Рубрика

Здоровый образ жизни

Здоровое питание• Диеты• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Какие фрукты самые полезные?

04.12.2019

Статья написана на Зимний марафон красоты. Каждый фрукт полезен по-своему. Но в каких-то фруктах витаминов больше, чем в других? И какие фрукты самые полезные для беременных и сидящих на диете? Именно о таких фруктах и расскажем. Яблоки. Обычные зеленые или красные яблоки. У англичан есть даже такая поговорка: «Съедая яблоко каждый день – доктор не понадобится». В них содержится большое количество железа, пектина, витамина С и большое количество…

Подробнее
Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Список личных дел, которые нужно сделать до Нового года

02.12.2019

На конкурс «В Новый год с Catrice». Речь идёт не о приготовлении подарков, а о том, что нужно решить до Нового года, чтобы не тащить в будущее нерешённые вопросы. Решите вопросы со здоровьем Начало декабря – самое посетить стоматолога и гинеколога в профилактических целях. И уж тем более, если в данных областях имеются проблемы! Также хорошо бы пройти флюорографию, если это ещё не сделано в уходящем году, и…

Подробнее
Витамины и БАДы• Здоровый образ жизни

В каких продуктах содержится большое количество антиоксидантов?

21.11.2019

Статья написана на Зимний марафон красоты. Антиоксиданты считаются самым настоящим эликсиром бессмертия. Они защищают организм человека, тем самым блокируя негативное воздействие на организм человека.  Также антиоксиданты помогают сохранить красоту и молодость. В каких же продуктах питания их можно встретить? Расскажем в данной статье. Некоторая часть антиоксидантов вырабатывается в организме человека самостоятельно. Но с возрастом, их становится значительно меньше. Поэтому с возрастом рекомендуется включать в меню продукты, содержащие антиоксиданты.…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты• Похудение• Здоровый образ жизни• Красота и уход

Диета против морщин

20.11.2019

Статья написана на Зимний марафон красоты. Известно, что ботекс — дорогостоящая процедура, а иногда не приносящая должного эффекта. Можно ли найти ей замену в продуктах питания? Расскажем в данной статье. Существует ряд продуктов, которые являются должной заменой многих многих косметических процедур: 1. Тыква. Сюда же можно отнести еще продукты оранжевого цвета: облепиха, абрикос, морковь.  Эти продукты содержат в себе большое количества бета-кератина, ликопена и коллагена. Эти витамины считаются…

Подробнее
Здоровое питание• Похудение• Витамины и БАДы• Здоровый образ жизни

Почему нужно пить зеленый чай?

20.11.2019

Статья написана на Зимний марафон красоты. Уже на протяжении 4000 лет зеленый чай остается ценным и самым полезным продуктом. Чем же он так ценится, почему его рекомендуют пить и в чем его преимущество среди других продуктов? Расскажем в данной статье. Первое преимущество зеленого чая — антиоксиданты. Именно они замедляют процесс старения, защищают сердце, предотвращает инсульт. Антиоксидантов в зеленом чае больше, чем к примеру в таких фруктах: гранат, апельсин,…

Подробнее
Здоровое питание• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Чем полезны мидии?

20.11.2019

Статья написана на Зимний марафон красоты. Считается, что мидии очень полезны. Они содержат в себе большое количество белка, а также витамины и другие полезные компоненты. Мидии, считаются не жирной пищей и отлично подходят для диетического питания. Диетологи их часто включают во многие диеты. Они содержат большое количество Омега-3, что очень полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Считается, если регулярно принимать Омега 3, то можно значительно снизить риск инфаркта и…

Подробнее
Здоровое питание• Похудение• Витамины и БАДы• Здоровый образ жизни

Как похудеть к Новому году без диет

18.11.2019

Не хочется портить себе настроение диетами, когда все вокруг наслаждаются предвкушением праздников. И не надо! Всего 5 полезных привычек помогут вам постройнеть к новогодней ночи без всяких мучений. Совет 1. Пейте воду, а лучше воду с алое Чаще всего аппетит – это просто жажда. Поэтому нужно пить много воды. Именно воды, а не каких-то других напитков. Полезнее воды только вода с добавлением алое. Тогда вы не только утоляете…

Подробнее
Здоровое питание• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

6 причин, почему нужно пить кофе?

16.11.2019

Статья написана на Зимний марафон красоты. Известная фраза: «Утро начинается с кофе». Кофе бодрит, кофе прибавляет сил, с кофе умственная работа дается легче, аромат кофе поднимает настроение. Действительно ли это все, правда? Расскажем в данной статье. Кофе, действительно улучшает работу мозга. Поэтому выпив кофе, сложная работа – дастся легче. Аромат кофе действует и на рецепторы, которые передают сигналы мозгу. Поэтому когда мы слышим запах кофе – хочется улыбнуться,…

Подробнее
Здоровое питание• Здоровый образ жизни• Красота и уход

На что способна маска для лица на основе лимона?

16.11.2019

Статья написана на Зимний марафон красоты. Маска из натуральных продуктов – это всегда много пользы для кожи. А маска на основе лимона способна не просто омолаживать кожу, но за короткое время избавить от множества проблем. Известно, что в лимоне содержится большое количество витамина С. Именно этот витамин помогает вырабатывать коллаген и тем самым препятствовать появлению новых морщин. Кроме витамина С, в лимоне присутствует и ряд других полезных компонентов:…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты• Похудение• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

А вам нужен дневник питания?

12.11.2019

Статья на Новогодний марафон красоты Совсем немного времени осталось до встречи Нового 2020 года, и тем, кто все время хочет похудеть то ко Дню рождения, то к 8 Марта, но почему-то никак не получается, можно еще успеть сделать это к новому году. В отслеживании своего веса и управлении им может помочь хорошая привычка – вести дневник питания. Чем это поможет: если записывать не только то, что вы съели…

Подробнее
Ранее