Гимнастика для молодости лица

Летний марафон красоты.

Совсем не сложные упражнения помогут сохранить молодость лица. Их просто нужно делать ежедневно и результат не заставит себя ждать. Расскажем о таких упражнениях.

• Массаж щек. Нужно интенсивно массировать щеки, пока они не порозовеют. Массировать необходимо по часовой стрелке 1-2 минуты.
• Губы. Сначала поджимаем губы, а затем медленно пытаемся свернуть их в трубочку. Так нужно проделать 5-6 раз.
• Движения языком. Очень хорошо проделать гимнастику помогает именно язык, ведь это одна из самых главных мышц. Поэтому для начала необходимо высунуть язык из-за рта и тянуть его вниз. Затем снова убрать в рот. Кончик языка необходимо тянуть к гортани. Проделать необходимо 15 раз.
• Открываем и закрываем рот. Эффективное упражнение против морщин. Сначала открываем рот и тянем нижнюю челюсть вниз. Напрягаем мышцы. Затем слегка ослабляем и закрываем рот. Упражнение необходимо проделать 5 -6 раз.
• Круговые вращения головой. Делаем круговые движения ,при этом закрываем глаза. Движения должны быть медленными. 5 раз нужно сделать в одну сторону и 5 раз в другую. Самое главное не спешить.
• Устранение нижнего века. Открываем широко глаза и не морщим лоб. Здесь самое главное стараться как можно шире открыть глаза и стараться не моргать.
• Убираем носовые складки. Для этого необходимо широко открыть рот и стараться втянуть губы вовнутрь. Стараясь, как бы спрятать за зубами. Необходимо задержаться в таком положении на 20 секунд. Выполнять лучше в несколько подходов.