Рубрика

диеты

Похудение

Чем заменить сахар при похудении?

27.09.2020

Осенний марафон красоты Когда девушка сидит на диете, главным врагом фигуры становится именно сахар. Но совсем обойтись без сладкого не получится, так как организм все равно будет его требовать. К тому же сладкие вещества вместо сахара нужны и людям с низким гликемическим индексом. В таком случае можно попробовать разнообразные сахарозаменители в умеренных дозировках. Натуральные продукты, заменяющие сахар Наиболее безопасной заменой сахара является природный подсластитель. Найти их можно в…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Самые популярные диеты

08.04.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету. В преддверии лета, все девочки стараются немного похудеть. Главное в этом процессе не только похудение, но и чтоб безопасно для здоровья было. Чтоб получить хороший результат, кроме соблюдения диеты, также обязательно нужна физическая активность, не забываем об этом. Рассмотрим диеты, которые работают быстро и эффективно: 10 дней – довольно разнообразная, но строгая. Ежедневно на протяжении 10-ти дней употреблять только один продукт в…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы Фитнес Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Снижение веса и L-карнитин

25.09.2019

Статья для осеннего марафона красоты Существует много пищевых добавок, которые, как считается, помогают снизить вес, одна из них L-карнитин. Это вещество, родственное витаминам группы В, еще его называют левокарнитин. В организме его производит печень, почки и оно влияет на метаболизм жиров и глюкозы, увеличивая при этом расход энергии, а энергию, которая получается при транспортировке жирных кислот, нужно тратить. Каким образом? Ответ: нагружая себя физически. То есть получается, что…

Народная медицина

Как приготовить чай из трав?

12.11.2018

Мы с вами уже познакомились с полезными травами, которые можно собирать и сушить самим. Научились их сушить, хранить. Теперь давайте узнаем как правильно заваривать чай из трав, что бы получить максимальную пользу и удовольствие. Перед завариванием высушенные травы нужно измельчить, но не слишком мелко. Посуда для заваривания должна быть либо стеклянной, либо керамической или глиняной. Не рекомендуется заваривать травяной чай в металлической посуде. Воду в идеале использовать родниковую,…

Народная медицина

Травы для чая

11.11.2018

В последнее время все больше популярными становятся натуральные продукты, а точнее все больше людей задумываются о своем здоровье и не хотят кушать «химически» наполненные продукты из магазинов. То же самое касается и напитков, таких как чай и кофе. Кажется что чай, тот, что большинство покупают, невозможно испортить, хотя большую роль тут играет роль правильная ферментация да и исходное сырье. Однако помимо традиционного черного и зеленого чаев большую популярность…

Народная медицина

Какие еще травы можно заваривать вместо чая

04.11.2018

В предыдущей своей статье я рассказала про некоторые травы которые мы в своей семье завариваем и пьём как альтернативу магазинному чаю. Продолжу рассказ. У многих на дачах растет такой замечательный кустарник как черная смородина. Помимо вкусных и полезных ягод с этого кустарника можно собирать и листья. Из  них получается отличный, ароматный, вкусный и полезный чай. В листьях смородины содержится много витамина С, а так же микро- и макроэлементами.…

Народная медицина

Какие травы можно заварить вместо чая?

03.11.2018

Есть такое выражение «Где родился, там и сгодился», подразумевается что то, что выращено в той местности где человек родился и живет, принесет бОльшую пользу, чем привозная экзотика. Я хочу рассказать вам о некоторых травах, которые произрастают практически рядом с домом (не в городе конечно, а в лесах и полях) и которые очень полезны и является прекрасной альтернативой чаю из магазина. Некоторое время назад мне пришлось подробно изучить какие…

Здоровое питание

О пользе вкусного варенья

28.10.2018

Как ни странно об этом читать, но в варенье, в котором много сахара и фрукты есть и польза, а не только углеводы и вред для фигуры. Давайте же разберемся, в чем польза и вред. Во первых, что бы не говорили, но глюкоза просто необходима организму для восстановлении энергии и поддержании сил. Вред её лишь в избыточном количестве. Во вторых, при нагревании и присутствии жидкости сахар, точнее содержащаяся в…

Здоровое питание Витамины и БАДы

Как правильно похудеть? Правила и рекомендации от Herbalife

03.09.2018

Как похудеть? На этот и другие вопросы о похудении и диетическом питании отвечают нашим читательницам специалисты Herbalife.   Как похудеть – волнует абсолютное большинство представительниц прекрасного пола. Что в этом плане может предложить Herbalife?    Прежде всего, хотелось бы отметить, что Herbalife уже долгое время не позиционирует себя исключительно как производителя продукции для похудения. Ядро продуктовой линейки — протеиновые коктейли и батончики  может потреблять в пищу любой взрослый…