и у вас не получается покушать. Батончик спортсмены используют как раз для перекуса перед тренировкой, ведь состав продукта содержит именно необходимые витамины, минералы и сбалансированное БЖУ для быстрого заряда энергией. Сегодня заряжаться перед тренировкой буду батончиком…
Чего вдруг мы заговорили о коллагене? Если разобраться, то вполне себе отличная добавка для девушек и мужчин тоже. Его можно употреблять в пищу и для профилактики и для лечения. А если хотите подольше оставаться молодыми тем более запасайтесь нужной информацией о нем и затем им самим. Что говорит Википедия: Коллаге́н — фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность. Коллаген обнаружен у животных; отсутствует у растений, бактерий, вирусов, простейших и грибов[1]. Коллаген — основной…
Актуальная женская тема, как привести в порядок тело после беременности. Марафон красоты проходит у нас месяц, вот и постараемся за месяц сделать тело красивым и подтянутым. Пока женщина ходит беременная, кушать надо за двоих, затем кормим и снова много кушать. А между тем, это всё откладывается в дальние уголки нашего тела. Не рекомендуется начинать заниматься гимнастикой сразу после родов, необходимо подождать минимум два – три месяца, чтоб все…
Свежий воздух насыщает наши лёгкие кислородом, который сразу же поступает в кровь. А это – наше здоровье, крепкий иммунитет, молодость и красота и отличная мозговая деятельность. Именно поэтому так важно гулять и выполнять какие-либо физические упражнения на улице. Чем можно заняться в парке, сквере или на лесных тропинках, помимо ходьбы и бега? Практически любыми физическими упражнениями! Советы начинающим Те, кто только делает свои первые шаги на пути к…
С каждым днем становится все теплее, что, конечно, не может не радовать. Поэтому активно начинаем обращать внимание на средства, которые борются с запахом пота и влажными пятнами. Покажу мои самые-самые любимые средства, которым я не изменяю уже длительное время. Первый, горячо любимый, антиперспирант от DNC. Он меня не подводил еще ни разу. Главное наносить на сухую и чистую кожу и дать немного подсохнуть. Тогда нет ни пятен, ни…
Всем доброго времени суток! Большинство девушек, а вернее каждая, с приходом весны усердно проводит разные манипуляции со своим телом. Ведь зимой все делают себе поблажки, и наедают жирок будто бы к спячке. С появление тепла, все начинают снимать пуховики и шубы, а это означает, что пришло время красоваться своим телом. Для меня тоже весна означает, что пора восстанавливать своё тело и приводить его в порядок. Я всегда использую 2…
Готовить тело к лету нужно не только при помощи эффективных косметических средств — натуральных кремов ручной работы. Физические нагрузки необходимы не только для того, чтобы снизить вес и привести себя в форму, но и для того чтобы укрепить мышцы, сердечно-сосудистую, дыхательную и даже нервную системы, повысить иммунитет и чувствовать себя превосходно. Тот, кто тренировки проводит дома, весной может перенести их на улицу – в сквер, парк, в ближайший…
Для чего разгонять метаболизм и что это вообще? Метаболи́зм (от греч. «превращение», «изменение») или обме́н веще́ств — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни. Эти процессы позволяют организмам расти и размножаться, сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды. Так вот этот процесс в организме на прямую влияет на ваше общее состояние и зависит он от того, как вы питаетесь и ведете свой образ жизни. Зачем вообще ускорять метаболизм? После 30…