Именно на весну приходится пик активности по похудению. Женщины не только пробуют новую помаду, карандаш для глаз, красят волосы в новый цвет, но и с новыми силами бросаются на коррекцию фигуры. Чтобы избежать распространенных ошибок, диетологи советуют худеть безвредно и… без диет. Самый существенный минус диет – это то, что соблюдать их тяжело, а эффект от них длится очень недолго. В результате женщина срывается и либо снова набирает…
Вот и первый день весны. Организм у многих ослаблен. Так легко подхватить простуду из-за промокших ног или недружелюбного ветра. Как защититься от опасностей? На своем опыте проверила, что в это время очень нужен хороший комплекс антиоксидантов. Но, конечно, не стоит хватать в аптеке первый попавшийся на глаза комплекс. Выбирать нужно правильно, чтобы не потратить деньги зря, чтобы действительно принести пользу своему организму. Я хочу рассказать о комплексе «Новомин»,…
Сегодня хочу рассказать о БАДе, который помогает вам скорректировать фигуру, а именно ускорить метаболизм, снизить аппетит, ну и соответственно сбросить вес, если вы сбрасываете. Если вес не сбрасываете, а просто сохраняете на том уровне, на котором остановились, такой препарат так же можно применять. В этом его большой плюс. Мета-up – Ускорение от компании Faberlic. В первую очередь хочу показать состав продукта, чтобы вы понимали, что вредного и опасного…
Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни думала о том, чтобы снизить свой вес. Можно бесконечно пробовать новые помады, но в один прекрасный день понимаешь: косметика не спасет, если одежда трещит по швам. Чаще всего, в таких случаях в ход идут различные диеты. Однако, как показывает практика, соблюдать их очень и очень непросто. Именно поэтому, гораздо приятнее и, самое главное, эффективнее просто внести некоторые коррективы в питание, не…
Особенности японской диеты Японская диета отлично подходит для снижения веса. Она рассчитана ровно на одну неделю. За этот период вполне реально уменьшить массу тела примерно на 3 кг. Главное – следовать меню и пить достаточное количество чистой воды. Подробный рацион диеты Чтобы добиться выраженного результата, нужно питаться по следующей схеме: 1-ый день Утром: кофе Днем: капустный салат с оливковым маслом в качестве заправки; куриные яйца (2 шт.); овощной…
Я стараюсь поменьше пить черный чай и побольше вносить разнообразие в зеленые и травяные чаи. В этот раз моей вкусной находкой стал чай «Скифский женьшень» от «Алуштинского эфиромасличного совхоз-завода». Фиточай тонизирующий направлен на адаптогенное действие организма. Чай состоит из самых полезных трав, которые помогут повысить иммунитет, улучшить состав крови, избавит вас от микробов и заживит раны, если такие имеются. Такой чай особенно рекомендуется тем, кто хочет улучшить память…
Не знаю, есть ли еще большие любители сладостей, чем я. Сколько бы я ни пыталась, я не могу избавиться от этой зависимости. Но, понимая, что обычные сладости способны нанести вред моему организму, я постаралась найти полезные сладости. И обратила свое внимание на протеиновые батончики. А конкретный мой выбор пал на Миндальные протеиновые батончики от Herbalife. Батончики идут в картонной упаковке. Задняя часть упаковки очень информативная. Есть информация о…
Углеводы сегодня не в моде. Люди преимущественно придерживаются белковой диеты. И… напрасно. Ученые из Новой Зеландии и Шотландии выяснили, что главным продуктом для здорового сердца является клетчатка. А получить ее можно из углеводных продуктов. Чтобы получать нужную ежедневную дозу клетчатки, человек должен съедать: — два яблока (важно есть вместе с кожурой); — большой ломоть ржаного хлеба; — полчашки геркулеса; — порцию вареной чечевицы; — картофелину (вместе с кожурой);…
Максим Рыков, специалист-онколог Минздрава России, рассказал о том, как эффективно похудеть. По его словами, для этого нужно придерживатьсят рех правил. Методика опробована им лично. Рыков сбросил 30 кг (ранее его вес составлял 110 кг). По словам Максима Рыкова, похудеть ему помогло соблюдение трех правил. Первое правило похудения – это полный отказ от сигарет и алкоголя. Второе правило – создание дефицита калорий. И чем больший дефицит будет, тем быстрее…
Начало тут — первая часть и вторая часть Протеиновые батончики — мой фаворит в программе похудения после Нового года. И вот почему. Протеиновый батончик – в моем варианте шоколадно-арахисовый – это отличная альтернатива новогодним конфетам и другим сладостям. Причем, здоровая, полезная и не наносящая вреда фигуре альтернатива. Тут и сравнения никакого не может быть — между батончиком и горстью шоколадных конфет. Шоколадные конфеты и другие сладости — это…