Публикации автора

tanyapolly

Похудение

Правильный бег для похудения

02.06.2021

Бег может стать одним из главных помощников в похудении. Но, чтобы эффект был действительно видимым, необходимо соблюдать регулярность тренировок и определенные правила. В таком случае вес начнет снижаться. Кроме того, бег полезен для укрепления иммунитета и общего здоровья организма. Основные правила бега Не стоит сразу перегружать себя слишком интенсивными нагрузками. Начинать нужно с легкой программы, постепенно повышая ее интенсивность. Продолжительность утреннего бега должна составлять не менее 30 минут.…

Витамины и БАДы

Польза Роузгарда для организма

18.03.2021

***Весна – это та самая пора, когда нужно начинать готовить фигуру к летнему сезону. Я начинаю активное похудение именно весной. Но притом слежу за питанием, чтобы организм получал необходимые витамины, вещества, микроэлементы. Многие из них заменяют биологически активные добавки. Поэтому я снова приобрела Роузгард от бренда Herbalife. Этот комплекс находится в пластиковой баночке. В ней содержится 60 таблеток, рассчитанных на 1 курс применения. Пью этот продукт я в…

Здоровое питание

Вкусный и полезный перекус от «Компас здоровья»

09.03.2021

Основную часть моего питания составляют перекусы. Не всегда хватает времени для полноценного завтрака или обеда. Обычно удается только сытно и вкусно поужинать. Чтобы утолить чувство голода в течение дня, я постоянно использовала перекусы, нередко довольно вредные. Как правило, это были чипсы, фаст-фуд или продукты быстрого приготовления. Сейчас я решила заменить эту вредную еду более полезной альтернативой. Для этого я приобрела льняные сухарики «Флакс кубики» с аджикой и острым…

Здоровое питание

Полбяная каша для здорового питания

27.02.2021

Зимний марафон красоты В последнее время, особенно зимой, я начала есть много вредной пищи. Конечно, это быстро начало сказываться на фигуре и весе. А скоро весна, за ним и лето – набирать лишние килограммы не хочется. Поэтому я задумалась о здоровом питании. В ассортименте бренда «Компас Здоровья» я нашла полбяную кашу с инжиром. Притом продукт не содержит сахара и не требует варки. Отличная альтернатива любому завтраку. Основные преимущества…

Витамины и БАДы

Полезный и эффективный Кальция Цитрат от фирмы Пантика

15.01.2021

Новогодний марафон красоты. Я стала больше следить за своим здоровьем, и полочки в доме стали пополняться различными БАДами. Но к их выбору я подхожу основательно. Поэтому предпочитаю бренды, которые знакомы мне давно. Например, таковым является для меня Пантика. Нередко приобретаю косметику, которая хорошо ухаживает за моей кожей. Теперь решила попробовать и БАДЫ. Начала свое знакомство с такого продукта, как крымский Кальция Цитрат. Находится данное средство в полупрозрачной коричневой…

Здоровое питание

Польза витамина С зимой

15.01.2021

Новогодний марафон красоты. О пользе витамина С знают все. Особенно важно его присутствие в организме в зимний период года. Медики рекомендуют чаще употреблять в холода мандарины, апельсины и другие цитрусы, а также продукты с высоким содержанием витамина С. Это вещество обладает отличными противовоспалительными свойствами, защищает от частых простуд и вирусных заболеваний, укрепляет иммунитет. Однако достоинств у витамина С гораздо больше: — антиоксидантные свойства – защита клеток от вредного…

Витамины и БАДы

Роузгард от Herbalife – классный БАД для насыщения организма витаминами

10.12.2020

Осенью и зимой особенно сложно поддерживать хорошее самочувствие и состояние организма. Несомненно, на них сказывается отсутствие солнца, смена погоды и разные внешние факторы. Поэтому в такой период года я предпочитаю пропивать курсы витаминов. Эта осень не стала исключением, и я выбрала баз «Роузгард» от компании Herbalife. Он создан на основе куркумина, экстракта брокколи и экстракта розмарина. В одной упаковке содержится 60 таблеток. Я их пью согласно рекомендациям производителя…

Красота и уход

Чем полезны мята и эвкалипт в уходе за собой?

29.11.2020

Осенний марафон красоты. Перезагрузка Натуральная ухаживающая косметика недаром получила огромную популярность и востребованность среди женщин любого возраста. Действительно существует много компонентов и растений, которые приносят пользу организму и коже, способствуют омоложению, улучшению состояния. Я люблю использовать натуральные пены и соли для ванн. Некоторые из них я приобретают у бренда Siberina. Недавно я решила попробовать как раз соль для ванны с эвкалиптом и мятой. Очень мне нравятся полезные действия…

Красота и уход

Один из лучших увлажняющих кремов для тела, которые я пробовала

29.11.2020

Осенний марафон красоты. Перезагрузка Как обладательница сухого типа кожи, я всегда пользуюсь увлажняющими кремами для тела. Однако найти действительно хороший и качественный продукт весьма проблематично. Но я рада, что у компании Herbalife есть косметическая линейка. И в ней присутствует увлажняющий крем для тела Herbal Aloe. Сразу выделю несколько преимуществ, которые заставили меня обратить внимание на данное средство: — в составе нет парабенов и вредных веществ; — подходит для…

Похудение

Чем заменить сахар при похудении?

27.09.2020

Осенний марафон красоты Когда девушка сидит на диете, главным врагом фигуры становится именно сахар. Но совсем обойтись без сладкого не получится, так как организм все равно будет его требовать. К тому же сладкие вещества вместо сахара нужны и людям с низким гликемическим индексом. В таком случае можно попробовать разнообразные сахарозаменители в умеренных дозировках. Натуральные продукты, заменяющие сахар Наиболее безопасной заменой сахара является природный подсластитель. Найти их можно в…