Рубрика

вкусная диета

Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Лучшие варианты разгрузочных дней летом

17.06.2019

Статья написана для Летнего марафона красоты. Разгрузочные дни – идеальный вариант для лета: во-первых, не рискуешь замёрзнуть без белков и жиров, во-вторых, в жару аппетит меньше, чем в холодное время года, в-третьих, есть возможность устроить разгрузку на свежих овощах, фруктах и ягодах. Зачем нужны разгрузочные дни? Они помогают организму прийти в норму после обильных застолий или включения в меню жирной, жареной пищи; выводят из организма накопившиеся в нём…

Здоровое питание Диеты Похудение

Овощное рагу с огурцами

29.06.2018

Лето благодатная пора. Тепло, красиво и много свежих, полезных овощей и фруктов. Предлагаю разнообразить летнее меню вот таким интересным блюдом. Огурчики все привыкли кушать свежими или солеными (маринованными), а давайте их пожарим. Уверяю вас, это очень вкусно. Ингредиенты: Огурец — 300 гр. Перец болгарский — 1 шт. Морковь — 1/2 шт. Лук репчатый — 1 шт. Чеснок — 3 зуб. Помидор — 1 шт. Соль — 0,5 ч.…