Рубрика

Диеты

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Летняя салатная диета для похудения

01.06.2020

Мы не будем советовать вам соблюдать летнюю соковую диету. Фруктовые соки, лишенные волокон фруктов, далеко не так полезны, как считалось. А вот в летней салатной диете – сплошные плюсы. Диета заключается в употреблении овощных салатов на протяжении недели. На второй неделе к ним добавляется 100 граммов нежирной курятины или другой птицы, мяса или рыбы. Салатная диета включает в себя всё разнообразие овощей. Поэтому скучно на ней вам не…

Здоровое питание Диеты Похудение

Что съесть калорийного, чтобы похудеть

28.05.2020

Статья написана для Весеннего Марафона красоты. Подготовка к лету. Звучит абсурдно, но это так. Есть продукты, которые приносят не только калории, но и здоровье, а также способствуют процессу похудения. Речь сейчас пойдет о продуктах, высокая калорийность которых обусловлена большой концентрацией жиров. Но жир, перевариваясь в организме, заряжает его энергией, включает метаболизм, помогает усвоению витаминов и минералов, поддерживает иммунитет и отличное состояние кожи. Отсутствие же жира в организме задерживает…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Худеем за неделю на перловой крупе

22.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету За одну неделю на перловке можно спокойно скинуть от 7 до 10 кг веса. Если соблюдать не такую строгую диету, и разнообразить ее овощами и рыбой, не жирным мясом — можно скинуть около 5 кг. И это всего лишь за одну неделю. А кто мешает эту чудодейственную перловку включить в постоянный рацион и худеть, на свое здоровье, каждую неделю. КАК ЕЕ ГОТОВИТЬ…

Диеты Похудение Витамины и БАДы Здоровый образ жизни

Полезные сладости, они какие?

02.05.2020

Марафон красоты. Подготовка к лету. Как же без сладостей? Правильно — никуда. А к лету так хочется привести фигуру в порядок. Расскажем о полезных сладостях, которые не принесут вреда фигуре, а наоборот восполнят организм витаминами в весенний период. Курага.  Сухофрукты полезны и низкокаллорийны. Особенно курага. В ней содержится большое количество калия, что очень полезно для сердца. 2. Финики. Обладают целебными свойствами. Они не только вкусные, но еще и…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни Косметика Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Что такое целлюлит и откуда он берется?

27.04.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету Целлюлит легче предупредить, чем от него избавится. Поэтому важно знать по каким причинам он появляется. Целлюлитом названа жировая ткань, которая наполняется токсинами. Этот жировой слой есть у всех и находится он поверх мышечной ткани, когда появляются бугорки — это говорит о том, что происходят внутренние изменения под кожей. Жировая прослойка заполняется шлаками и токсинами, нарушается кровоток. Чтобы этого не происходило нужно в…

Диеты Похудение Витамины и БАДы Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Здоровый метаболизм за 3 недели с программой Body Detox от NUTRILITE™

24.04.2020

Чем ближе лето, тем больше мы сокрушаемся о потерянной форме, обещаем себе, что больше такого не повторится, и зачастую обращаемся к радикальным методам. И хотя изнуряющие диеты и выматывающие тренировки могут привести к быстрым результатам, эффект от них длится недолго, и мы вновь возвращаемся к тому, с чего начали. В то же время нормализация метаболизма и переход к здоровым привычкам помогут поддерживать оптимальный вес, сохранять энергию, легкость, молодость…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Самые популярные диеты

08.04.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету. В преддверии лета, все девочки стараются немного похудеть. Главное в этом процессе не только похудение, но и чтоб безопасно для здоровья было. Чтоб получить хороший результат, кроме соблюдения диеты, также обязательно нужна физическая активность, не забываем об этом. Рассмотрим диеты, которые работают быстро и эффективно: 10 дней – довольно разнообразная, но строгая. Ежедневно на протяжении 10-ти дней употреблять только один продукт в…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Диетический пирог с черной смородиной

08.04.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету К лету все женщины стремятся быть стройной, стараются кушать меньше сладкого, но по мимо нас дома есть муж и любимые дети, которые любят покушать, соблазняя вас на конфетку. И чтобы этого не допустить можно приготовить вкусный полезный пирог в котором минимум калорий, позволив себе один кусочек до обеда. Чтобы он стал для вас полезным и не калорийным, сахар мы заменяем на мед…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Как заставить семью правильно питаться?

03.04.2020

Марафон красоты. Подготовка к лету. Во многом здоровье семьи зависит от правильного питания. Иногда, заставить питаться правильно, особенно самых маленьких членов семьи – сложно, но все же возможно. Расскажем, как это можно сделать. В первую очередь, рекомендуется покупать больше овощей и фруктов. Когда в доме больше витаминов и правильных продуктов, то хочешь, не хочешь — придется есть. Готовить здоровую еду. В семье едят то, что готовит мама. Поэтому…

Здоровое питание Диеты Похудение

Как похудеть к лету?

01.04.2020

Марафон красоты. Подготовка к лету. После долгой и холодной зимы, хочется привести свою фигуру в порядок. Какие способы помогут сделать свою фигуру стройнее, без особых усилий расскажем в данной статье. Первый шаг – мотивация В первую очередь в похудении важен настрой. Самое главное собраться с силами и настроить себя, что нужно похудеть. Также нужно себя настроить, что похудение  — процесс не быстрый и потребует терпения, сил и времени.…