*** Все мы не понаслышке знаем, как обычный распорядок дня изменился с началом пандемии. Каждый день мы получаем новый опыт и пытаемся приспособиться к новым реалиям, которых раньше не было в жизни многих из нас. Например, с началом пандемии мы начали работать удаленно из дома и обучение стало дистанционным. В этот период мы стали проводить в помещении и за компьютером гораздо больше времени, чем раньше. Такие изменения в…
Летний марафон красоты. Перезагрузка Здоровое питание – это залог здоровья, хорошего самочувствия и крепкого иммунитета. Сбалансированное правильное питание позволит не только получить все необходимые микроэлементы и минералы, но и поможет снизить вес без какого-либо дискомфорта и голодовок. Правила здорового питания Здоровая и полезная еда должна состоять из 4 элементов, необходимых нашему организму: белки, жиры, углеводы и пищевые волокна. Около 50% дневной нормы энергии необходимо получать за счет…
Весенний марафон красоты. Начинаем правильно питаться.
22.04.2019Всем доброго времени суток! С наступлением весны, конечно же все девушки начинают думать о своем теле. Причем не только о внешних показателях, ведь уход за телом никто не отменял, но и о внутреннем здоровье. Например я, зимой себе практически ни в чем не отказываю (все в меру конечно), но весной беру себя в руки и начинаю правильно питаться. Сегодня хочу рассказать вам про несколько своих ПП рецептов. Свое…
Именно на весну приходится пик активности по похудению. Женщины не только пробуют новую помаду, карандаш для глаз, красят волосы в новый цвет, но и с новыми силами бросаются на коррекцию фигуры. Чтобы избежать распространенных ошибок, диетологи советуют худеть безвредно и… без диет. Самый существенный минус диет – это то, что соблюдать их тяжело, а эффект от них длится очень недолго. В результате женщина срывается и либо снова набирает…