Рубрика

Здоровый образ жизни

Разное• Здоровое питание• Диеты• Похудение• Болезни и их лечение• Фитнес• Здоровый образ жизни• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное

5 полезных и приятных привычек, которые помогут тебе чувствовать себя лучше

13.08.2021

Когда нам кажется, что что-то пошло не так, нам обычно не кажется. Зачастую страх неизвестности, верный спутник серьезных перемен в жизни, мешает нам отпустить то, что уже потеряло для нас свою актуальность. Однако, чтобы запустить процесс трансформации, необязательно рубить сплеча — иногда бывает достаточно одной новой привычки. Отношения, работа, здоровье, финансы — большие перемены начинаются с маленьких шагов. Мы собрали для вас пять простых привычек, которые помогут изменить…

Подробнее
Здоровое питание• Витамины и БАДы• Болезни и их лечение• Здоровый образ жизни

Отличный натуральный источник кальция и витамина D3

13.08.2021

Летний марафон красоты Хоть марафон и касается красоты, однако женская внешняя красота неотделима от внутреннего здоровья организма. И невозможно обойти тему принятия витаминов. Тем более в периоды обострения короновирусной инфекции. Организму просто необходимо помочь укреплять иммунитет, ведь с крепким иммунитетом и последствия перенесённых заболеваний гораздо быстрее устраняются, да и заражения возможно предотвратить. При огромном многообразии производителей витаминов, которых в интернете и обычных аптеках хоть пруд пруди, я для…

Подробнее
Здоровое питание• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Еще больше пользы: 7 вкусных напитков на основе минеральной воды «Ессентуки»

04.08.2021

Вода жизненно необходима нашему организму для нормальной работы, помогает сохранять молодость, поддерживать тонус и хорошую форму. Тусклая сухая кожа, нездоровое чувство голода и проблемы с пищеварением, головная боль и усталость могут быть симптомами обезвоживания. Здоровому человеку рекомендуется выпивать в день примерно по 30-40 мл воды на 1 кг веса, но иногда простой воды бывает недостаточно, чтобы эффективно регулировать водно-солевой обмен, поскольку вместе с жидкостью наше тело теряет еще и важные…

Подробнее
Разное• Здоровое питание• Диеты• Похудение• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Полезные сладости от Herbalife Nutrition – фавориты премии «Здоровое питание-2021»

04.08.2021

Протеиновые батончики продолжили эстафету побед компании Herbalife Nutrition в гастрономических конкурсах этого года. Эксперты премии «Здоровое питание» присудили бренду награду в двух номинациях – «Выбор потребителей» и «Функциональное питание» в категории «Снэки». Церемония награждения лауреатов прошла 31 июля в Москве, в фудмолле «Депо». Шоколадно-арахисовый, лимонный и миндальный – сразу три вкуса протеиновых батончиков получили высокую экспертную оценку жюри конкурса – 4,58, 4,79 и 4, 84 балла соответственно из 5 возможных.…

Подробнее
Здоровое питание• Витамины и БАДы• Здоровый образ жизни• Косметика• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное

Покупки для лица и для здоровья

03.08.2021

Недавно я сделала очередные покупки, которые мне необходимы для кожи лица, а так же для здоровья. Это продукция известного бренда Herbalife. С продукцией бренда я знакома много лет, и многое испробовано. А вот нижеследующие покупочки — новинки для меня, которые я с удовольствием испробую. 1) мне нужно было очищающее средство для кожи лица, и я выбрала «Очищающий гель на основе цитрусовых» для нормальной и жирной кожи. У меня…

Подробнее
Здоровый образ жизни

Эфирные масла для бани

15.07.2021

Летний марафон красоты. Эфирные масла, используемые для бани – это натуральные продукты, без добавления химии. Они обладают рядом лечебных свойств, которые помогают в омоложении и оздоровлении кожи. Применение эфирных масел в бане, делает ее место настоящим спа-салоном. Но есть некоторые правила, которые необходимо соблюдать, чтобы не навредить себе. Как и любой медицинский препарат, эфирные масла нужно использовать с осторожностью. Не допускайте попадания масла на кожу. Какие эфирные масла…

Подробнее
Разное• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Меньше пластика в нашей жизни: что предпринять

15.07.2021

Летний марафон красоты. Проблема экологии сейчас стоит очень остро. В больших городах уже вовсю приветствуется сортировка и раздельный сбор мусора. Но данный подход заметен все меньше в менее крупных городах. Но в любом случае если не начать с себя, то ничего не получится и у всего мира. Поэтому я всем советую начать именно с сортировки мусора. Просто завести отдельный пакет и начать складывать весь пластик отдельно. Туда пойдут…

Подробнее
Здоровый образ жизни

Как сделать быт более экологичным

14.07.2021

Сегодня много говорят о том, как перестать использовать одноразовый пластик и в целом сделать быт более экологичным. В рамках летнего марафона красоты поговорим об этом и мы. Первое, что нужно сделать – это перестать покупать в разовой упаковке, а в магазин стоит начать ходить со своей тканевой сумкой. Тонкая и очень крепкая —  такие сумки теперь продаются везде, включая ту же «Икею». Не берите уже упакованные овощи и…

Подробнее
Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Что нужно сделать до конца этого лета?

13.07.2021

Летний марафон красоты. Топ идей, чем нужно заняться, пока лето не закончилось. Выехать с палатками на природу с ночевкой. Можно найти уединенное место без людей или поехать в тусовочное популярное место, где музыка не замолкает даже ночью. В любом случае вечер у костра, жареное мясо, природа помогают расслабиться и перезагрузиться. В такой поездке даже в писке комаров есть своя романтика. Старайтесь использовать меньше одноразового пластика, чтобы не вредить…

Подробнее
Болезни и их лечение• Фитнес• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Новый формат тренировок дома и в офисе для восстановления после различных заболеваний и COVID-19

23.06.2021

Что делать, если образ жизни или физическое состояние не позволяет активно двигаться, а сидячая работа съедает всё свободное время? Приобщиться к спорту и привыкнуть к физической нагрузке помогут упражнения на стульях. Фитнес на стульях хорошее решение для тех, кто только начинает знакомить свой организм со спортом и новыми для него нагрузками, а также для людей, которые в силу определенных обстоятельств не могут активно тренироваться. Подобные упражнения поддерживают тело…

Подробнее
Ранее
Позднее