Салат из свежей капусты для диетического питания.

***
Такой салат из капусты насыщает витаминами организм, не прибавляет веса.

Если вы сидите на диете или пытаетесь похудеть такой салатик вам в помощь.

Хорошо насыщает желудок, и долго не хочется кушать.

Его можно кушать, не боясь, что наберете лишние килограммы!

Рецепт: 
Капуста белокочанная — 1 кг.;
Свежая свекла — 200 грамм или 1 шт.;
Соль— 1 ст. л.;
Сахар — 2 ст. л.;
Уксус 9% — 3 ст.;
Молотый кориандр —1 ч. л.;
Перец черный —1/2 ч. л.;
Чеснок — 2 зубчика;
Масло подсолнечное — 50 мл.

Приготовление: 

Капусту нарезаю крупными пластинками и разбираю тщательно на листочки.

Свеклу очищаю от кожицы и натираю на крупной терке, и добавляю в миску к капусте.

Солю и все перемешиваю легонечко приминая.

Даю настояться пару часов.

Добавляю в серединку сахар, уксус, кариандр, перец и чеснок через чеснокодавилку.

Подсолнечное масло нагреваю и горячим выливаю на специи, для того чтобы специи раскрылись.

Все перемешиваю и убираю в холодильник на ночь.

Готов салат из капусты для похудения на целую неделю. Также удобно, делать такой салат перед Новогодней ночью. И он способствует очищению организма. Будет акутуален и после праздников!

И такой салатик у вас в холодильнике это палочка выручалочка для худеющих.

Если уж очень хочется покушать после шести вечера,  можно всегда скушать такой витаминный салатик!

Капуста дает насыщение желудку и благотворно действует на кишечник.

Работает как щетка, выводя из кишечника застоявшиеся отложения, — а это плюс к потере веса и здоровому организму!

Приятного аппетита.