Публикации автора

Танистая

Здоровое питание Здоровый образ жизни

Правильное питание летом

20.06.2019

Статья написана для Летнего марафона красоты. На отдыхе, да и просто в летнее время хочется расслабиться, вдоволь поесть шашлыка из свинины или баранины, попробовать множество национальных блюд, среди которых много жирных, жареных, острых и мучных… Немудрено, что спустя некоторое время после такого праздника живота начинаются не только проблемы с фигурой, но и со здоровьем. Холодные супы Первое блюдо – это рай для всего желудочно-кишечного тракта. Но в жару…

Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Как правильно проводить разгрузочный день

18.06.2019

Статья написана для Летнего марафона красоты. О том, какие разгрузочные дни проводить летом, можно узнать здесь: Лучшие варианты разгрузочных дней летом А сегодня речь пойдёт о том, как правильно проводить разгрузку, чтобы она прошла максимально эффективно и не навредила организму. Оптимальный вариант проведения разгрузки – один раз в неделю: в этом случае организм будет действительно отдыхать от пищи,  не голодать, а значит, разгрузка не приведёт к срыву. В…

Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Лучшие варианты разгрузочных дней летом

17.06.2019

Статья написана для Летнего марафона красоты. Разгрузочные дни – идеальный вариант для лета: во-первых, не рискуешь замёрзнуть без белков и жиров, во-вторых, в жару аппетит меньше, чем в холодное время года, в-третьих, есть возможность устроить разгрузку на свежих овощах, фруктах и ягодах. Зачем нужны разгрузочные дни? Они помогают организму прийти в норму после обильных застолий или включения в меню жирной, жареной пищи; выводят из организма накопившиеся в нём…

Похудение Здоровый образ жизни

Как похудеть на море?

14.06.2019

Статья написана для Летнего марафона красоты. Перед отпуском большинство прекрасных дам сидят на диете, выполняют физические упражнения и всё для того, чтобы на море быть в форме. Однако прибыв на морское побережье, они, как правило, расслабляются, и лишние килограммы немедленно возвращаются. Такой подход вреден не только для фигуры, но и для работы желудочно-кишечного тракта (при резком переходе от ограничений к пищевым возлияниям страдают в первую очередь поджелудочная железа,…

Витамины и БАДы

«Омега 3-6-9» от Faberlic – залог здоровья и красоты

10.06.2019

Всё чаще мы слышим о проблемах, связанных со здоровьем: ослабляется иммунитет, происходят сбои в работе нервной и сердечно-сосудистой систем, у многих людей повышается сахар и холестерин в крови. Нередко такие состояния возникают от недостатка полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), поэтому их нужно принимать внутрь в виде специальных добавок. Производитель косметики и продуктов для здоровья Faberlic https://faberlic.com/ предлагает масло растительное «Омега 3-6-9», в котором ПНЖК содержится более 70 процентов. Продукт…

Здоровое питание Народная медицина

Мягкое очищение организма с помощью овса

08.06.2019

Статья написана для Летнего марафона красоты. К сожалению, не всё, что мы едим и пьём, полезно. Но главная проблема в том, что шлаки и токсины могут оседать в организме, в частности в печени и кишечнике, создавать трудности в работе желудочно-кишечного тракта и влиять на организм в целом, вызывая упадок сил, нарушение сна, апатию. С кожей все понятно. Мы можем выбрать  натуральный уход за кожей и провести детокс. А…

Похудение Здоровый образ жизни

Как похудеть летом

01.06.2019

Статья написана для Летнего марафона красоты. Лето – идеальное время года для похудения: природа обеспечивает максимум условий, чтобы процесс был приятным и проходил легко. Корейский крем для сжигания жира дополнит эффект от правильного рациона. Питание В начале лета свежих овощей ещё мало, но можно сделать упор на то, что имеется. Например, спаржу, щавель, зелёный лук, черемшу, редис. Включайте их в меню как можно больше, и результат не заставит…

Народная медицина

«Скифский женьшень» обеспечит прилив бодрости и энергии

29.05.2019

Как противостоять хронической усталости, быстро просыпаться по утрам и чувствовать себя бодрым на протяжении всего дня? Решений может быть несколько. К примеру, заварить с утра чашечку чая, да непростого, а тонизирующего. Где такой взять, спросите вы? На официальном сайте Алуштинского эфиромасличного совхоз-завода: фиточай «Скифский женьшень» выпускается под марками «Душистый мир» и «Сокровища Крыма». Чай можно приобрести как в картонной коробочке весом 40 граммов, так и в пластиковой баночке…

Красота и уход

Уход за жирными волосами

11.05.2019

Жирные волосы требуют особого ухода: данному типу необходима усиленная очистка, поскольку, помимо внешних загрязнений, на них оседает большое количество жира, выделяемого сальными железами. Шампунь Выбирая средство для мытья локонов, следует обратиться к натуральным шампуням, в составе которых нет сульфатов, именуемых ПАВами (также их называют SLS и SLES). Данные вещества способны иссушить волосы, а это, увы, лишь многократно повысит жирность. Поэтому в качестве образователей пены в натуральном шампуне используются…

Красота и уход

Как выбрать натуральный шампунь

10.05.2019

Натуральный уход за волосами — это безсульфатные средства на растительной основе с мягкими природными ПАВ. Натуральный шампунь, вне всяких сомнений, намного лучше аналогов, содержащих синтетические компоненты. Благодаря натуральным ингредиентам, биошампунь не только отлично очищает волосы, но и ухаживает за ними: питает и увлажняет, делает более мягкими и  эластичными, укрепляет корни, способствует росту волос. На что следует обратить внимание при выборе натурального шампуня? В его составе отсутствуют лауирилсульфат и…