Рубрика

Похудение

Здоровое питание Похудение Здоровый образ жизни

Отличная замена перекуса, обеда или ужина. Вкусный коктейль от Herbalife со вкусом Пина Колада

23.06.2020

Все-таки питаться надо правильно, ну хотя бы стараться…. И если завтракаю я по правилам, да и ужинать получается соответственно, то середина дня для меня была самым уязвимым местом. По работе я не привязана к конкретному месту, поэтому контейнер с едой брать не удобно, да и холодная пища меня не привлекает. А это фастфуд на каждом шагу, аппетитный и манящий. А он и есть главный враг фигуры. Ведь какой-нибудь…

Полезные советы Похудение Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Массажёр для тела WOW-ROLLER Faberlic — избавляемся от целлюлита в домашних условиях

22.06.2020

Летний марафон красоты Даже у худеньких девушек есть потребность в массажёре. Часто бывает болит шея, ножки после длительных прогулок или на животике появился жирок. Я когда весила 45 кг — всегда была недовольна хоть малейшим отложением жира. Что говорить после родов, тут уже нужно бороться уже более серьезно и подключать все возможные способы. Для меня помощником в этом деле оказался замечательный массажёр для тела WOW-ROLLER от Faberlic!  Он…

Здоровое питание Похудение Здоровый образ жизни

Натуральный завтрак — Гранола

07.06.2020

Летний марафон красоты В последнее время часто слышала о натуральном завтраке Гранола. Стало очень интересно, что это такое, и как кушать такой завтрак. Гранола – это блюдо для завтрака, содержащее злаки, сушеные фрукты, орехи и т.д. Вся эта масса, запеченная до хрустящего состояния. Залить сухую смесь любимым напитком и завтрак готов. Для себя я выбрала со вкусом клубники и малины. Гранола имеет богатый состав, а ягоды, высушенные по…

Здоровое питание Похудение

Напитки, снижающие аппетит

02.06.2020

Статья написана для Летнего Марафона Красоты. Летний сезон и диета — созданы друг для друга. Есть от жары хочется не особо, а вот пить — да, восполнение жидкости жизненно необходимо потеющему организму. Сегодня я предлагаю несколько вариантов напитков, которые не только снизят аппетит, но и устранят жажду, а также напитают ваш организм полезными веществами. Все напитки предельно просты, но реально действенны. Попробуем? Напиток из сухофруктов. По горсти нескольких…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Летняя салатная диета для похудения

01.06.2020

Мы не будем советовать вам соблюдать летнюю соковую диету. Фруктовые соки, лишенные волокон фруктов, далеко не так полезны, как считалось. А вот в летней салатной диете – сплошные плюсы. Диета заключается в употреблении овощных салатов на протяжении недели. На второй неделе к ним добавляется 100 граммов нежирной курятины или другой птицы, мяса или рыбы. Салатная диета включает в себя всё разнообразие овощей. Поэтому скучно на ней вам не…

Здоровое питание Диеты Похудение

Что съесть калорийного, чтобы похудеть

28.05.2020

Статья написана для Весеннего Марафона красоты. Подготовка к лету. Звучит абсурдно, но это так. Есть продукты, которые приносят не только калории, но и здоровье, а также способствуют процессу похудения. Речь сейчас пойдет о продуктах, высокая калорийность которых обусловлена большой концентрацией жиров. Но жир, перевариваясь в организме, заряжает его энергией, включает метаболизм, помогает усвоению витаминов и минералов, поддерживает иммунитет и отличное состояние кожи. Отсутствие же жира в организме задерживает…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Худеем за неделю на перловой крупе

22.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету За одну неделю на перловке можно спокойно скинуть от 7 до 10 кг веса. Если соблюдать не такую строгую диету, и разнообразить ее овощами и рыбой, не жирным мясом — можно скинуть около 5 кг. И это всего лишь за одну неделю. А кто мешает эту чудодейственную перловку включить в постоянный рацион и худеть, на свое здоровье, каждую неделю. КАК ЕЕ ГОТОВИТЬ…

Здоровое питание Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Аппетитные куриные ножки запеченные в рукаве

17.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету Я долгое время была с духовкой на «ВЫ» —  не знала как подойти к ней, и начать  ней готовить! Но приготовишь раз и научишься! Все блюда очень простые, вкусные и полезные. Блюда приготовленные в духовке считаются диетическими и подойдут девушкам, которые следят за своей фигурой! Для приготовления нам понадобится: Упаковка куриных ножек Соль и специи Лук репчатый Рукав для запекания Ножки лучше…

Здоровое питание Похудение

ПП запеченная цветная капуста с грудкой

14.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету. Сегодня хотела бы поделиться с вами сегодня одним из самых любимых и легких в приготовлении блюд. Любимое, потому что  оно невероятно сочное и вкусное, элементарно простое в приготовлении и отлично подойдет для сезонных похудений. Ведь на 100 гр примерно 87 ккал. Вашему вниманию предоставляю ПП запеченная цветная капуста с грудкой. Для его приготовления нам понадобится: Цветная капуста 300 гр Филе грудки 400…

Здоровое питание Похудение Витамины и БАДы Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Меняем сахар на стевию

14.05.2020

Стевия – натуральный сахарозаменитель, о котором какое-то время назад не утихали споры. Некоторые исследователи говорили, что эта трава канцерогенна, другие утверждали  обратное. Но в 2006 году Всемирной организацией здравоохранения был проведен всесторонний эксперимент, который доказал полную безвредность стевии. Сейчас этот натуральный подсластитель знают и любят все сторонники  здорового питания. Стевией можно подслащивать любой десерт, любую выпечку, добавлять в напитки. В отличии от рафинированного сахара, стевия не откладывается в…