И худеющим нужно вкусно, а главное полезно питаться. В жару отличным вариантом станет вот такое мороженое. Готовится легко, получается вкусно и не калорийно. На 100 гр. мороженого всего 98 Ккал.
Ингредиенты:
Ягоды любые (у меня клубника) — 400 гр.
Йогурт фруктовый — 400 гр.
Сахар — 80 гр.
Приготовление:
Я использую йогурт домашнего приготовления, клубничный, так как он уже сладкий, я сахара добавила всего 80 гр., если йогурт не очень сладкий или готовите из вишни, то сахара нужно увеличить.
Ягоды помыть, нарезать произвольно. Сложить все продукты в чашу блендера, пюрировать погружным блендером.
Перелить в удобную посуду с крышкой или разлить в формочки. Убрать в морозильную камеру на 6-8 часов.
Перемешивания не требуется, мороженое получается нежным и без льдинок.
2 комментария
Rufina
28.06.2018 в 17:49Гостюшка
01.07.2018 в 20:12