Марафон красоты Новогодние праздники в самом разгаре! Застолья, встречи с друзьями, близкими, родными. Не стоит забывать о фигуре и своем здоровье. Разгрузочные дни просто необходимы, но отказаться от еды — не верное решение в данном вопросе. Стоит обратить внимание на меню в новогодние праздники. Предлагаю некоторые рецепты диетических и ПП-блюд без вреда для фигуры. Напитки, снижающие аппетит Диетические блинчики Диетическая запечённая курица с ананасом ПП запеченная цветная капуста…
Что вам приходит на ум при слове гриль? Скорее всего шашлык или мясо точно. А я вам предлагаю вкусную альтернативу (или дополнение к тому самому шашлыку) . Готовим любимые овощи вкусно и полезно. Ингредиенты: Для заправки: Тимьян — 1-2 веточки Цедра лимона — небольшой кусочек Чеснок — 1 зуб. Перец свежесмолотый — 0,5 ч.л. Соль — 1/2 ч. л. Масло растительное — 100 мл. Приправа для гриля —…
Утиное мясо довольно специфическое на вкус, но можно приготовить его так, что кушать будут все, даже нехочухи. Ингредиентов минимум, результат — шикарный! Ингредиенты: Утиная грудка — 1 кг. Вишня — 250 гр. Соевый соус-маринад — 100 мл. Масло растительное — 2 ст. л. Зелень по желанию Приготовление: На фото продукты из которых готовила я. Соевый соус тут можно брать любой — терияки, для суши, или как у меня…
Запасаемся вкусными и полезными вкусняшками на зиму. Готовим натуральную пастилу из сезонных ягод, в данном случае у меня из клубники. Аналогично готовить можно из любых ягод. Ингредиенты: Клубника — 2 кг. Мята — 50 гр. Сахар (по желанию) — 50 гр. Приготовление: Готовить буду два вида пастилы, натуральную и с мятой. Клубнику помыть, оборвать чашелистики. С мяты обрываем листочки. В блендере пюрируем ягоды (можно пропустить через мясорубку). В…
Продолжаем на диете радовать себя полезными вкусняшками. В этот раз будут сырники с добавлением моей любимой полбовой муки и ягодами голубики. Ингредиенты: Творог маложирный- 400 гр. Мука полбовая — 50 гр. Яйцо куриное — 1 шт. Сахар тростниковый- 50 гр. Голубика (или любая другая ягода) — 100 гр. Ванильный стручок — 1 шт. Масло растительное — 1-2 ст. л. Приготовление: Вы конечно же можете использовать простой белый сахар…