Публикации автора

OlyA

Красота и уход

Гидрофильное масло для умывания от «Марины Казариной» — подарок для вашей кожи!

26.01.2020

Достаточно давно я пользуюсь одним замечательным продуктом от бренда «Марина Казарина» и хотела бы поделиться с вами своими ощущениями от его использования. Никому не секрет, что мода создает основной спрос в одежде, косметике и парфюмерии. С недавних пор в моду вошло все натуральное: ткани, косметика, точнее ее состав.  Многим известным брендам пришлось пересмотреть свои взгляды на некоторые продукты и начать дорабатывать старое и создавать новое. Так, практически везде…

Здоровое питание Диеты Похудение

Рисовая бумага и с чем ее едят

04.09.2019

  Статья написана для Осеннего Марафона Красоты. Вы еще не знакомы с этим шедевральным изобретением азиатской кухни? Тогда вам сюда! Расскажу, покажу и порекомендую! Сначала давайте разберемся, что это за зверь такой. В принципе тут все просто: это высушенное до состояния хрупкости и полупрозрачности тесто, замешанное всего лишь на рисовой муке и воде. Листы чаще круглые, иногда квадратные. Калорийность их примерно 330 ккал, один лист бумаги примерно 7-9…

Диеты Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Обманите мозг — начнёте худеть

22.06.2018

Думаю, что каждый из вас знает, что наш загадочный организм находится под полным управлением мозга. И проблемы с весом — тоже идут от мозга. Мы заедаем проблемы, чувствуем голод, не наедаемся, переедаем… — всем этим управляет мозг. Иногда с ним можно договориться, но чаще более действенно — обмануть Предлагаю вам несколько обманок для мозга, которые помогут похудеть. Ешьте из маленькой посуды. В мозгу фиксируется, что съедена порция и…

Здоровое питание

Тархун и напиток из него

19.06.2018

Вкус, знакомый с детства. Лимонад «Тархун» в свое время имел немало поклонников. Ароматный, ярко-зеленого цвета. И почему-то никто не задумывался, а почему, собственно он так называется? Вроде травка какая-то на этикетке… А название лимонаду и правда дала травка. И не какая-нибудь, а с тем же названием. и травка, между прочим, абсолютно замечательная и полезная до невозможности. Судите сами. Растение из рода полыни — эстрагонная полынь, она же —…

Здоровое питание

Куриная грудка в овсяной панировке

13.06.2018

Очень быстрое и вкусное блюдо для адептов здорового питания.  Грудка, благодаря овсянке и сухим травам получается вкусной, сочной и ароматной. А само блюдо — необычное и неизбитое. Грудка куриная — 400 г Кефир — 100 мл Пряности (любимые сухие травы) — 1 ст. л. Паприка сладкая — 1 ч. л. Соль (по вкусу) Перец душистый (по вкусу) Хлопья овсяные — 50 г 1. Куриное филе нужно нарезать нетолстыми полосочками.…

Здоровое питание

Овсяное диетическое печенье

11.06.2018

Рецепт нарыт на спортивном форуме. В нём только полезные продукты, которые не мешают насладиться сладкой выпечкой всем, кто старается держать себя в форме. Попробуем? Может полезная энергетическая пища тоже способна давать удовольствие? Убедитесь сами — ещё как! овсяные хлопья — 300г кефир (или горячая вода) — 300мл мёд — 3 ст.л. изюм — 40г сухофрукты, орехи (по желанию) ванилин, корица — по вкусу 1. Залить хлопья кефиром и…

Здоровое питание

Коричневый рис с семечками и овощами

09.06.2018

Вкусный и полезный гарнир с пикантным хрустом семечек. Может быть и вполне самостоятельным блюдом. Рис (коричневый) — 1 стак. Лук репчатый — 2 шт Овощи (любые) — 300-400 г Масло сливочное — 3-5 ст. л. Семечки подсолнуха — 0,5 стак. Специи(соль, перец — по вкусу) 1. Для этого блюда рис отваривается отдельно. Отварите его по инструкции на упаковке. 2. Лук порезать кубиками или тонкими полукольцами и обжарить на…

Здоровое питание

Халва и здоровье

08.06.2018

Диетологи всегда советовали употреблять только здоровые лакомства. Рассмотрим с диетической точки такое популярное восточное лакомство как халва. Ученые выяснили, что халва способна омолаживать организм и улучшать состояние здоровья. Она укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение. В состав правильно изготовленной халвы входят многочисленные элементы системы Менделеева: натрий, магний, кальций,медь, железо, цинк, фосфор, а также протеин и пищевые кислоты. Из-за множества полезных веществ халва рекомендуется и детям. Семечки, орешки и семена…

Здоровое питание Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Баклажан на стороне вашей красоты

05.06.2018

Специалисты по диетическому питанию считают,что баклажаны совсем не изобилуют витаминами – они содержат лишь небольшое количество витаминов группы В и аскорбиновой кислоты а потому не так уж и полезны. Однако, это с лихвой компенсируется другими полезными свойствами этого все же замечательного овоща. В современной науке другое название баклажанов – «плоды молодости» — полностью и бесспорно оправдало себя. Регулярное поедание баклажанов может отсрочить не только увядание кожи, но и…