Рубрика

Здоровый образ жизни

Разное Диеты Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Суп диетический с домашней лапшой

24.01.2021

Зимний марафон красоты Такую лапшу в магазине не купишь, ее можно приготовить только собственными руками. Суп-лапша получается вкусной нежной и наваристой, особенно блюдо любят дети! Если у вас есть время и желание приготовить ее для своей семьи, расскажу, как я ее делаю. Обычно такой супчик готовлю на выходных, когда не нужно спешить на работу и есть время порадовать свою семью вкусным супчиком! Рецепт: Вода — 3 л.; Курица…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Диетические роллы с красной рыбой в лаваше

21.01.2021

Зимний марафон красоты Почему многие срываются во время похудения? Все потому, что еда подобрана однообразная. На самом деле полезная еда совершенно такая же аппетитная и вкусная, как и вредная — ничем не хуже. Просто нужно знать и уметь её правильно приготовить. Так вам удастся исключить из питания калорийные ингредиенты и не страдать от однообразия. Как быстро приготовить и удивить гостей интересной и вкусной закуской, когда нет времени готовить,…

Здоровое питание Диеты Похудение Болезни и их лечение Здоровый образ жизни

Сколько сахара можно есть в день?

20.01.2021

Зимний марафон красоты Сахар подстерегает везде. Даже если ты перестала есть конфеты, то он всё равно будет попадать тебе в организм с мёдом, йогуртами, фруктами. Сахар снабжает организм калориями, но имеет очень низкую питательную ценность. Избыточное его употребление может привести к излишнему весу и даже болезням. Очень часто людям сложно отказаться от сладкого. Мы расскажем, какое количество сахара можно есть и при этом не испортить талию и здоровье.…

Здоровое питание Здоровый образ жизни

Продукты – антидепрессанты

19.01.2021

Статья на зимний марафон. Зимой мы часто начинаем хандрить. Вероятно, организм тоскует по теплу, по солнцу, да и витаминов с пищей поступает намного меньше, чем летом или осенью. Что же делать? Повышать настроение с помощью правильных продуктов, конечно! Закуска Вместо привычных салатов следует включить в рацион салаты и закуски с морской капустой: витамины и микроэлементы, входящие в её состав, и работоспособность увеличивают, и мозговую деятельность стимулируют, и гормональный…

Здоровое питание Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Новые сковороды iCook™: ЗОЖигательный вкус ваших блюд

19.01.2021

При современном ритме жизни задача «все успеть» порой кажется практически невыполнимой. Еще сложнее справляться с делами, не забывая при этом следить за здоровьем и радовать себя и близких приятными мелочами, например, необычным и полезным ужином. Поэтому новые iCook™ Сковороды с антипригарным покрытием со стеклянной крышкой станут ценным атрибутом любой кухни – их умный дизайн и функциональность поможет с легкостью претворить в реальность любую кулинарную фантазию и получить удовольствия…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Диетическая Мексиканская «ЭНЧИЛАДА»

19.01.2021

Зимний марафон красоты Такое блюдо хорошо брать в походы, на длительные прогулки или для перекуса с собой на работу, получается вкусная, сочная, в меру острая. Она не навредит фигуре и будет отличным разнообразием рациона. Рецепт: Куриное филе — 600 гр.; Лук репчатый— 300 гр.%; Морковь— 200 гр.; Перец болгарский сладкий —200 гр.; Помидоры — 300 гр.; Чеснок — 2 зубчика; Лаваш — 3 листа; Сыр твердый— 100 гр.;…

Здоровое питание Диеты Похудение Фитнес Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Повышает уровень белка в организме — просто и вкусно

17.01.2021

Зимний марафон красоты Сейчас нет таких людей, которые не заботятся о своей фигуре, соблюдают диеты, думают как им разнообразить свой рацион. А можно вкусно кушать и худеть. Для этого нужно всего лишь потреблять больше белка, конечно, разнообразное сбалансированное питание на первом месте, но скажу один рецепт, который всегда вас выручит! Блюдо очень простое, но богатое белком и сытное. В нем все ингредиенты, полезны во время похудения и занятия…

Здоровое питание Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Herbalife Nutrition представляет новый продукт в России — Протеиновый кофе со вкусом Латте Макиато

16.01.2021

Компания Herbalife Nutrition, мировой эксперт в области сбалансированного питания, разработала идеальный продукт для тех, кто любит кофейные напитки и заботится о своем здоровье — протеиновый кофе со вкусом Латте Макиато — идеальное сочетание бодрящего кофе и источника сывороточного белка. Кофе разработан экспертами компании как вариант необычного здорового перекуса за счет сбалансированного состава. В нём содержатся кофейные зерна робусты и сывороточный протеин. В напитке высокое содержание белка и почти…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Слабосоленая форель сухой засолкой

15.01.2021

Новогодний марафон красоты Рыба очень нужна в рационе, она богата Омега-3, витаминами и минералами, они диетическая и помогает худеть. Но мало кто задумывается, что дешевле сделать вкусную рубку самой, чем втридорога купить в магазине. Я расскажу, как её сделать самим в домашних условиях, и это очень просто. Этот способ подходит для свежезамороженной рыбы. Рыбка получается очень вкусная и нарезается легко и красиво. Приготовленная малосоленая красная рыбка своими руками-это…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Диетический белковый рулет из курицы

15.01.2021

Новогодний марафон красоты Худеющим всегда сложно найти вкусное диетическое блюдо, и я вам напишу очень интересный рецепт. Рулетик получается очень вкусный необычный с большим количеством белков и витаминов! Думаю, что кусочек такого рулетика можно скушать на завтрак, обед или ужин без вреда для фигуры, а наоборот только на пользу похудения! Готовится довольно быстро и хватает не на один завтрак, обед и ужин! Получается очень вкусным и ароматным! Можно…