Архивы Похудение - Страница 13 из 38

Здоровое питание• Диеты• Похудение• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Готовим летний освежающий и питательный смузи

06.08.2020

Летний марафон. Перезагрузка Как приготовить и красиво подать, смешивать и взбалтывать смузи? Для этого нужно иметь набор понравившихся для вас фруктов и овощей, или даже зелени! Но есть один важный «ингредиент» -это блендер, без которого смузи не получится. Сегодня я готовлю зеленое смузи из следующих ингредиентов: Рецепт 2 огурца, можно средних; 1 лимон; 100 гр. огуречной травы Бораго; 3 листочка мяты; 2 столовые ложки меда; 3-4 кубика льда.…

Здоровое питание• Диеты• Похудение• Болезни и их лечение• Фитнес• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Когда похудение во вред

31.07.2020

Летний марафон красоты. Перезагрузка Прежде чем принимать решение постройнеть, нужно понять, откуда у вас взялся лишний вес. Ведь это может быть не только переизбыток калорий, к лишнему весу приводит несбалансированное питание, недостаток движения, нехватка микроэлементов, гормональный сбой, хронический стресс, нарушение микробиома. Чаще всего это несколько причин, главная из которых хронический стресс, который мы уже не замечаем. Так вот снижение потребления калорий при стрессе даже опасно, потому что это…

Диеты• Похудение

Почему диеты не помогают и что делать при ожирении

28.07.2020

Врачи считают, что люди зря мучают себя диетами. В большинстве случаев диета не помогает. И вот почему. Дело в том, что зачастую причина избыточной массы тела – гормоны и их дисбаланс. И если не отрегулировать их работу, с проблемой не удастся справиться, даже если ограничить себя во всем. Дисбаланс гормонов успешно лечится и нужно не стесняться обращаться к врачу, а не изводить организм новомодными диетами от звезд.…

Разное• Здоровое питание• Диеты• Похудение• Витамины и БАДы• Болезни и их лечение• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Русский васаби из чесночных стрелок — повышаем иммунитет

24.07.2020

Летний марафон. Перезагрузка Коронавирус многое изменил в нашей жизни! Мы задумались об укреплении иммунитета и обычным вещам стали придавать куда большее значение. И я изменила свой рацион: стала делать более полезные и вкусные блюда, с учетом моего нового требования —— повышения иммунитета! На каждом дачном участке, уважающий себя дачник, сажает чеснок. Наступает время цветения чеснока и он выпускает стрелки. Пока стрелки молодые и нежные, я их обламываю, мою и…

Здоровое питание• Похудение• Фитнес• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Фитнес салат для здорового питания

21.07.2020

Летний марафон. Перезагрузка Во время занятия спортом нужно соблюдать здоровое питание, чтобы достичь максимальной пользы и результата! Я предлагаю очень легкий и вкусный витаминизированный салат! На 1 порцию салата потребуется: 70 гр. листьев амаранта; 70 гр. рукколы; 100 грамм помидоров черри; 20 гр. зеленого лука; 10 гр. зеленого укропа; столовая ложка любого мясного бульона; столовая ложка оливкового масла; чайная ложка зерновой горчицы; йодированная соль щепотка по вкусу; сахар…

Здоровое питание• Диеты• Похудение• Здоровый образ жизни

Запеченные овощи – сплошная польза

20.07.2020

Летний марафон. Перезагрузка А вы знали, что некоторые овощи в запеченном виде гораздо полезнее, чем в сыром? Запеченная морковь содержит в 5 раз больше каротиноидов и антиоксидантов, которые предотвращают развитие рака. Некоторые овощи становятся мягче после обработки, например шпинат, капуста. И наш организм усваивает на 20% больше каротиноидов, чем из сырых. Конечно, при тепловой обработке некоторые овощи теряют свои витамины. Вместе с тем и пользы получаем больше. Например,…

Здоровое питание• Диеты• Похудение

10 супер продуктов для стройной фигуры

14.07.2020

Летний марафон красоты Быть стройной- всегда хорошо, хоть очень сложно. Расскажем какие продукты помогут оставаться стройной и не набирать лишние килограммы. Овсянка. Овсяная каша, полезна,питательна и помогает похудеть. Конечно есть ее нужно в меру и желательно на завтрак. Ананас. Ананасы богаты клетчаткой. А также этот замечательный экзотический фрукт помогает активно сжигать жиры. Ламинария. Ее еще называют просто — морская капуста. В ней много, йода, Лимон. Не обязательно есть…

Здоровое питание• Похудение• Болезни и их лечение• Народная медицина• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Кефирный жиросжигающий коктейль

14.07.2020

Летний марафон. Перезагрузка К лету каждая девушка старается готовиться заранее, чтобы к купальному сезону выглядеть на все 100%. Чтобы похудение проходило легко и без особого труда, стоит обратить внимание на жиросжигающий кефирный коктейль! Употребление такого коктейля поможет в течение месяца скинуть около 4-5 кг веса. Так без особого труда и усилий можно улучшить фигуру. Коктейль на кефире ускоряет обмен веществ. Корица и имбирь чистят организм от шлаков и…

Здоровое питание• Похудение• Здоровый образ жизни

Диетический борщ

13.07.2020

Летний марафон красоты В летний период многие стараются избавиться от лишних килограммов. Наблюдаю за некоторыми своими подругами, система похудения оставляют желать лучшего. Многие отказываются от пищи, на какое – то время, или сводят к жесткому минимуму. Однако нашему организму по – прежнему необходимы витамины и микроэлементы. Откуда их брать, если человек ничего не кушает. Это еще более вредно и опасно для организма. Наш организм это продуманный механизм. И…

Укрепляем иммунитет и оздоравливаем организм. Рецепты.

13.07.2020

Летний марафон. Перезагрузка. Три рецепта для ускорения метаболизма При ускоренном обмене веществ запускается процесс похудения, при регулярном употреблении данных напитков процесс будет протекать без физических усилий. Помимо того — это очень вкусно! Первый способ Заварить натуральный крупно листовой зеленый крепкий чай на 2 кружки примерно пол литра Добавить чайную полную ложку молотой корицы в горячий чай После остывания до теплой температуры, кладем 2 чайных ложки натурального меда. Делим…

Older Posts

Newer Posts