Рубрика

Здоровое питание

Здоровое питание Похудение Красота и уход

Весенний марафон красоты. Начинаем правильно питаться.

22.04.2019

Всем доброго времени суток! С наступлением весны, конечно же все девушки начинают думать о своем теле. Причем не только о внешних показателях, но и о внутреннем здоровье. Например я, зимой себе практически ни в чем не отказываю (все в меру конечно), но весной беру себя в руки и начинаю правильно питаться. Сегодня хочу рассказать вам про несколько своих ПП рецептов. Свое утро я всегда начинаю с наипростейшего напитка. Это обычная…

Здоровое питание Диеты Похудение

Весенний марафон красоты. Как легко избавиться от 5 килограммов ?

17.04.2019

Людям, которые годами безуспешно пытались похудеть, слова «диета» и «правильное питание» кажутся насмешкой и неподъемным грузом. Мол, сколько всего перепробовано. Диеты работают только пока на них сидишь. С правильного питания то и дело срываешься на тортики. Результат при огромных усилиях никакой.  Конечно, очень трудно махом поменять свою жизнь, избавиться от вредных привычек, вдруг неожиданно, ни с того ни с сего полюбить сельдерей и проявлять полное равнодушие к конфетам.…

Здоровое питание

Тата Червонная «Лето на десерт»

12.04.2019

В издательстве «ХлебСоль» выходит новая книга фуд-фотографа, кулинара и популярного блогера, автора бетселлеров «Счастье пахнет корицей» и «Новогодняя и рождественская выпечка» Таты Червонной. В книге «Лето на десерт» Тата собрала рецепты сладостей для дачных посиделок, веселых пикников и домашних летних чаепитий. Летом не хочется долго стоять у раскаленной духовки и сооружать калорийные десерты, после которых сложно встать из-за стола. Летом нужна легкость в мыслях, действиях, удовольствиях. Именно такую…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Аля Самохина «Зеленый образ жизни»

12.04.2019

«В новой книге я решила собрать простые и быстрые рецепты на каждый день, потому что чувствую, что сейчас это самый актуальный запрос от читателей, которые хотят питаться легче и правильнее, хотят добавить в рацион больше растительных продуктов, но не знают, что готовить». С помощью Алиной книги можно составить ежедневное меню для всей семьи. Продумать завтраки, обеды, ужины и перекусы. В книгу вошли рецепты с азиатскими и индийскими мотивами,…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Юлия Рэй «Вдохновляющая книга смузи»

12.04.2019

В издательстве «ХлебСоль» выходит книга Юлии Рэй — автора популярного блога об этичном и здоровом образе жизни. «Вдохновляющая книга смузи» — это сборник рецептов ярких полезных напитков, с помощью которых каждый день можно превратить в настоящий праздник. Что такое смузи и с чем его едят? Зачем нам ЗОЖ? 30-дневный смузи-эксперимент Может ли смузи заменить кофе? Как увлечь всю семью здоровым образом жизни? Автор называет свою книгу входным билетом…

Здоровое питание

Динара Снижевская «Ягодное настроение. Пироги и разная выпечка для летних дней»

12.04.2019

В издательстве «ХлебСоль» выходит книга фотографа, кондитера и фуд-стилиста Динары Снижевской «Ягодное настроение. Пироги и разная выпечка для летних дней». Пироги с ягодами, роскошные легкие торты с фруктами, нежные пирожные с малиной и мороженое — разве можно представить лето без этих безусловных радостей? С детства мы твердо знаем, что лето — щедрая пора и время для самого вкусного угощения. Динара Снижевская собрала в своей кулинарной книге рецепты ягодной…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Бронте Аурель «Скандинавское лето. Простая и вкусная еда для теплых и светлых дней»

12.04.2019

В издательстве «ХлебСоль» выходит новая книга датского ресторатора и кулинара, автора кулинарных бестселлеров «Скандинавская кухня. Простая и уютная еда на любой случай» и «Согревающая выпечка. Из Скандинавии с любовью», Бронте Аурель. В новой книге «Скандинавское лето. Простая и вкусная еда для теплых и светлых дней» Бронте развенчивает стереотипы о своей родине, как о хмуром крае вечной зимы. И в Скандинавии бывает лето! Короткое, но яркое. Стремительное, но пышущее…

Здоровое питание Диеты Похудение

Как мне удалось наладить правильное питание на работе

10.04.2019

Я работаю посменно на нефтеперерабатывающем заводе – слежу за работой установок. Поесть для меня большая проблема. Тем более когда впереди целая смена длиною 12 часов. Отлучаться с рабочего места я не имею права, поэтому пойти в столовую, как работники главного корпуса, не могу. Приходится думать-гадать, как организовать свое питание. Да и не наготовишь с собой столько, чтобы хватило на весь день. Здоровая альтернатива пустым углеводам на работе Раньше…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы

В чем плюсы коктейля Herbalife?

06.04.2019

Раньше я очень скептично была настроена в отношении протеиновых коктейлей. И всё потому, что их на моей памяти чаще всего пили «качки». Мне казалось это странной заменой нормальной еде и  я не обращала внимания на подобные продукты. Но потом всё изменилось. Некоторые мои подруги стали пить коктейли и нахваливали их действие. Одной удалось похудеть, вторая похвасталась хорошим самочувствием, третья – улучшением состояния кожи. Я начала читать  про протеиновые…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы Фитнес Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Разгоняем метаболизм

06.04.2019

Для чего разгонять метаболизм и что это вообще? Метаболи́зм (от греч. «превращение», «изменение») или обме́н веще́ств — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни. Эти процессы позволяют организмам расти и размножаться, сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды. Так вот этот процесс в организме на прямую влияет на ваше общее состояние и зависит он от того, как вы питаетесь и ведете свой образ жизни. Зачем вообще ускорять метаболизм? После 30…