Как часто мы забываем баловать свой организм ферментированными продуктами. Во время прогресса и постоянной спешке не хватает времени готовить такие блюда. Проще, конечно, рассолом залить капусту и через 2 часа готова. Но пользы как таковой нет. А капуста, ферментированная в собственном соку, прекрасный источник витамина С. Кроме того в ней содержится кальций, магний, железо, фосфор. Это отличный продукт для нашей микробиоты кишечника. Квашеную капусту можно кушать тем, кто…
Здоровое питание• Диеты• Похудение• Витамины и БАДы
Худеем к Новому году с супом Herbalife
10.11.2021Вот и минусовая температура пришла. Чаще хочется теплой и сытной еды. Вместо жареного бургера всегда отдам предпочтение полезному и сытному варианту – это протеиновый куриный суп Herbalife Формула 1. Для тех, кто перекусывает белковым продуктом на работе – без ущерба для здоровья и фигуры. Куриный суп Herbalife продается во внушительного размера банке. Она запечатана. Для приготовления коктейля нужно 3 столовых ложки продукта залить теплой водой. Комфортной водой –…
Известная в Турции женщина — профессор, доктор кардиолог и терапевт Джанан Эфендигил Каратай — создатель и автор «Каратайской диеты». С 2011 года Профессор Каратай издала 7 книг о диетах. Основные принципы Каратайской диеты: в первую очередь необходимо различать полезные жиры и нездоровые. Идея о том, что «жир образуется в теле, когда жир съедается», совершенно неверна. Здоровые жиры не заставляют вас набирать вес, они заставляют вас худеть. Потому что…
Здоровое питание• Диеты• Похудение• Болезни и их лечение• Народная медицина• Фитнес• Здоровый образ жизни• Красота и уход
Восстановление мышц после тренировки
06.11.2021
Статья участвует в осеннем марафоне красоты Чтобы избежать упадка сил, ухудшения спортивных показателей, важно дать организму отдохнуть и восстановиться после каждых тренировок. Растяжка Каждый спортсмен знает, как важна растяжка и перед тренировкой, и после тренировки. Специальные упражнения способствуют улучшению кровообращения и доставки питательных веществ к мышечным тканям, тем самым увеличивается функциональность и пропорциональная нагрузка связок. Восстанавливающая тренировка Это может быть легкий бег или поездка на велосипеде, аэробные упражнения…
Разное• Здоровое питание• Диеты• Похудение• Фитнес• Здоровый образ жизни• Красота и уход
Обновленный коктейль Формула 1 Нежный шоколад — сбалансированное питание в идеальных пропорциях
27.10.2021В октябре 2021 года Herbalife Nutrition запускает первый обновленный продукт своей флагманской линейки – протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Нежного шоколада. В ближайшие несколько лет линейка коктейлей Формула 1, состоящая в общей сложности из 9 вкусов, будет обновлена полностью. Протеиновый коктейль Формула 1 – продукт бестселлер Herbalife Nutrition по всему миру. В 2020 году во всём мире было выпито более 1,9 миллиарда порций Формулы 1[1]. Одним стаканом…
Диеты• Похудение• Народная медицина• Фитнес• Здоровый образ жизни• Косметика• Красота и уход
Профилактика красивой груди во время похудения
27.10.2021
Статья участвует в осеннем марафоне красоты Когда девушка принимает для себя решение, что будет худеть, то она должна отдавать себе отсчет, что всегда похудение происходит сверху вниз. То есть в первую очередь худеет лицо, а именно уходят щеки, далее процесс забирает грудь. И если в погоне за тонкой талией девушка готова распрощаться с привлекательным объемом груди, то стоит понимать, что это может принести не желательные последствия в виде…
В интернете чаще и чаще встречаются всевозможные марафоны по похудению. Волей не волей задумываешься: «а может и правда попробовать? Вон какие результаты показывают девушки. А чем я хуже? Я тоже смогу. Тут всего лишь 2-3-4 недели продержаться и вуаля новенькое платьице налезет». Действительно все обещания в рекламе возможны. Да, можно похудеть и за месяц, и за пару недель и даже за одну неделю изменить размер талии. Только стоит…
Статья участвует в Осеннем марафоне красоты – 1 период. Не зря тыкву считают королевой осени. Этот овощ можно употреблять в пищу при любой диете. Кто хочет похудеть или поправиться, в любом случае тыква будет на пользу. Как только начинается сезон тыквы, я готовлю из нее много различных блюд. Тушу, запекаю, в качестве начинки на выпечку использую. Сегодня запекаю тыкву в рукаве. Для этого взяла небольшой кусок тыквы, примерно…
Здоровое питание• Диеты• Похудение
Вкусный и полезный протеиновый коктейль Wellness от Faberlic
11.09.2021
Время от времени беру себе протеиновый коктейль и заменяю им либо ужин, либо перекус. Пробовала у разных брендов, и в этот раз у меня «Протеиновый коктейль Wellness с коллагеном и CLA, вкус яблочный штрудель» от бренда Faberlic. В ассортименте бренда много других вкусов, и каждый сможет выбрать по своим предпочтениям. Я очень люблю сладости, поэтому выбор остановила на вкусе : «Яблочный штрудель». Итак, средство находится в пакетике, на…
Разное• Здоровое питание• Диеты• Похудение• Болезни и их лечение• Фитнес• Здоровый образ жизни• Красота и уход• «ДиетсРека»: интересное
5 полезных и приятных привычек, которые помогут тебе чувствовать себя лучше
13.08.2021
Когда нам кажется, что что-то пошло не так, нам обычно не кажется. Зачастую страх неизвестности, верный спутник серьезных перемен в жизни, мешает нам отпустить то, что уже потеряло для нас свою актуальность. Однако, чтобы запустить процесс трансформации, необязательно рубить сплеча — иногда бывает достаточно одной новой привычки. Отношения, работа, здоровье, финансы — большие перемены начинаются с маленьких шагов. Мы собрали для вас пять простых привычек, которые помогут изменить…