Рубрика

Фитнес

Здоровое питание Диеты Похудение Фитнес Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Протеиновый коктейль со вкусом капучино

17.03.2019

Протеиновый коктейль в последнее время набрал не малую популярность не только среди спортсменов, но и просто любителей быстро и полезно перекусить на работе. Протеиновые коктейли достаточно залить водой или обезжиренным молоком, смешать и вы получаете полноценное питание с небольшой энергетической ценностью. А суточная потребность в витаминах и минералах восполнится до максимального значения. У меня на тестировании Протеиновый коктейль со вкусом капучино серии Eat and Fit от бренда Faberlic…

Фитнес Здоровый образ жизни

Побег двух официальных животных с Зимней универсиады-2019

13.03.2019

Что происходит, когда Ю-Лайка (официальный символ Зимней универсиады-2019 в Красноярске) и ЮниМишка (официальный медведь Siberian Wellness) решают устроить себе настоящий сибирский выходной? Получается уникальный съемочный день на фоне дикой природы Красноярска! Короткий ролик про побег двух маскотов из лагеря Зимней универсиады-2019 в мир дикой сибирской природы с экстремальными кадрами при участии профессиональных каскадеров: · Зимний вейк за катером на Енисее · Парашют в небе Красноярска · Снегоход на…

Диеты Похудение Витамины и БАДы Фитнес Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Помощник в ваших марафонах стройности

27.02.2019

Сегодня хочу рассказать о БАДе, который помогает вам скорректировать фигуру, а именно ускорить метаболизм, снизить аппетит, ну и соответственно сбросить вес, если вы сбрасываете. Если вес не сбрасываете, а просто сохраняете на том уровне, на котором остановились, такой препарат так же можно применять. В этом его большой плюс. Мета-up – Ускорение от компании Faberlic. В первую очередь хочу показать состав продукта, чтобы вы понимали, что вредного и опасного…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы Болезни и их лечение Народная медицина Фитнес Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Скифский женьшень –ароматный фиточай

06.02.2019

Я стараюсь поменьше пить черный чай и побольше вносить разнообразие в зеленые и травяные чаи. В этот раз моей вкусной находкой стал чай «Скифский женьшень» от «Алуштинского эфиромасличного совхоз-завода». Фиточай тонизирующий направлен на адаптогенное действие организма. Чай состоит из самых полезных трав, которые помогут повысить иммунитет, улучшить состав крови, избавит вас от микробов и заживит раны, если такие имеются. Такой чай особенно рекомендуется тем, кто хочет улучшить память…

Фитнес Здоровый образ жизни

Как вернуть первозданный вид горнолыжному костюму

25.01.2019

Что можно сказать о горнолыжных костюмах? Они здорово сохраняют тепло, при этом за счет мембранной ткани не позволяют телу потеть. И даже если визуально этого не видно, нужно понимать, что любая вещь пачкается. Рано или поздно придет время, когда стоит задуматься о чистке своего горнолыжного костюма. Для хорошего результата без усилий можно его сдать в химчистку. В данном случае стоит понимать, что это не обычный пуховик, поэтому и…

Фитнес «ДиетсРека»: интересное

Уборка в доме: тратим килокалории

21.01.2019

Можно ли приравнять уборку квартиры к занятиям спортом? Наверняка фитнес-тренеры ответят, что нет. Действительно, полноценную тренировку в спортзале уборкой не заменишь. Однако провести её с пользой для своего тела вполне возможно, ведь в процессе сжигается немало килокалорий. Собираем вещи Для того чтобы собрать разбросанные вещи с пола, совсем не обязательно совершать наклоны. Можно сделать это и приседая. Но не так, чтобы присесть и подтягивать к себе игрушки, одежду…

Фитнес «ДиетсРека»: интересное

Уборка с пользой для фигуры

17.01.2019

Уборка – это движения, а движения – это залог красивой фигуры. За час наведения порядка можно потратить до 350 килокалорий, а если ещё и окна помыть – на 100 килокалорий больше. Однако если вы будете вяло передвигаться по квартире, то и дело взмахивая тряпкой, такого результата не будет: уборка должна проходить в интенсивном ритме. Вытирая пыль, напрягайте мышцы рук и поднимайтесь время от времени на цыпочки; вытирая кафельную…

Витамины и БАДы Фитнес Здоровый образ жизни

Как похудеть после Нового года. Часть 1

01.01.2019

В Новым год многие из нас позволили себе лишнего: кто-то в плане алкоголя, кто-то налегал на сладости. Плюс все мы активно лакомились на корпоративах и в гостях бутербродиками с лососем, отнюдь не легкими салатами, новогодними роскошными сладостями. Конечно, праздник есть праздник – можно и «гульнуть». Но надо также «честь знать» и понемногу возвращаться к правильному питанию. Расскажу на своем примере, как это делаю я. Желтые таблетки Чтобы унять…

Фитнес Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

«Очень полезная книга про… фигуру»

06.10.2018

Книга с таким названием вышла в издательстве «Эксмо» в 2011 году в серии «Мастер-класс красоты и здоровья». Её автор – телеведущая, журналист, продюсер Лена Галиуллина. Книга разбита на четыре большие главы – программы, каждая из которых посвящена физическим упражнениям для людей с определённой подготовкой. Они состоят из трёх комплексов, в которые входит 12 шагов. Так, в главе «Начни с главного» пошагово представлены комплексы упражнений для начинающих – их…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы Фитнес Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Помощники спортсмена

06.09.2018

Не секрет, что любой спортсмен хочет дойти до значимых результатов, как можно быстрей. Кто-то до них доходит с помощью химии, кто-то на натуральной диете. В данной статье я поделюсь впечатлениями о натуральной продукции, которая помогает спортсмену достичь спортивных результатов без вреда для здоровья. Перед вами два протеиновых коктейля от Herbalife из серии Формула 1. Одна банка массой 550 г подходит для применения 1-2 раза в день вместо приема…