Рубрика

Здоровое питание

Здоровое питание Диеты Похудение Фитнес Здоровый образ жизни

Самый белковый и витаминный перекус у меня всегда с собой

16.01.2020

Каждый день нам приходится думать, чем перекусить на работе самим и что дать в школу детям. Отличный и полезный вариант перекуса — батончик Banana Mama Yoo Gо. Этот батончик полезен не только тем, что в нем много белка (в одной штуке 12 граммов, в том числе полезные аминокислоты BCAA для выносливости и оптимальной работы организма. Banana Mama Yoo Gо – это батончик не только белковый, но и витаминный.…

Здоровое питание

ПП вафли со шпинатом и сыром

15.01.2020

Статья написана в рамках Новогоднего марафона красоты Всем кто придерживается правильного питания, и даже тем кто не придерживается а просто любит вкусно и разнообразно поесть предлагаю вариант несладких вафель в новогоднем стиле. Если нет вафельницы, можно печь на сковороде в виде оладьев. Эти вафли хороши хоть к чаю, хоть к супу. Ингредиенты: 150-200 грамм шпината 1 стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления 1 яйцо 1- 1,5 стакана кефира 200…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

В батончиках Yoo Go много белка и пользы

15.01.2020

Белковые батончики сегодня – самый популярный вариант перекуса. Какие выбрать? Если купить большую коробку одинаковых – надоест. По штучке бегать покупать тоже невыгодно, да и можно забыть и потом остаться без перекуса. Я нашла для себя вариант – набор мини-батончиков Yoo Go с четырьмя разными вкусами, чтобы постоянно варьировать перекус и никогда не надоедало! Семь «да!» От других перекусов белковые батончики выгодно отличаются тем, что: — во-первых, белковые,…

Здоровое питание Диеты Витамины и БАДы Болезни и их лечение Фитнес Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Видеообзор на кальций устричный

09.01.2020

Устричный кальций от Пантики — лучший выбор! Пантика www.pantika.biz заботится о своем потребителе и старается дать нам все самое лучшее, что предоставляет природа. Усвоение этого продукта в 2,5 раза выше, чем обычного кальция. Отличный состав с дополнительными микроэлементами. Смотрим:…

Здоровое питание

Тарталетки с муссом из авокадо и креветками

07.01.2020

Статья написана в рамках новогоднего марафона красоты На любом праздничном столе всегда присутствуют различного рода закуски. Предлагаю легкую как в плане приготовления так и в плане калорийности закуску в тарталетках, которая украсит ваш стол и порадует вкусом. А так же она полезная и сытная. Ингредиенты: Тарталетки — 7-8 штук Креветки — 7-8 шт.(по кол-ву тарталеток) Сыр творожный — 70 грамм Авокадо — 1/2 шт. Лимонный сок -1 чайная…

Здоровое питание Диеты Здоровый образ жизни

Детокс-смузи

05.01.2020

Статья написана в рамках Зимнего марафона Продолжая тему очищения организма, о которой мы беседовали здесь и здесь, хочется отдельно остановиться на смузи. Густой напиток-еда сегодня на пике популярности: им можно заменить ужин или перекус, а можно устроить на его основе разгрузочный день. Конечно, весной, летом и осенью продуктов для смузи больше, чем зимой. Однако и сейчас в магазинах можно приобрести фрукты. С зеленью чуть проблемнее, но и здесь…

Здоровое питание Народная медицина Здоровый образ жизни

Продукты для очищения организма

05.01.2020

Статья написана в рамках Зимнего марафона Продолжаем рассматривать продукты, которые помогут организму освободиться от лишних накоплений – шлаков, токсинов и прочих вредных соединений. Начало рассказа здесь. Льняное семя и масло На сегодня они являются, пожалуй, одними из самых популярных. И неспроста: их приём насыщает организм полиненасыщенными жирными кислотами. Это помогает нормализовать работу печени и уровень холестерина в крови, улучшает мозговую деятельность и иммунитет. Авокадо Многие не любят этот…

Здоровое питание Народная медицина Здоровый образ жизни

Продукты, очищающие организм

05.01.2020

Статья написана в рамках Зимнего марафона Существует множество методик очистки организма. По ряду причин они не всем доступны. Однао это не проблема: достаточно удалить из рациона «пищевой мусор» (сладости, кондитерские изделия, чипсы, снэки, фастфуд и пр.) и добавить в него продукты с очищающими свойствами. Начнём с самых доступных. Свёкла Все знают, что этот овощ отлично очищает кишечник. Помимо этого, он помогает освободиться от всего ненужно печени, а затем…

Здоровое питание Диеты Здоровый образ жизни

Куриные котлеты ПП

05.01.2020

Статья написана в рамках Зимнего марафона После длительных праздников хочется быстрее прийти в норму и наладить правильное питание. Безусловно, лидеры в этом вопросе – овощи, однако зимой их не такой большой ассортимент (а то, что есть в магазинах, стоит, увы, недёшево), да и в холодное время года без белковой пищи не обойтись – замёрзнешь! Именно поэтому стоит обратить внимание на куриную грудку. Многие скажут, мол, есть её невозможно…

Здоровое питание Похудение

Цукаты из имбиря

03.01.2020

Я очень люблю имбирь и все что с ним связано. Научилась делать очень вкусные, а главное полезные цукатики из корня имбиря. Очень хороши эти цукаты хоть в чай, хоть в блюда добавлять и сами по себе очень даже вкусно. Это отличная помощь для того что бы разогнать метаболизм, избавится от вирусов и простуды и восполнить витаминные запасы организма. Ингредиенты для цукатов: 400 грамм корня имбиря 200 грамм белого…