Зимний марафон красоты Такое блюдо не только очень вкусное, но и для диетического питания самое подходящее! А так же для, желающих похудеть, стоит его включить в свой рацион. Блюдо получается питательное, полезное, а главное вы точно удивите таким блюдом свою семью! Рецепт: Тыква — 1,5 кг. (Примерно); Соль — 2 ч. л. (для тыквы); Фарш — 200 гр. (любой); Соль —1 ч. л.; Перец — по желанию и…
Всех с Новым 2021 годом! Вкусняшки и сладости никто на праздники не отменял. Наоборот, последние две недели мы очень активно встречались с родственниками, друзьями, коллегами. Буквально каждый день с кем-то сидели и отмечали. А как иначе создать новогоднее настроение? Ведь правда же? Еще за две недели до этого я начала пить «Желтые таблетки» Herbalife и сразу заметила разницу. Какую? Вообще, я очень люблю вкусно поесть и раньше мне…
Новогодний марафон красоты До Нового года остался месяц, а корпоративы начнутся еще раньше. Многие женщины задумываются, как похудеть и хорошо выйти на фотографии. А для этого не помешает сбросить хотя бы несколько лишних килограммов. Реально ли это? Диетологи утверждают, что вполне. Ведь многие экспресс-диеты длятся недолго. Но даже просто правильное питание без экстремальных диет тоже поможет. Всё в наших руках! Первое, что нужно сделать, начиная прямо с сегодняшнего…
Осенний марафон красоты Когда девушка сидит на диете, главным врагом фигуры становится именно сахар. Но совсем обойтись без сладкого не получится, так как организм все равно будет его требовать. К тому же сладкие вещества вместо сахара нужны и людям с низким гликемическим индексом. В таком случае можно попробовать разнообразные сахарозаменители в умеренных дозировках. Натуральные продукты, заменяющие сахар Наиболее безопасной заменой сахара является природный подсластитель. Найти их можно в…
***Недавно всемирно известная певица Адель сумела избавиться от более чем 45 килограммов? Помогла ей в этом сиртфуд-диета. Что это за диета? Конечно, всем не терпится об этом узнать. Сиртфуд-диета, хотя и появилась сравнительно недавно, уже успела завоевать интерес и симпатию британцев. Продукты из этой диеты позволяют стимулировать «гены худобы», или сиртуины. Авторы этой диеты — нутриционисты Эйдан Гоггинс и Глен Маттен. Интересное в диете то, что не нужно…
Диетический пирог с черной смородиной
08.04.2020Весенний марафон красоты. Подготовка к лету К лету все женщины стремятся быть стройной, стараются кушать меньше сладкого, но по мимо нас дома есть муж и любимые дети, которые любят покушать, соблазняя вас на конфетку. И чтобы этого не допустить можно приготовить вкусный полезный пирог в котором минимум калорий, позволив себе один кусочек до обеда. Чтобы он стал для вас полезным и не калорийным, сахар мы заменяем на мед…
Весенний марафон красоты. Подготовка к лету. Главное о чем задумываются многие девушки после зимы – это пора на диету. Подготовить свое тело к лету не простая задача. Некоторые сразу сажают себя на жесткую диету, отказывая в еде, поглощая только яблоки или кефир. Но это большая ошибка, и можно нанести своему организму только вред, никакой пользы от такой диеты не будет. При голодании нет поступления достаточного количества витаминов и…
Статья написана в рамках Новогоднего марафона красоты Всем кто придерживается правильного питания, и даже тем кто не придерживается а просто любит вкусно и разнообразно поесть предлагаю вариант несладких вафель в новогоднем стиле. Если нет вафельницы, можно печь на сковороде в виде оладьев. Эти вафли хороши хоть к чаю, хоть к супу. Ингредиенты: 150-200 грамм шпината 1 стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления 1 яйцо 1- 1,5 стакана кефира 200…
Не будем скрывать, на Новый год мы съели лишнего. Да и как было устоять? Финская икра, разнообразные салаты, бутербродики с малосольным лососем… А потом еще десерты! Но все это не проблема, если вы знаете надежный способ похудеть. В конце концов, Новый год бывает только раз в году. И его последствия можно без труда сбросить, если у вас есть коктейль Формула 1 Herbalife. Я выбрала вариант Пина колада. Обожаю…
Диета против морщин
20.11.2019Статья написана на Зимний марафон красоты. Известно, что ботекс — дорогостоящая процедура, а иногда не приносящая должного эффекта. Можно ли найти ей замену в продуктах питания? Расскажем в данной статье. Существует ряд продуктов, которые являются должной заменой многих многих косметических процедур: 1. Тыква. Сюда же можно отнести еще продукты оранжевого цвета: облепиха, абрикос, морковь. Эти продукты содержат в себе большое количества бета-кератина, ликопена и коллагена. Эти витамины считаются…