В предыдущей своей статье я рассказала про некоторые травы которые мы в своей семье завариваем и пьём как альтернативу магазинному чаю. Продолжу рассказ. У многих на дачах растет такой замечательный кустарник как черная смородина. Помимо вкусных и полезных ягод с этого кустарника можно собирать и листья. Из них получается отличный, ароматный, вкусный и полезный чай. В листьях смородины содержится много витамина С, а так же микро- и макроэлементами.…
Есть такое выражение «Где родился, там и сгодился», подразумевается что то, что выращено в той местности где человек родился и живет, принесет бОльшую пользу, чем привозная экзотика. Я хочу рассказать вам о некоторых травах, которые произрастают практически рядом с домом (не в городе конечно, а в лесах и полях) и которые очень полезны и является прекрасной альтернативой чаю из магазина. Некоторое время назад мне пришлось подробно изучить какие…
Как ни странно об этом читать, но в варенье, в котором много сахара и фрукты есть и польза, а не только углеводы и вред для фигуры. Давайте же разберемся, в чем польза и вред. Во первых, что бы не говорили, но глюкоза просто необходима организму для восстановлении энергии и поддержании сил. Вред её лишь в избыточном количестве. Во вторых, при нагревании и присутствии жидкости сахар, точнее содержащаяся в…
Ваша лучшая подруга страдает лишним весом и вы хотите ей помочь? Конечно, тут очень терпение и такт. Но и действенная помощь тоже необходимо. Можно принимать и любить подругу такой, как есть, ведь вы любите в ней не фигуру, а ее честность, доброту, чувство юмора, умение поддержать в трудной ситуации. Но помочь ей – тоже ваша дружеская обязанность. Часто людям трудно сойти с накатанной и начать вести себя иначе …
Не претендую на аутентичность рецепта, но именно под таким названием когда-то давно этот рецепт появился в моей кулинарной книжечке. Именно в таком виде я полюбила баклажаны, а ведь они очень полезны именно для диетического питания. Ингредиенты: Баклажаны — 1-2 шт. Перец болгарский — 2 шт. Перец чили — 1 шт. Лук репчатый — 1 шт. Чеснок — 2 зуб. Соевый соус — 1 ст. л. Сахар — 2…
Всем привет. Хочу поделиться с вами информацией об одном интересном средстве, точнее о БАДе от компании Herbalife (Гербалайф). Признаюсь честно, что с компанией этой знакома давно, с тех времен когда они только появились в России и к сожалению знакома была не с лучшей стороны. Теперь я понимаю, что в то время просто не было грамотных консультантов и не все учитывают особенности организма конкретного человека. На сегодняшний день я…
Зависимость от сладкого – большая проблема в современном обществе. Для здоровья не несет ничего хорошего – одни проблемы. И это не только лишний вес. Это проблемы с давлением, сердечные недуги, скачки уровня глюкозы и инсулина (далее – сахарный диабет), переедание (повышенная нагрузка на весь организм плюс отложение жира). Бороться с этой зависимостью в одиночку (то есть чисто усилием воли) очень сложно. Тем более, что часто увлечение сладким имеет…
Лето благодатная пора. Тепло, красиво и много свежих, полезных овощей и фруктов. Предлагаю разнообразить летнее меню вот таким интересным блюдом. Огурчики все привыкли кушать свежими или солеными (маринованными), а давайте их пожарим. Уверяю вас, это очень вкусно. Ингредиенты: Огурец — 300 гр. Перец болгарский — 1 шт. Морковь — 1/2 шт. Лук репчатый — 1 шт. Чеснок — 3 зуб. Помидор — 1 шт. Соль — 0,5 ч.…
И худеющим нужно вкусно, а главное полезно питаться. В жару отличным вариантом станет вот такое мороженое. Готовится легко, получается вкусно и не калорийно. На 100 гр. мороженого всего 98 Ккал. Ингредиенты: Ягоды любые (у меня клубника) — 400 гр. Йогурт фруктовый — 400 гр. Сахар — 80 гр. Приготовление: Я использую йогурт домашнего приготовления, клубничный, так как он уже сладкий, я сахара добавила всего 80 гр., если йогурт…
Ингредиенты: Кабачки молодые — 2 шт. Вода — 0,6 л Соль — 1 ч. л. с верхом Сахар — 4 ч. л. Уксус — 3 ч. л. Лавровый лист — 2 шт. Перец горошком — несколько штук Гвоздика — 2 шт. Чеснок — 2-3 зубчика Укроп — 1/2 пучка Приготовление: Для этого рецепта подходят только летние молодые кабачки и для консервации он не годится. Это рецепт-скороспелка, что бы…