Рубрика

Похудение

Здоровое питание Похудение Болезни и их лечение Народная медицина Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Укрепляем иммунитет и оздоравливаем организм. Рецепты.

13.07.2020

Летний марафон. Перезагрузка. Три рецепта для ускорения метаболизма При ускоренном обмене веществ запускается процесс похудения, при регулярном употреблении данных напитков процесс будет протекать без физических усилий. Помимо того — это очень вкусно! Первый способ Заварить натуральный крупно листовой зеленый крепкий чай на 2 кружки примерно пол литра Добавить чайную полную ложку молотой корицы в горячий чай После остывания до теплой температуры, кладем 2 чайных ложки натурального меда. Делим…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Мой топ полезных летних напитков

12.07.2020

Летний марафон. Перезагрузка Лето одаряет нас натуральными витаминами и грех этим не воспользоваться! Сейчас в зной и жару я пью освежающие морсы и смузи. Их приготовление не займёт больше 2 минут, а польза от них в сохранении красоты и молодости! РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ 1. Тонизирующий напиток: -листья лесной клубники; -листья черной смородины; -мята; -лимон. Залить кипятком и добавить сироп топинамбура. Дать настояться. Пить охлажденным. 2. Напиток для потдержания диеты.…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Самые полезные летние овощи

10.07.2020

Летний марафон красоты Помидоры – очень полезный и вместе с тем вкусный овощ. Какую бы диету вы не выбрали, томаты всегда можно кушать, это диетический продукт. В составе помидора витамины группы В, А, С, Е, органические кислоты, большое количество макро и микроэлементов, каротиноиды. Поистине волшебный овощ. А главный компонент, содержащийся в томатах – это ликопин. Обладающий антиоксидантным свойством. При тушении, варке и т.д. помидоры не теряют своих питательных…

Здоровое питание Похудение

Вкусный десерт – фруктовый салат

09.07.2020

Летний марафон красоты Лето – это пора фруктов и ягод. Самое вкусное лакомство – это фруктовый салат. Такой салатик является отличным перекусом, украшением на праздничном столе и просто вкусным десертом. Фруктовый салат можно заправить йогуртом, сметаной, взбитыми сливками. А главное на свой вкус можно собрать салат из любимых ягод и фруктов. Например, на завтрак деткам или худеющим девушкам можно сделать простой салат. Предлагаю несколько рецептов: Берем яблоко, банан,…

Здоровое питание Похудение Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Пищевая пленка — многообразие её использования

08.07.2020

Летний марафон красоты Пищевая пленка — такая необходимая вещь в доме! Она всегда нужна на кухне, для продления срока хранения овощей и даже при похудении. Она нам облегчает жизнь и улучшает ее качество! Для чего может пригодится пищевая пленка? 1. Я её всегда использую для хранения зелени! Чтобы она дольше оставалась свежей. Нужно обрызгать зелень холодной водой (немного) и завернуть в кулёчек, так чтобы был воздух. Так зелень…

Здоровое питание Похудение Здоровый образ жизни

Отличная замена перекуса, обеда или ужина. Вкусный коктейль от Herbalife со вкусом Пина Колада

23.06.2020

Все-таки питаться надо правильно, ну хотя бы стараться…. И если завтракаю я по правилам, да и ужинать получается соответственно, то середина дня для меня была самым уязвимым местом. По работе я не привязана к конкретному месту, поэтому контейнер с едой брать не удобно, да и холодная пища меня не привлекает. А это фастфуд на каждом шагу, аппетитный и манящий. А он и есть главный враг фигуры. Ведь какой-нибудь…

Похудение Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Массажёр для тела WOW-ROLLER Faberlic — избавляемся от целлюлита в домашних условиях

22.06.2020

Летний марафон красоты Даже у худеньких девушек есть потребность в массажёре. Часто бывает болит шея, ножки после длительных прогулок или на животике появился жирок. Я когда весила 45 кг — всегда была недовольна хоть малейшим отложением жира. Что говорить после родов, тут уже нужно бороться уже более серьезно и подключать все возможные способы. Для меня помощником в этом деле оказался замечательный массажёр для тела WOW-ROLLER от Faberlic!  Он…

Здоровое питание Похудение Здоровый образ жизни

Натуральный завтрак — Гранола

07.06.2020

Летний марафон красоты В последнее время часто слышала о натуральном завтраке Гранола. Стало очень интересно, что это такое, и как кушать такой завтрак. Гранола – это блюдо для завтрака, содержащее злаки, сушеные фрукты, орехи и т.д. Вся эта масса, запеченная до хрустящего состояния. Залить сухую смесь любимым напитком и завтрак готов. Для себя я выбрала со вкусом клубники и малины. Гранола имеет богатый состав, а ягоды, высушенные по…

Здоровое питание Похудение

Напитки, снижающие аппетит

02.06.2020

Статья написана для Летнего Марафона Красоты. Перезагрузка. Летний сезон и диета — созданы друг для друга. Есть от жары хочется не особо, а вот пить — да, восполнение жидкости жизненно необходимо потеющему организму. Сегодня я предлагаю несколько вариантов напитков, которые не только снизят аппетит, но и устранят жажду, а также напитают ваш организм полезными веществами. Все напитки предельно просты, но реально действенны. Попробуем? Напиток из сухофруктов. По горсти…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Летняя салатная диета для похудения

01.06.2020

Мы не будем советовать вам соблюдать летнюю соковую диету. Фруктовые соки, лишенные волокон фруктов, далеко не так полезны, как считалось. А вот в летней салатной диете – сплошные плюсы. Диета заключается в употреблении овощных салатов на протяжении недели. На второй неделе к ним добавляется 100 граммов нежирной курятины или другой птицы, мяса или рыбы. Салатная диета включает в себя всё разнообразие овощей. Поэтому скучно на ней вам не…