Рубрика

здоровое питание

Витамины и БАДы

Польза Роузгарда для организма

18.03.2021

***Весна – это та самая пора, когда нужно начинать готовить фигуру к летнему сезону. Я начинаю активное похудение именно весной. Но притом слежу за питанием, чтобы организм получал необходимые витамины, вещества, микроэлементы. Многие из них заменяют биологически активные добавки. Поэтому я снова приобрела Роузгард от бренда Herbalife. Этот комплекс находится в пластиковой баночке. В ней содержится 60 таблеток, рассчитанных на 1 курс применения. Пью этот продукт я в…

Здоровое питание

Вкусный и полезный перекус от «Компас здоровья»

09.03.2021

Основную часть моего питания составляют перекусы. Не всегда хватает времени для полноценного завтрака или обеда. Обычно удается только сытно и вкусно поужинать. Чтобы утолить чувство голода в течение дня, я постоянно использовала перекусы, нередко довольно вредные. Как правило, это были чипсы, фаст-фуд или продукты быстрого приготовления. Сейчас я решила заменить эту вредную еду более полезной альтернативой. Для этого я приобрела льняные сухарики «Флакс кубики» с аджикой и острым…

Здоровое питание

Полбяная каша для здорового питания

27.02.2021

Зимний марафон красоты В последнее время, особенно зимой, я начала есть много вредной пищи. Конечно, это быстро начало сказываться на фигуре и весе. А скоро весна, за ним и лето – набирать лишние килограммы не хочется. Поэтому я задумалась о здоровом питании. В ассортименте бренда «Компас Здоровья» я нашла полбяную кашу с инжиром. Притом продукт не содержит сахара и не требует варки. Отличная альтернатива любому завтраку. Основные преимущества…

Здоровое питание

Польза апельсинов для организма

30.08.2020

Летний марафон красоты. Перезагрузка Апельсин – ярко-оранжевый и сочный цитрус, который сразу привлекает внимание. Для многих людей он является любимым фруктом. И дело здесь не только во вкусе продукта! Примечательно, что апельсин поднимает настроение и приносит много пользы для человеческого организма. Что есть в составе? Употребляя апельсины в пищу, люди получают много витамина С, который поднимает иммунитет, хорошо влияет на состояние кожи, волос и ногтей. 85% фрукта составляет…

Здоровое питание Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Женские крупы

27.07.2020

Летний марафон красоты. Перезагрузка. Каши уже давно перестали считаться самым лучшим завтраком, а тем более овсянка. По последним научным данным, лучший завтрак для нашего организма — белковый, с некоторым количеством жиров и углеводов. Но если вы любите каши, не нужно себя лишать этого, тем более что многие каши дают силу и энергию надолго. Некоторые крупы, из которых варим каши, даже считаются настоящими «женскими». Пшено Это крупа хороша для…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Запеченные овощи – сплошная польза

20.07.2020

Летний марафон. Перезагрузка А вы знали, что некоторые овощи в запеченном виде гораздо полезнее, чем в сыром? Запеченная морковь содержит в 5 раз больше каротиноидов и антиоксидантов, которые предотвращают развитие рака. Некоторые овощи становятся мягче после обработки, например шпинат, капуста. И наш организм усваивает на 20% больше каротиноидов, чем из сырых. Конечно, при тепловой обработке некоторые овощи теряют свои витамины. Вместе с тем и пользы получаем больше. Например,…

Здоровое питание Похудение Здоровый образ жизни

Отличная замена перекуса, обеда или ужина. Вкусный коктейль от Herbalife со вкусом Пина Колада

23.06.2020

Все-таки питаться надо правильно, ну хотя бы стараться…. И если завтракаю я по правилам, да и ужинать получается соответственно, то середина дня для меня была самым уязвимым местом. По работе я не привязана к конкретному месту, поэтому контейнер с едой брать не удобно, да и холодная пища меня не привлекает. А это фастфуд на каждом шагу, аппетитный и манящий. А он и есть главный враг фигуры. Ведь какой-нибудь…

Здоровое питание Здоровый образ жизни

Витамины под ногами. Крапива

30.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету. Задумываясь о том, как пополнить свой организм витаминами, мы подчас забываем о растениях, которые растут в буквальном смысле под ногами. Мечта садоводов и огородников – навсегда избавиться от них. Тем не менее, эти растения по-настоящему ценны. Их можно использовать как для лечения заболеваний, так и для приготовления домашних косметических средств и, конечно же, употребления в пищу. Крапива Эта сорная трава богаче витамином…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Худеем за неделю на перловой крупе

22.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету За одну неделю на перловке можно спокойно скинуть от 7 до 10 кг веса. Если соблюдать не такую строгую диету, и разнообразить ее овощами и рыбой, не жирным мясом — можно скинуть около 5 кг. И это всего лишь за одну неделю. А кто мешает эту чудодейственную перловку включить в постоянный рацион и худеть, на свое здоровье, каждую неделю. КАК ЕЕ ГОТОВИТЬ…

Здоровое питание

Заменяем сахар экстрактом стевии от Faberlic

23.04.2020

Перед летом я стала частенько сидеть на диетах, следить за своим питанием. Зима дала о себе знать, и у меня появилось несколько лишних килограмм. Главным врагом фигуры, конечно же, является сахар. Но я не могу пить несладкий чай, и полностью отказаться от данного продукта. Благодаря Faberlic мне удалось найти отличную альтернативу – концентрированный экстракт стевии Stevia. Сейчас расскажу, что это. Сначала нужно подробнее рассмотреть, что такое стевия, и…