Статья участвует в Летнем марафоне красоты. Как же пугает слово диета. Многие начинают жестко себя ограничивать в еде. Но это не верно, дефицит микроэлементов и витаминов может привести к обратной ситуации. Поэтому я рекомендую постепенно заменить некоторые продукты. Например, обычный белый хлеб на безглютеновый. Его можно приготовить легко и быстро в домашних условиях. Это натуральный продукт, который принесет только пользу нашему организму. Предлагаю такой рецепт. Ингредиенты: Рисовая мука…
Весенний марафон красоты. Если ты на диете, это не значит, что надо отказываться от десертов. Предлагаю ореховый тортик без муки. Я готовлю с сахаром, но кто себя жестко ограничивает, можно взять заменитель. Для коржей необходимо: Сахарная пудра – 100 грамм, Яичные белки – 4 шт., Грецкие орехи – 1 стакан. Для крема: Яичные желтки – 4 шт., Сахар – 100 гр., Крахмал – 1 ст.л., Молоко –…
Статья на весенний марафон красоты. В конце прошлого года почитатели актёрского таланта Ирины Пеговой (да и не только они) были изумлены преображением актрисы: из женщины-пышки Ирина превратилась в изящную и хрупкую девушку. В чём же секрет похудения звезды? Оказалось, всё довольно банально: Ирина построила диету, опираясь на общеизвестные принципы. Вода. Стоит желудку подать сигнал: «Хочу есть!», нужно выпить стакан обычной воды (холодной или тёплой – на ваш вкус).…
С приближением прекрасного времени года — лета — многие начинают активно худеть и даже садятся на диеты, убирают из рациона сладости и мучное. Но это не мой вариант, увы. Я очень люблю сладости и мне довольно сложно убрать из рациона абсолютно все вкусняшки. К счастью, на помощь мне пришел известный бренд Herbalife. К примеру, сейчас в моем рационе три продукта из их огромного ассортиментa, и я с удовольствием…
Весенний марафон красоты Вы не представляете, какая вкуснятина получается! Кто любит рыбные блюда, возьмите этот рецепте на вооружение! Блюдо получается диетическим, и полезным питанием для фигуры во время похудения. Таким блюдом можно удивить даже привередливых гостей, и радовать вкусным и полезным блюдом себя и своих близких! Рецепт: Куриное яйцо-2 шт. Йогурт не жирный-100 гр. Мука -1 стакан. Соль — по вкусу Разрыхлитель-1 пакетик Сливочное масло — 5 грамм.…
Весенний марафон красоты Таким вопросом каждый я думаю, задавался в своей жизни. Сейчас я говорю не о напитках: соках, кофе, чае или другой любой жидкости, а именно о чистой воде комнатной температуры. Для чего нужно пить воду? 1. Для нормального циркулировали жидкости в теле, которая доносит все питательные вещества ко всем участкам тела. И не только питательные вещества, но и кислород, который поступает во все участки тела именно…
Весенний марафон красоты Весной многие из нас решают похудеть, ведь пляжный сезон и облегающие платья не за горами. Но далеко не все люди готовы терпеть голод. Для некоторых сама идея диет просто невыносима. Им хочется привычной тушеной корочки, хрустящий лаваш и хотя бы ложечку майонеза поверх яиц. Что делать? Любые ограничения плохо сказываются на психике. Поэтому вам необязательно отказываться от любимых блюд, но нужно урезать порции, сократить количество…
Весенний марафон красоты Все любят уху, но не любят осторожничать, боясь, что попадутся косточки. Поэтому я люблю варить рыбный бульон отдельно на рыбных костях. А из мяса рыбы делать фрикадельки для рыбного супа. Времени, конечно, уходит больше, но зато такой супчик можно давать детям не опасаясь, что попадутся косточки. Для рыбного бульона я беру треску, минтай или хек. Рецепт фарша для фрикаделек: Рыба — 1 кг.; Чеснок —…
Когда есть рядом подруга с гладкой, красивой кожей ног, то хочешь, не хочешь будешь завидовать, — а чтобы этого не делать, то нужно стать обладательницей таких ножек! Я каждый день ухаживаю за ними, с помощью натурального эффективного масла для тела. Перепробовав много масел, я наконец-то нашла, самое любимое, — Масло для тела «Мagic ALATAI» «Увлажнение и тонус»! Плюсы использования именно этого масла очевидны: — благодаря экстракту зеленого кофе,…
Сегодня получила с почты свой долгожданный заказ для стройности! Начинаю готовиться к весне! Хочу быть стройной и красивой к весне, как цветочек! Все пришло в целости и сохранности, чему я очень рада. Заказала себе два белковых средства для правильного питания во время похудения: 1. Томатный суп с базиликом 672 гр.. 2. Протеиновый коктейль, формула 1 432 гр.. Спасибо бренду за качественную продукцию, не она очень нравится, их можно…