Рубрика

Фитнес

Разное• Здоровое питание• Фитнес• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Как справиться с мышечной болью

02.10.2021

Известный факт, если после тренировки вы не испытываете мышечной боли, значит, тренировка была бесполезной. При правильной интенсивной тренировке крепатура будет обязательно. Я нашла решение, как эту боль уменьшить, не уменьшая интенсивности занятий. Восстанавливающий коктейль Herbalife 24. Продукт создан специально для людей, усиленно занимающихся спортом. Восстанавливает силы, способствует наращиванию мышечной массы. Продукт не содержит искусственных красителей, подсластителей и ароматизаторов. Имеет вкус шоколада. Содержит белок, железо и L-глутамин. Является дополнением…

Подробнее
Разное• Здоровое питание• Витамины и БАДы• Фитнес• Здоровый образ жизни• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное

Здоровый образ жизни: простые правила

31.08.2021

Что из себя представляет здоровый образ жизни? Здоровый образ жизни корректируется в зависимости от человека, его профессии, возраста и увлечений. Но в любом случае есть основные составляющие. Начнем с самого главного. Полноценный сон. Считается, что правильный сон должен составлять не менее 8 часов. Лучше выработать у сея привычку засыпать и просыпаться в одно время. Для лучшего сна подобрать для сея подушку и всегда проветрить комнату перед сном. Выспавшиеся, мы…

Подробнее
Разное• Здоровое питание• Диеты• Похудение• Болезни и их лечение• Фитнес• Здоровый образ жизни• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное

5 полезных и приятных привычек, которые помогут тебе чувствовать себя лучше

13.08.2021

Когда нам кажется, что что-то пошло не так, нам обычно не кажется. Зачастую страх неизвестности, верный спутник серьезных перемен в жизни, мешает нам отпустить то, что уже потеряло для нас свою актуальность. Однако, чтобы запустить процесс трансформации, необязательно рубить сплеча — иногда бывает достаточно одной новой привычки. Отношения, работа, здоровье, финансы — большие перемены начинаются с маленьких шагов. Мы собрали для вас пять простых привычек, которые помогут изменить…

Подробнее
Болезни и их лечение• Фитнес• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Новый формат тренировок дома и в офисе для восстановления после различных заболеваний и COVID-19

23.06.2021

Что делать, если образ жизни или физическое состояние не позволяет активно двигаться, а сидячая работа съедает всё свободное время? Приобщиться к спорту и привыкнуть к физической нагрузке помогут упражнения на стульях. Фитнес на стульях хорошее решение для тех, кто только начинает знакомить свой организм со спортом и новыми для него нагрузками, а также для людей, которые в силу определенных обстоятельств не могут активно тренироваться. Подобные упражнения поддерживают тело…

Подробнее
Здоровое питание• Витамины и БАДы• Фитнес• Здоровый образ жизни

Сывороточный протеин Sculpta от Faberlic для женщин и мужчин – срочная доставка белка в организм

06.06.2021

Белок (животного происхождения, растительного) жизненно необходим организму. Это «строитель» всех клеток организма. Белок содержится в мясе, рыбе, птице, яйцах, в бобах, фасоли, нуте, чечевице, сое. Конечно ,в молочных изделиях. Но мы не добирает «норму» белка регулярно, каждый день, со своим питанием. «Добирать» белок сегодня можно при помощи различных протеиновых пищевых био добавок. Компания Faberlic выпустила классную новинку Сывороточный протеин для мужчин и женщин Sculpta со вкусами клубники, ванили,…

Подробнее
Здоровое питание• Похудение• Фитнес• Здоровый образ жизни• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное

Тренировки на свежем воздухе: что поможет сделать их еще эффективнее

02.06.2021

Лето — это время, когда выражение «прогуливать тренировки» обретает иное звучание. Пока Инстаграм продолжают наводнять фотографии с сиренью, самое время «выгнать» себя на пробежку или позаниматься йогой в парке. О том, как перенести тренировки на свежий воздух и получить от этого максимум пользы, рассказывает Руслан Панов, амбассадор MIOFF, национальный тренер ICG Russia, эксперт направления групповых программ, при поддержке экспертов сервиса iHerb. Тренировки на свежем воздухе насыщают кровь кислородом, что…

Подробнее
Здоровое питание• Похудение• Фитнес• Здоровый образ жизни• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное

Бренд «Ессентуки» поддержит фестиваль уличной культуры «Кардо»

18.05.2021

Скоро в Ессентуках появится еще один арт-объект: финалисты первой в мире премии уличной культуры распишут историческое производство минеральной воды «Ессентуки», которое входит в группу компаний «Холдинг Аква». Арт-объект будет посвящен 150-летнему юбилею бренда минеральной воды «Ессентуки». Бренд «Ессентуки» стал официальным партнером фестиваля уличных культур «Кардо», который пройдет в Пятигорске с 19 по 23 мая и соберет участников из 36 стран в 13 номинациях, включая скейтбординг, воркаут, паркур, фриран, трикинг, брейкинг,…

Подробнее
Разное• Диеты• Похудение• Витамины и БАДы• Фитнес• Здоровый образ жизни• Косметика• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное

Масло для тела «Мagic ALATAI» «Увлажнение и тонус» — лучшее натуральное масло, против растяжек и целлюлита

08.03.2021

Когда есть рядом подруга с гладкой, красивой кожей ног, то хочешь, не хочешь будешь завидовать, — а чтобы этого не делать, то нужно стать обладательницей таких ножек! Я каждый день ухаживаю за ними, с помощью натурального эффективного масла для тела. Перепробовав много масел, я наконец-то нашла, самое любимое, — Масло для тела «Мagic ALATAI» «Увлажнение и тонус»! Плюсы использования именно этого масла очевидны: — благодаря экстракту зеленого кофе,…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты• Фитнес• Здоровый образ жизни

Льняные сухарики – полезный и вкусный диетический перекус!

15.02.2021

Наверное, вы, как и я, постоянно задаетесь вопросом, чего бы такого съесть, чтобы похудеть. Хочется полезные и вкусные варианты, которые бы не отражались на фигуре, не стоили запредельно дорого, не содержали бы вредных ингредиентов. Совершенно случайно я открыла для себя льняные сухарики – полностью натуральный продукт без химии, экоперекус – невероятно полезный и вкусный! У меня сейчас льняные сухарики «Томатные» «ФЛАКС КУБИКИ», которые выпускает отечественный производитель «Компас здоровья».…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты• Похудение• Витамины и БАДы• Фитнес• Здоровый образ жизни• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное

Как облегчить путь к стройности и красоте — томатный суп с базиликом белковый HERBALIFE

12.02.2021

*** Не за горами уже весна. Поэтому пора уже задуматься о новом гардеробе к весне, а значит, и о приведении фигуры и здоровья в норму и красивый вид! Ведь весной всем девушкам хочется выглядеть стройными и красивыми — не исключение и я. Когда весной вся природа оживает и цветет, тоже хочется выглядеть прекрасной, стройной и цвести как яркий красивый и неповторимый цветок! Как это сделать? Конечно, без усилий и желания в…

Подробнее
Ранее
Позднее