Рубрика

похудение

Здоровое питание Диеты Похудение Болезни и их лечение Фитнес Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Когда похудение во вред

31.07.2020

Летний марафон красоты. Перезагрузка Прежде чем принимать решение постройнеть, нужно понять, откуда у вас взялся лишний вес. Ведь это может  быть не только переизбыток калорий, к лишнему весу приводит несбалансированное питание, недостаток движения, нехватка микроэлементов, гормональный сбой, хронический стресс, нарушение микробиома. Чаще всего это несколько причин, главная из которых хронический стресс, который мы уже не замечаем. Так вот снижение потребления калорий при стрессе даже опасно, потому что это…

Диеты Похудение

Почему диеты не помогают и что делать при ожирении

28.07.2020

Врачи считают, что люди зря мучают себя диетами. В большинстве случаев диета не помогает. И вот почему. Дело в том, что зачастую причина избыточной массы тела – гормоны и их дисбаланс. И если не отрегулировать их работу, с проблемой не удастся справиться, даже если ограничить себя во всем. Дисбаланс гормонов успешно лечится и нужно не стесняться обращаться к врачу, а не изводить организм новомодными диетами от звезд.…

Здоровое питание Похудение Фитнес Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Фитнес салат для здорового питания

21.07.2020

Летний марафон. Перезагрузка Во время занятия спортом нужно соблюдать здоровое питание, чтобы достичь максимальной пользы и результата! Я предлагаю очень легкий и вкусный витаминизированный салат! На 1 порцию салата потребуется: 70 гр. листьев амаранта; 70 гр. рукколы; 100 грамм помидоров черри; 20 гр. зеленого лука; 10 гр. зеленого укропа; столовая ложка любого мясного бульона; столовая ложка оливкового масла; чайная ложка зерновой горчицы; йодированная соль щепотка по вкусу; сахар…

Здоровое питание Похудение Болезни и их лечение Народная медицина Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Кефирный жиросжигающий коктейль

14.07.2020

Летний марафон. Перезагрузка К лету каждая девушка старается готовиться заранее, чтобы к купальному сезону выглядеть на все 100%. Чтобы похудение проходило легко и без особого труда, стоит обратить внимание на жиросжигающий кефирный коктейль! Употребление такого коктейля поможет в течение месяца скинуть около 4-5 кг веса. Так без особого труда и усилий можно улучшить фигуру. Коктейль на кефире ускоряет обмен веществ. Корица и имбирь чистят организм от шлаков и…

Здоровое питание Похудение Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Пищевая пленка — многообразие её использования

08.07.2020

Летний марафон красоты Пищевая пленка — такая необходимая вещь в доме! Она всегда нужна на кухне, для продления срока хранения овощей и даже при похудении. Она нам облегчает жизнь и улучшает ее качество! Для чего может пригодится пищевая пленка? 1. Я её всегда использую для хранения зелени! Чтобы она дольше оставалась свежей. Нужно обрызгать зелень холодной водой (немного) и завернуть в кулёчек, так чтобы был воздух. Так зелень…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Летняя салатная диета для похудения

01.06.2020

Мы не будем советовать вам соблюдать летнюю соковую диету. Фруктовые соки, лишенные волокон фруктов, далеко не так полезны, как считалось. А вот в летней салатной диете – сплошные плюсы. Диета заключается в употреблении овощных салатов на протяжении недели. На второй неделе к ним добавляется 100 граммов нежирной курятины или другой птицы, мяса или рыбы. Салатная диета включает в себя всё разнообразие овощей. Поэтому скучно на ней вам не…

Здоровое питание Похудение Витамины и БАДы

Ускоряем метаболизм с Meta Up

01.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету Одной из причин набора лишнего веса в среднем и более зрелом возрасте является замедление метаболизма. Мы едим не больше, чем раньше, но меньше двигаемся. Да и все процессы в организме немного замедляются, в том числе обмен веществ. Отсюда возникают и другие проблемы – с ЖКТ, отечность и т.д. Всего этого можно избежать, если есть много клетчатки и по пучку свежей зелени в…

Похудение

Интервальное голодание для похудения

30.04.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету Похудение – это нелегкий, и чаще всего не быстрый, процесс. В достижении стройной фигуры в последнее время стал распространенным способ интервального голодания. Он даже получил термин – фастинг. Методом пользуются многие звезды, актрисы, светские львицы. Что это? Вообще интервальное голодание не относится к диетам. Здесь смысл заключается в полном отказе от пищи на какое-то количество часов. Например, чаще всего это 6, 8,…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни Косметика Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Что такое целлюлит и откуда он берется?

27.04.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету Целлюлит легче предупредить, чем от него избавится. Поэтому важно знать по каким причинам он появляется. Целлюлитом названа жировая ткань, которая наполняется токсинами. Этот жировой слой есть у всех и находится он поверх мышечной ткани, когда появляются бугорки — это говорит о том, что происходят внутренние изменения под кожей. Жировая прослойка заполняется шлаками и токсинами, нарушается кровоток. Чтобы этого не происходило нужно в…

Здоровое питание Витамины и БАДы

Разгоняем метаболизм и худеем с Meta Up

18.04.2020

Научный факт – метаболизм с возрастом неминуемо замедляется. Однако не хочется набирать лишние килограммы. Чтобы разогнать метаболизм, избавиться от лишней жидкости и предотвратить набор веса, я принимаю Meta Up Faberlic. Проблема усугубляется и в силу того, что многие сейчас сидят дома в самоизоляции, мало двигаются. Все это способствует лишнему весу. Я заказала бад по скидочной цене 499 рублей. Всего 60 таблеток. Можно принимать по 1 или 2 в…