Рубрика

готовим быстро и просто

Здоровое питание• Диеты• Похудение• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Диетические капустные котлетки

14.10.2020

Осенний марафон красоты Капуста — очень полезный овощ, богатый витаминами, особенно витамином С. Капуста — очень полезна людям страдающим лишним весом. Именно, поэтому им нужно кушать капусту, как можно больше во всех ее проявлениях. Расскажу, как вкусно приготовить котлетки из капусты. Рецепт: Лук репчатый — 200 грамм; Масло сливочное — 30 грамм;. Белокочанная капуста —1 кг.; Куриное яйцо —3 шт.; Манная крупа —100 грамм; Зелень укропа —5 грамм;…

Подробнее
Разное• Диеты• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Диетические заварные блинчики

06.10.2020

Осенний марафон красоты Когда сидишь на диете, то про сладкое можно забыть, но так иногда его хочется! Можно позволить себе вкусные диетические блинчики, они содержат значительно меньше калорий и тем более можно их кушать с ягодами или фруктами. Рецепт: Куриное яйцо — 2 шт.; Соль — 1 ч. л.; Сахар — 1 ст. л.; Молоко— 100 мл.; Подсолнечное масло — 2 ст. л.; Мука —  200 грамм; Кипяток…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты• Похудение• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Готовим летний освежающий и питательный смузи

06.08.2020

Летний марафон. Перезагрузка Как приготовить и красиво подать, смешивать и взбалтывать смузи? Для этого нужно иметь набор понравившихся для вас фруктов и овощей, или даже зелени! Но есть один важный «ингредиент» -это блендер, без которого смузи не получится. Сегодня я готовлю зеленое смузи из следующих ингредиентов: Рецепт 2 огурца, можно средних; 1 лимон; 100 гр. огуречной травы Бораго; 3 листочка мяты; 2 столовые ложки меда; 3-4 кубика льда.…

Подробнее
Здоровое питание• Похудение• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Аппетитные куриные ножки запеченные в рукаве

17.05.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету Я долгое время была с духовкой на «ВЫ» —  не знала как подойти к ней, и начать  ней готовить! Но приготовишь раз и научишься! Все блюда очень простые, вкусные и полезные. Блюда приготовленные в духовке считаются диетическими и подойдут девушкам, которые следят за своей фигурой! Для приготовления нам понадобится: Упаковка куриных ножек Соль и специи Лук репчатый Рукав для запекания Ножки лучше…

Подробнее