Публикации автора

OlyA

Здоровое питание

Путассу в ржаной панировке

18.02.2021

Статья написана для Зимнего марафона красоты Любите жареную рыбу? А как вы ее жарите? Чаще всего, для сохранения сочности, рыбу делают в панировке из муки. Мука дает корочку, сохраняет внутри соки и дает пикантность, если дополнительно вмешать в нее специи. давайте сегодня приготовим самую простую, бюджетную рыбку, которую часто называют — кошачьей, потому что ее покупают в основном для кошек. Но мы ее приготовим так вкусно, и так…

Витамины и БАДы

Кальция цитрат от «Pantika» для здоровой жизни

06.02.2021

Статья написана для Зимнего марафона красоты. Признаюсь в том, что уже выпила несколько заветных баночек  с этим кальцием и сейчас, когда он закончился, мой организм сразу это почувствовал. Действительно, к хорошему привыкаешь быстро. А этот БАД даже не хорошее, а, пожалуй — лучшее из подобного, что можно найти. Обычная баночка из темной непрозрачной пластмассы со 120 таблетками, которой хватит на целый месяц. Это не просто кальций, а ЦИТРАТ…

Здоровое питание

Быстрый творожный пирог «Крошка»

01.02.2021

Статья написана для Зимнего марафона красоты. У вас есть алюминиевые формы для запекания от Paclan? Тогда мы сейчас по-быстрому можем приготовить пирог. Из обилия форм выберем ту, которая наиболее подходит для пирога — круглую. Кстати, формы настолько прочные, что если пользоваться бережно и аккуратно, то их можно использовать несколько раз. Для пирога подготовьте: мука — 3 стакана маргарин или сливочное масло — 1 пачка разрыхлитель — 1 пачка…

Новости проекта «ДиетсРека» Здоровое питание

Самый простой винегрет

01.11.2020

Статья написана для Осеннего марафона красоты «Перезагрузка». Винегрет любите? Нереально полезная вещь! Отварные овощи, растительное масло, витамины, клетчатка… Что еще нужно для здоровья и иммунитета?! А винегрет сегодня будет самый простой.Мы даже не будем добавлять в него традиционную квашеную капусту или соленые огурцы!  Вдруг, у вас нет, а винегрета хочется! Мы заменим их маринованным луком! Рецепт настолько удачный, что я даже думаю, что вы чаще всего будете готовить…

Здоровое питание Народная медицина

Такая полезная вкусная тыква

31.10.2020

Статья написана для Осеннего марафона «Перезагрузка». Сейчас самый сезон для вкусной, яркой и полезной тыквы. Пользуйтесь моментом, чтобы приготовить из нее много разных блюд, и получить не только разнообразие на столе, но и витаминную подзарядку. Чем же полезна тыква? Вы знаете, что тыква на 90% состоит из воды, малокалорийна и по праву считается «Эликсиром молодости» по количеству содержащихся в ней витаминов и микроэлементов. Большое содержание витаминов А и…

Здоровое питание Похудение

Напитки, снижающие аппетит

02.06.2020

Статья написана для Летнего Марафона Красоты. Перезагрузка. Летний сезон и диета — созданы друг для друга. Есть от жары хочется не особо, а вот пить — да, восполнение жидкости жизненно необходимо потеющему организму. Сегодня я предлагаю несколько вариантов напитков, которые не только снизят аппетит, но и устранят жажду, а также напитают ваш организм полезными веществами. Все напитки предельно просты, но реально действенны. Попробуем? Напиток из сухофруктов. По горсти…

Здоровое питание

Овсянка, сэр!

29.05.2020

Статья написана для Весеннего Марафона Красоты. Подготовка к лету. Помните это крылатое выражение из известного фильма? Действительно, долгое время овсяная каша или в просторечьи — овсянка — была символом Англии и только в последнее время она стала символом здорового питания. Давайте разберемся почему. В первую очередь, овсянка содержит столь необходимую для пищеварения клетчатку и антиоксиданты, столь необходимые для поддержания красоты. Кроме этого в ней в достаточном количестве содержатся…

Здоровое питание Диеты Похудение

Что съесть калорийного, чтобы похудеть

28.05.2020

Статья написана для Весеннего Марафона красоты. Подготовка к лету. Звучит абсурдно, но это так. Есть продукты, которые приносят не только калории, но и здоровье, а также способствуют процессу похудения. Речь сейчас пойдет о продуктах, высокая калорийность которых обусловлена большой концентрацией жиров. Но жир, перевариваясь в организме, заряжает его энергией, включает метаболизм, помогает усвоению витаминов и минералов, поддерживает иммунитет и отличное состояние кожи. Отсутствие же жира в организме задерживает…

Болезни и их лечение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Полная защита от вирусов со спреем UNISEPT!

22.05.2020

Спрей антибактериальный ннада??? Тогда ловите новинку UNISEPT от Fratti! Активно работающие технологи лабораторий создали новую формулу антибактериального спрея для рук, который будет незаменим в период пандемии не только для дезинфекции рук, но и для обработки игрушек домашних животных, кнопок лифта, дверных ручек, руля, телефона, кредитных карточек…, да мало ли вы всего трогаете, выходя из дома и не имея возможности просто вымыть руки. Антибактериальные средства этой серии содержат минимальное…

Здоровое питание

А вы пользуетесь фольгой?

12.05.2020

Наверно, алюминиевая фольга в рулонах есть в каждом доме, да точно есть! С тех пор как она перестала быть дефицитом её активно и широко используют, признаюсь, не только по назначению. Находчивый народ при помощи столь доступного материала что только не делает! Интересно? Я расскажу немного. Ну, вот, например, используют фольгу как отражатель при фотографировании объектов. Скатанный в шарик кусочек фольги помогает лучше отстирать вещи в стиральной машине. Тот…