Статья написана для Осеннего Марафона Красоты. Вы еще не знакомы с этим шедевральным изобретением азиатской кухни? Тогда вам сюда! Расскажу, покажу и порекомендую! Сначала давайте разберемся, что это за зверь такой. В принципе тут все просто: это высушенное до состояния хрупкости и полупрозрачности тесто, замешанное всего лишь на рисовой муке и воде. Листы чаще круглые, иногда квадратные. Калорийность их примерно 330 ккал, один лист бумаги примерно 7-9…
Думаю, что каждый из вас знает, что наш загадочный организм находится под полным управлением мозга. И проблемы с весом — тоже идут от мозга. Мы заедаем проблемы, чувствуем голод, не наедаемся, переедаем… — всем этим управляет мозг. Иногда с ним можно договориться, но чаще более действенно — обмануть Предлагаю вам несколько обманок для мозга, которые помогут похудеть. Ешьте из маленькой посуды. В мозгу фиксируется, что съедена порция и…
Вкус, знакомый с детства. Лимонад «Тархун» в свое время имел немало поклонников. Ароматный, ярко-зеленого цвета. И почему-то никто не задумывался, а почему, собственно он так называется? Вроде травка какая-то на этикетке… А название лимонаду и правда дала травка. И не какая-нибудь, а с тем же названием. и травка, между прочим, абсолютно замечательная и полезная до невозможности. Судите сами. Растение из рода полыни — эстрагонная полынь, она же —…
Очень быстрое и вкусное блюдо для адептов здорового питания. Грудка, благодаря овсянке и сухим травам получается вкусной, сочной и ароматной. А само блюдо — необычное и неизбитое. Грудка куриная — 400 г Кефир — 100 мл Пряности (любимые сухие травы) — 1 ст. л. Паприка сладкая — 1 ч. л. Соль (по вкусу) Перец душистый (по вкусу) Хлопья овсяные — 50 г 1. Куриное филе нужно нарезать нетолстыми полосочками.…
Рецепт нарыт на спортивном форуме. В нём только полезные продукты, которые не мешают насладиться сладкой выпечкой всем, кто старается держать себя в форме. Попробуем? Может полезная энергетическая пища тоже способна давать удовольствие? Убедитесь сами — ещё как! овсяные хлопья — 300г кефир (или горячая вода) — 300мл мёд — 3 ст.л. изюм — 40г сухофрукты, орехи (по желанию) ванилин, корица — по вкусу 1. Залить хлопья кефиром и…
Вкусный и полезный гарнир с пикантным хрустом семечек. Может быть и вполне самостоятельным блюдом. Рис (коричневый) — 1 стак. Лук репчатый — 2 шт Овощи (любые) — 300-400 г Масло сливочное — 3-5 ст. л. Семечки подсолнуха — 0,5 стак. Специи(соль, перец — по вкусу) 1. Для этого блюда рис отваривается отдельно. Отварите его по инструкции на упаковке. 2. Лук порезать кубиками или тонкими полукольцами и обжарить на…
Диетологи всегда советовали употреблять только здоровые лакомства. Рассмотрим с диетической точки такое популярное восточное лакомство как халва. Ученые выяснили, что халва способна омолаживать организм и улучшать состояние здоровья. Она укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение. В состав правильно изготовленной халвы входят многочисленные элементы системы Менделеева: натрий, магний, кальций,медь, железо, цинк, фосфор, а также протеин и пищевые кислоты. Из-за множества полезных веществ халва рекомендуется и детям. Семечки, орешки и семена…
Специалисты по диетическому питанию считают,что баклажаны совсем не изобилуют витаминами – они содержат лишь небольшое количество витаминов группы В и аскорбиновой кислоты а потому не так уж и полезны. Однако, это с лихвой компенсируется другими полезными свойствами этого все же замечательного овоща. В современной науке другое название баклажанов – «плоды молодости» — полностью и бесспорно оправдало себя. Регулярное поедание баклажанов может отсрочить не только увядание кожи, но и…