Архивы Здоровое питание

Что съесть калорийного, чтобы похудеть

28.05.2020

Статья написана для Весеннего Марафона красоты. Подготовка к лету. Звучит абсурдно, но это так. Есть продукты, которые приносят не только калории, но и здоровье, а также способствуют процессу похудения. Речь сейчас пойдет о продуктах, высокая калорийность которых обусловлена большой концентрацией жиров. Но жир, перевариваясь в организме, заряжает его энергией, включает метаболизм, помогает усвоению витаминов и минералов, поддерживает иммунитет и отличное состояние кожи. Отсутствие же жира в организме задерживает…

Подробнее

Здоровое питание• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Бросьте себе вызов вместе с TEOS. «Савушкин продукт» запустил марафон #мотивацияTEOS

26.05.2020

В период самоизоляции важно заботиться о своём психофизическом здоровье. В четырех стенах нас охватывает грусть и тоска, а иммунитет слабеет. Поэтому «Савушкин продукт» пригласил известных экспертов-блогеров и объявил о начале марафона #мотивацияTEOS! В течение 4-х недель эксперты на своих личных страницах в Instagram расскажут о секретах и лайфхаках поддержания здоровья. Они поделятся упражнениями, вкусными и полезными рецептами, советами и многим другим! Стать участником очень просто: читайте посты экспертов…

Подробнее

Здоровое питание• Диеты• Похудение• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Худеем за неделю на перловой крупе

22.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету За одну неделю на перловке можно спокойно скинуть от 7 до 10 кг веса. Если соблюдать не такую строгую диету, и разнообразить ее овощами и рыбой, не жирным мясом — можно скинуть около 5 кг. И это всего лишь за одну неделю. А кто мешает эту чудодейственную перловку включить в постоянный рацион и худеть, на свое здоровье, каждую неделю. КАК ЕЕ ГОТОВИТЬ…

Подробнее

Полезные советы• Здоровое питание• Болезни и их лечение• Фитнес• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Что нужно для иммунитета

18.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету. Плохое самочувствие, быстрая утомляемость сигнализируют о том, что надо бы заняться своим иммунитетом. При сильном иммунитете тело легко справляется с вирусами, легко выздоравливает, если вдруг все же болезнь прокралась. Состояние иммунной системы ухудшается при определенных факторах: — злоупотреблением алкоголем и курением — хронический недосып — нехватка физической активности — постоянные стрессовые ситуации Как наладить работу иммунной системы Самый лучший способ наладить работу…

Подробнее

Здоровое питание• Похудение• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Аппетитные куриные ножки запеченные в рукаве

17.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету Я долгое время была с духовкой на «ВЫ» — не знала как подойти к ней, и начать ней готовить! Но приготовишь раз и научишься! Все блюда очень простые, вкусные и полезные. Блюда приготовленные в духовке считаются диетическими и подойдут девушкам, которые следят за своей фигурой! Для приготовления нам понадобится: Упаковка куриных ножек Соль и специи Лук репчатый Рукав для запекания Ножки лучше…

Подробнее

Здоровое питание• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Натбаттер – ореховые пасты без промышленных хитростей

15.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету. Кто-нибудь будет спорить, что кокосовая паста – одна из самых лучших ореховых паст? Хотя кокос это и не орех вовсе, а косточковый плод, такой же как слива, персик или абрикос. В составе пасты Натбаттер только сушеная кокосовая мякоть. Но такой состав почти у всех паст, но вкус почему-то разный, какие-то пасты более сухие, а у каких-то сверху баночки образуется толстый-толстый слой кокосового…

Подробнее

Здоровое питание• Похудение

ПП запеченная цветная капуста с грудкой

14.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету. Сегодня хотела бы поделиться с вами сегодня одним из самых любимых и легких в приготовлении блюд. Любимое, потому что оно невероятно сочное и вкусное, элементарно простое в приготовлении и отлично подойдет для сезонных похудений. Ведь на 100 гр примерно 87 ккал. Вашему вниманию предоставляю ПП запеченная цветная капуста с грудкой. Для его приготовления нам понадобится: Цветная капуста 300 гр Филе грудки 400…

Подробнее

Здоровое питание• Похудение• Витамины и БАДы• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Меняем сахар на стевию

14.05.2020

Стевия – натуральный сахарозаменитель, о котором какое-то время назад не утихали споры. Некоторые исследователи говорили, что эта трава канцерогенна, другие утверждали обратное. Но в 2006 году Всемирной организацией здравоохранения был проведен всесторонний эксперимент, который доказал полную безвредность стевии. Сейчас этот натуральный подсластитель знают и любят все сторонники здорового питания. Стевией можно подслащивать любой десерт, любую выпечку, добавлять в напитки. В отличии от рафинированного сахара, стевия не откладывается в…

Подробнее

Полезные советы• Здоровое питание

А вы пользуетесь фольгой?

12.05.2020

Наверно, алюминиевая фольга в рулонах есть в каждом доме, да точно есть! С тех пор как она перестала быть дефицитом её активно и широко используют, признаюсь, не только по назначению. Находчивый народ при помощи столь доступного материала что только не делает! Интересно? Я расскажу немного. Ну, вот, например, используют фольгу как отражатель при фотографировании объектов. Скатанный в шарик кусочек фольги помогает лучше отстирать вещи в стиральной машине. Тот…

Подробнее

Здоровое питание• Витамины и БАДы• Здоровый образ жизни

Травяной сбор для иммунитета от Faberlic

11.05.2020

Довольно часто я делюсь с вами своими покупками от производителя FABERLIC. Довольно давно я стала частым гостем на их сайте. Все мои приобретения ни разу не огорчали меня. И часто попадала на травяные сборы на их сайте, но, честно скажу, не решалась попробовать сама. Но вот настал тот день и я решилась. Сегодня про него и расскажу. Речь идет о травяном сборе ИММУНИТИ от FABERLIC (Фаберлик). Чай находится…

Подробнее

Ранее