Публикации автора

marinka boiko03

Диеты Похудение Фитнес Красота и уход

Как избавится от обвисшего живота?

24.02.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта Физические упражнения. От обвисшего живота реально избавится в домашних  условиях. Существует несколько простых и проверенных методов. Именно о них и расскажем. В первую очередь от обвисшего живота помогут: Качание пресса. Вращение хала-хупа. Упражнения с гимнастическим мячом. Быстро подтянуть живот поможет положение «Планка». Кроме этого эффективны упражнения ,которые легко и просто выполнить в домашних условиях: — приседание у стены; — втягивание живота в положении…

Здоровое питание Похудение «ДиетсРека»: интересное

Как заставить себя похудеть?

24.02.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта Когда каждый день говоришь себе: начну худеть завтра, сяду на диету с понедельника, запишусь в спортзал на следующей неделе, куплю и буду ежедневно использовать антицеллюлитный крем. Как не откладывать свое похудение в долгий ящик и заняться своей фигурой прямо сейчас — расскажем в этой статье. В первую очередь, не откладывать «на завтра».  Если решено сбросить пару-тройку килограммов, значит, приступать нужно незамедлительно. Пусть это…

Косметика Красота и уход

Какие лаки сейчас в моде?

20.02.2020

На конкурс «8 марта с Catrice» Не секрет, что этой весной в моде яркие цвета. Этот касается и маникюра. Расскажем о самых популярных лаковых оттенках этой весны. 1. Сияющие оттенки с золотистым и светоотражающим финишем. Начиная от светло-розового и заканчивая малиновым, но также подойдут и другие сияющие оттенки: красные, оранжевые, серебристые. 2.  Белый и черный матовый. Всегда нестареющая классика, которая подойдет, совершенно для любого времени года, а также…

Косметика Красота и уход

Как правильно краситься этой весной?

20.02.2020

На конкурс «8 марта с Catrice» Совсем скоро наступит весна, пора любви, пора перемен. Мы скинем с себя шубки, неудобные шапки. Полностью изменим предпочтения в своем гардеробе, но не только в гардеробе. Изменения произойдут и в макияже. Какие «штучки» в макияже будут в тренде, расскажем в данной статье. 1. Использовать технику «Эффект влажных губ». Можно применять сразу несколько вариантов. Первый — нанесение бальзама для губ поверх тинта. И…

Косметика Красота и уход

Тренды весеннего макияжа 2020

19.02.2020

На конкурс «8 марта с Catrice» Какой макияж будет в моде в этом году? Какие цвета снова в тренде? Изучив самые модные образы с подиумов, делимся результатами наблюдений в данной статье. 1. Яркие губы и длинные пышные ресницы. Особенно популярны все оттенки красного. Классический красный, темно-красный. А дополнить образ обязательно нужно удлиняющей тушью, которая способна сделать реснички не только длинными, но густыми и объемными. 2. Много нежности. Макияж…

Здоровое питание Диеты Похудение

Что способствует быстрому похудению?

18.02.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта Как похудеть, при этом не прикладывая максимум усилий? Как можно сбросить несколько лишних килограммов, не поддавая свой организм сильному голоданию и сильному стрессу? Расскажем в данной статье. 1. Частые перекусы. Лучше питаться дробно и по чуть-чуть. Включать в свой рацион такие продукты питания, как свежие овощи, фрукты и больше зелени.  Полезные продукты, которые способствуют похудению: ананас; грейпфрут; тыква; капуста; апельсин; вишня; морковь; свекла.…

Витамины и БАДы Болезни и их лечение Фитнес Здоровый образ жизни

Что нужно делать, чтобы наш мозг стал еще умнее?

18.02.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта Наш мозг — загадочен и уникален и еще до сих пор до конца не изучен. Но все же существуют способы, чтобы его развить и улучшить память. О них и расскажем. 1. Учить иностранные языки. Запоминая новые слова, в головном мозге создаются новые связи нейронов и тем самым улучшается память. Кстати, разгадывания кроссвордов не помогает улучшать память, так как он быстро привыкает к привычной…

Здоровое питание Витамины и БАДы

Продукты, которые полезны для мозга

18.02.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта Что нужно употреблять в пищу, чтобы улучить и память, и работу мозга. Расскажем о продуктах, которые очень любит наш мозг. Орехи. Грецкие орехи, которые и по форме похожи на наш мозг приносят большую пользу. Рекомендуется всего 30 г орешков в день, чтобы улучшилась работа мозга. Еще очень полезны семечки, они также, как и орехи содержат большое количества витамина Е, который просто необходим для…

Красота и уход

Супер мицеллярный шампунь от Fratti

16.02.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта  Люблю хорошие натуральные шампуни, которые и волосы преобразит и поможет избавиться от множества проблем. В этот раз отзыв хотелось бы посвятить мицеллярному шампуню «Защита и восстановление»  Karelia Organica от Fratti.   Описание Большая, объемная бутылочка – 500 мл. Хватит такого шампуня очень надолго, не смотря на то, что у тебя длинные волосы. На лицевой стороне производитель указывает, что шампунь подходит для частого мыться,…

Косметика «ДиетсРека»: интересное

Любимый аромат моего мужчины. Подарок на 23 февраля

15.02.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта  Совсем не за горами 23 февраля и кто не успел купить подарки, то все еще впереди. А в качестве подарка отлично подойдет мужская туалетная вода Dolce&Gabbana Pour Homme. Красивый, небольшой и элегантный флакончик. Дозатор отличный, в общем, все удобно, практично. Конечно, чего еще можно ожидать от такого бренда. Внешний дизайн не просто привлекает внимание, но и для удобства использования – все безупречно! Информация…