Рубрика

диетическое питания

Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Лучшие варианты разгрузочных дней летом

17.06.2019

Статья написана для Летнего марафона красоты. Разгрузочные дни – идеальный вариант для лета: во-первых, не рискуешь замёрзнуть без белков и жиров, во-вторых, в жару аппетит меньше, чем в холодное время года, в-третьих, есть возможность устроить разгрузку на свежих овощах, фруктах и ягодах. Зачем нужны разгрузочные дни? Они помогают организму прийти в норму после обильных застолий или включения в меню жирной, жареной пищи; выводят из организма накопившиеся в нём…

Здоровое питание Похудение Красота и уход

Весенний марафон красоты. Начинаем правильно питаться.

22.04.2019

Всем доброго времени суток! С наступлением весны, конечно же все девушки начинают думать о своем теле. Причем не только о внешних показателях, ведь уход за телом никто не отменял, но и о внутреннем здоровье. Например я, зимой себе практически ни в чем не отказываю (все в меру конечно), но весной беру себя в руки и начинаю правильно питаться. Сегодня хочу рассказать вам про несколько своих ПП рецептов. Свое…

Здоровое питание Диеты Похудение

Креветки под соусом

11.06.2018

Ингредиенты: Креветки 800 г Масло сливочное 50 г Чеснок 2 зуб. Сливки 250 мл Петрушка по вкусу Соль по вкусу Приготовление: 1. Почистите чеснок и измельчите его с помощью чесночницы. 2. Выложите чеснок в сковородку, разогрев её со сливочным маслом. Потом добавьте сливки и вскипятите. 3. Почистите креветки и выложите их в сковороду. Всё тщательно перемешайте и тушите на протяжении 10 минут. 4. Далее помойте зелень и мелко…