Целлюлит является проблемой у большого количества представительниц прекрасного пола. Притом на возникновение «апельсиновой корки» не влияют такие факторы, как возраст или тип фигуры. Признаки образования данного внешнего дефекта можно заметить почти сразу.
Причины целлюлита
- Маленький объем суточного потребления воды;
- Вредные привычки;
- Склонность к мучным и сладким видам пищи;
- Носка тесных предметов гардероба (особенно узких джинс, леггинсов и брюк);
- Стрессовые ситуации;
- Недостаточные физические нагрузки.
Отвечая на вопрос, что такое целлюлит, следует отметить, что он определяется некоторыми застойными явлениями в жировых отложениях под кожей. Особенно часто он находится на ягодицах и бедрах. Как итог, кожа смотрится дряблой, рыхлой и непривлекательной. Внешне она напоминает апельсиновую кожуру, вследствие чего получила в народе одноименное название. Правильнее всего выполнять профилактику в виде правильного питания и занятий спортом. Однако при уже существующей проблеме есть методы ее устранения.
Как победить целлюлит?
В лечение целлюлита успешно применяются такие способы:
- Процедуры в салонах красоты – обертывания, массажи, скрабирование;
- Физические нагрузки – они должны иметь умеренную интенсивность (три раза в неделю по 30 минут, чуть больше времени можно уделять фитнесу);
- Контроль употребления воды (не менее двух литров);
- Правильное питание;
- Отказ от вредных привычек;
- Использование скрабов с антицеллюлитными свойствами;
- Термальные ванны.
Можно выбрать для себя сразу несколько тактик ликвидации целлюлита, чтобы эффект был более быстрым и успешным.
Профилактика целлюлита
Чтобы этот «злой враг» не появился снова, можно придерживаться некоторых правил и рекомендаций. К ним относятся:
- Отказ от тяжелой и жирной пищи после 18 часов;
- Домашний медовый массаж, улучшающий циркуляцию крови;
- Применение антицеллюлитных кремов;
- Ведение активного образа жизни.
Если же от проблемы не удается избавиться длительный промежуток времени, можно обратиться к диетологу. Специалист подберет наиболее правильный рацион, подходящий под индивидуальные характеристики и особенности пациентки.
1
Загрузка...
Нет комментариев