Диеты

Медовая диета

27.06.2022

Летний марафон красоты «Начало!»

Выбираете диету, но ничего не подходит, так как вы большая сладкоежка? Тогда «медовая диета» специально для вас. Это находка для тех, кто не представляет жизнь без сладкого. Диетологи предлагают заменить потребление сладкого на употребление меда.

Есть два варианта диеты.

Первый.

Расчитан на 2 недели. Главным условием — употребление 1 ложки меда 3 раза в день во время или после еды. Употреблять можно кисломолочные продукты, вареные овощи, цитрусовые и ягоды, из напитков разрешены — чай, кислые свежевыжитые соки, минеральная вода.

Второй.

Утром за 1 час до еды и вечером за 2 часа до сна необходимо выпить специальный медовый напиток. Рецепт приготовления прост — в пол стакане теплой воды необходимо растворить 1 столовую ложку меда и добавить немного лимонного сока. В целом, такой вариант диенты не ограничивает ваш рацион, но имеет всего одно условие — потребление не более 1200 ккал в день.

Не забывайте, что какой бы диете вы бы не придерживались, это должно быть в радость.

Во время любой диеты рекомендуется обратить внимание на современные добавки «Суперфуд», которые помогают человеку обеспечить организм сбалансированным количеством пищевых веществ природного происхождения. Компания Пантика выпускает Суперфуды без сахара, ГМО и консервантов, с высокой биодоступностью. такие продукты подходят для здорового, спортивного и диетического питания.