Рубрика

Фитнес

Здоровое питание• Фитнес• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

«Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело» Инна Зорина

05.06.2020

Между похудением в 30 и в 50 большая разница. Но это не значит, что лишний вес неизбежно приходит с возрастом. Диетолог Инна Зорина опровергает миф о том, что набор веса с возрастом — неизбежный процесс. И рассказывает, как избежать гормональных ловушек, улучшить здоровье и фигуру. От эстрогенов зависит объем нашей талии. Соматотропин заставляет организм худеть во сне. Грелин решает, когда нам садиться за стол, а лептин велит вставать…

Подробнее
Болезни и их лечение• Народная медицина• Фитнес• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан «Мышцы. Как у вас дела?»

18.05.2020

Как с помощью тренировки мышц стать моложе, укрепить иммунитет, решить проблемы со здоровьем и продлить себе жизнь.  48% женщин и 44% мужчин России трудятся на «сидячей» работе. Это — результаты опроса, которые в 2019 году провело информационного агентство Regnum. Во время карантина уровень подвижности населения стал еще ниже. Это может привести к классическим последствиям — излишнему весу, болям в шее и пояснице, ноющим коленям, одышке и плохому настроению.…

Подробнее
Полезные советы• Здоровое питание• Болезни и их лечение• Фитнес• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Что нужно для иммунитета

18.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету. Плохое самочувствие, быстрая утомляемость сигнализируют о том, что надо бы заняться своим иммунитетом. При сильном иммунитете тело легко справляется с вирусами, легко выздоравливает, если вдруг все же болезнь прокралась. Состояние иммунной системы ухудшается при определенных факторах: — злоупотреблением алкоголем и курением — хронический недосып — нехватка физической активности — постоянные стрессовые ситуации Как наладить работу иммунной системы Самый лучший способ наладить работу…

Подробнее
Здоровое питание• Похудение• Болезни и их лечение• Фитнес• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Питьевой режим, почему так важен?

14.04.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету Отовсюду мы слышим что нужно пить чистую воду, слушаем фитнес тренеров, друзей. Но к сожалению в большинстве случаев заканчивается это лишь киванием головы. Соблюдение питьевого режима — это в первую очередь здоровье! Когда от нехватки воды обнаружится песок в почках или того хуже камни, то люди наконец-то начинает задумываться о важности воды. Как и когда лучше пить воду? Воду нужно пить через…

Подробнее
Похудение• Фитнес• Здоровый образ жизни• Красота и уход

Фитнес-скраб Anti-Cellulite Lime Scrub от ARAVIA — поможет справиться с целлюлитом и не только…

01.04.2020

Марафон красоты. Подготовка к лету. Всем здравствуйте! Сегодня хотелось бы рассказать о таком отличном продукте, как Антицеллюлитный фитнес-скраб Anti-Cellulite Lime Scrub, 300 мл, ARAVIA Laboratories. Этот скраб мне в первую очередь понравился составом. Производитель указывает, что в составе присутствуют такие полезные составляющие: лайм, мята, алоэ, диоксид кремния. Натуральные компоненты, которые не только улучшают состояние кожи, но и прекрасно борются с целлюлитом. Аромат скраба – просто невероятный! Свежий, мятный.…

Подробнее
Диеты• Похудение• Фитнес• Здоровый образ жизни• Косметика• Красота и уход

Яблоко и корица от целлюлита

14.03.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта.  Уже наступила весна, скоро на улице станет тепло и постепенно мы придем к лету, а это, как известно, пора отрытой и иногда короткой одежды, а так же пляжный сезон. Если у дам появились лишние киллограммы, то они как раз их сейчас активно скидывают, а тем, у кого проблемы с целлюлитом, можно помимо правильного питания и спорта, так же использовать косметические средства по борьбе…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты• Похудение• Витамины и БАДы• Болезни и их лечение• Фитнес• Здоровый образ жизни• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное

Лучшая Омега-3

11.03.2020

Видеообзор на Омега-3 — источник ценных кислот даст вам полное преставление о продукте «Пантика» — лаборатории красоты и здоровья www.pantika.biz Выделены положительные стороны продукта: уникальны состав, удобного размера драже. Смотрим видео:  …

Подробнее
Здоровое питание• Диеты• Похудение• Витамины и БАДы• Фитнес• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Протеин как средство похудения

04.03.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта. Основа хорошего здоровья и фигуры — правильное питание, витамины и качественные бады. У всех на слуху, что спортсмены или люди желающие накачать мышцы пьют протеин. Он значительно ускоряет процесс наращивания мышц, их объем и красивый внешний вид накаченного тела. Но многие из нас задумывались, а если хочешь просто похудеть, и мышцы во все не нужны. И от незнания останавливаешься от покупки. Что такое…

Подробнее
Диеты• Похудение• Фитнес• Красота и уход

Как избавится от обвисшего живота?

24.02.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта Физические упражнения. От обвисшего живота реально избавится в домашних  условиях. Существует несколько простых и проверенных методов. Именно о них и расскажем. В первую очередь от обвисшего живота помогут: Качание пресса. Вращение хала-хупа. Упражнения с гимнастическим мячом. Быстро подтянуть живот поможет положение «Планка». Кроме этого эффективны упражнения ,которые легко и просто выполнить в домашних условиях: — приседание у стены; — втягивание живота в положении…

Подробнее
Ранее