Рубрика

похудение

Здоровое питание Похудение «ДиетсРека»: интересное

Как заставить себя похудеть?

24.02.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта Когда каждый день говоришь себе: начну худеть завтра, сяду на диету с понедельника, запишусь в спортзал на следующей недели. Как не откладывать свое похудение в долгий ящик и заняться своей фигурой прямо сейчас, расскажем в данной статье. В первую очередь не откладывать «на завтра».  Если решено сбросить пару-тройку килограммов, значит приступать нужно незамедлительно. Пусть это будет невероятно сложно, но можно медленными и маленьким…

Здоровое питание Диеты Похудение

Что способствует быстрому похудению?

18.02.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта Как похудеть, при этом не прикладывая максимум усилий? Как можно сбросить несколько лишних килограмм, не поддавая свой организм сильному голоданию и сильному стрессу? Расскажем в данной статье. 1. Частые перекусы. Лучше питаться дробно и по чуть-чуть. Включать в свой рацион такие продукты питания, как свежие овощи, фрукты и больше зелени.  Полезные продукты, которые способствуют похудению: ананас; грейпфрут; тыква; капуста; апельсин; вишня; морковь; свекла.…

Здоровое питание

ПП вафли со шпинатом и сыром

15.01.2020

Статья написана в рамках Новогоднего марафона красоты Всем кто придерживается правильного питания, и даже тем кто не придерживается а просто любит вкусно и разнообразно поесть предлагаю вариант несладких вафель в новогоднем стиле. Если нет вафельницы, можно печь на сковороде в виде оладьев. Эти вафли хороши хоть к чаю, хоть к супу. Ингредиенты: 150-200 грамм шпината 1 стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления 1 яйцо 1- 1,5 стакана кефира 200…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

В батончиках Yoo Go много белка и пользы

15.01.2020

Белковые батончики сегодня – самый популярный вариант перекуса. Какие выбрать? Если купить большую коробку одинаковых – надоест. По штучке бегать покупать тоже невыгодно, да и можно забыть и потом остаться без перекуса. Я нашла для себя вариант – набор мини-батончиков Yoo Go с четырьмя разными вкусами, чтобы постоянно варьировать перекус и никогда не надоедало! Семь «да!» От других перекусов белковые батончики выгодно отличаются тем, что: — во-первых, белковые,…

Диеты Похудение

Как быстро похудеть после нового года

09.01.2020

Не будем скрывать, на Новый год мы съели лишнего. Да и как было устоять? Финская икра, разнообразные салаты, бутербродики с малосольным лососем… А потом еще десерты! Но все это не проблема, если вы знаете надежный способ похудеть. В конце концов, Новый год бывает только раз в году. И его последствия можно без труда сбросить, если у вас есть коктейль Формула 1 Herbalife. Я выбрала вариант Пина колада. Обожаю…

Здоровое питание

Тарталетки с муссом из авокадо и креветками

07.01.2020

Статья написана в рамках новогоднего марафона красоты На любом праздничном столе всегда присутствуют различного рода закуски. Предлагаю легкую как в плане приготовления так и в плане калорийности закуску в тарталетках, которая украсит ваш стол и порадует вкусом. А так же она полезная и сытная. Ингредиенты: Тарталетки — 7-8 штук Креветки — 7-8 шт.(по кол-ву тарталеток) Сыр творожный — 70 грамм Авокадо — 1/2 шт. Лимонный сок -1 чайная…

Здоровое питание Похудение

Цукаты из имбиря

03.01.2020

Я очень люблю имбирь и все что с ним связано. Научилась делать очень вкусные, а главное полезные цукатики из корня имбиря. Очень хороши эти цукаты хоть в чай, хоть в блюда добавлять и сами по себе очень даже вкусно. Это отличная помощь для того что бы разогнать метаболизм, избавится от вирусов и простуды и восполнить витаминные запасы организма. Ингредиенты для цукатов: 400 грамм корня имбиря 200 грамм белого…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы

Как не поправиться в новогодние праздники

27.12.2019

Новогодние праздники – это так много соблазнов. Вокруг так и вьются разные вкусности. В магазин придешь – праздничная дегустация, на работе уже вовсю отмечают и угощают.  Настроение такое – в ход пошли майонезные салатики, конфеты и пирожные. О диетах все дружно забыли. Какие могут быть диеты, если до Нового года меньше недели?.. Я, признаться, тоже поддалась общему праздничному настроению. Но справляться и не наедаться мне помогает замечательный натуральный…

Здоровое питание Здоровый образ жизни

Кокосовые ПП-конфетки

20.12.2019

Статья написана в рамках Новогоднего марафона красоты Предлагаю вкусные конфетки которые можно и нужно кушать всем, и худеющим, и стройнеющим, и просто любителям вкусно покушать, а так же тем, кто старается придерживаться здорового образа жизни. Ингредиенты: 50 грамм сухого протеина или сухого молока 40 мл. молока 30 грамм кокосовой стружки Приготовление: Поясню что для этих конфет используем сухую смесь для приготовления протеинового коктейля. В данный момент у меня…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

А вам нужен дневник питания?

12.11.2019

Статья на Новогодний марафон красоты Совсем немного времени осталось до встречи Нового 2020 года, и тем, кто все время хочет похудеть то ко Дню рождения, то к 8 Марта, но почему-то никак не получается, можно еще успеть сделать это к новому году. В отслеживании своего веса и управлении им может помочь хорошая привычка – вести дневник питания. Чем это поможет: если записывать не только то, что вы съели…