Весенний марафон красоты. 8 марта.
Лучшая натуральная косметика, бесспорно, витаминная. Давайте поговорим о витаминах красоты.
Ретинол, часто называет витамином красоты. Когда наш организм получает его вместе с продуктами питания, то мы привычно зовем его «Витамин А».
Он содержится и в растительных продуктах питания (бета-каротин) и в животных (ретинол).
Ретинол в большом количестве есть в — рыбьем жире, печени животных и рыб, акра, яйцо и еще ряд продуктов, где содержание незначительное.
Бета-каротин (тот же витамин А, но поступающий из растительных продуктов питания грибы, фрукты и овощи (морковь, шпинат, паприка, сладкий перец, картофель, кабачки, абрикосы, персики, водоросли, помидоры и многие другие )
Зачем он нам нужен?
Витамин А — это антиоксидант, который отвечает за нашу молодость, кожу, волосы, зрение и является жизненно необходимым.
Для кожи — он защищает кожу от ожогов, покраснения и зуда во время пребывания на солнце. Также от него и других антиоксидантов во многом зависит цвет лица, ровность кожи и ее общие красивое состояние. От витамина А зависит упругость кожи, эластичность, появление морщинок первых морщинок. Без этого важного витамина происходит старение кожи. Он сохраняет молодость и останавливает процессы старения на коже и в организме. Ведь он важен и для зубов, ногтей, глаз, а не только для кожи.
Для глаз — витамин А, это пигмент, который отвечает за состояние сетчатки глаза (родопсин). При нехватки этого пигмента может даже наступить «куриная слепота» (невозможность видеть в сумерки).
Для волос — и тут витамин и имеет особое значение, при его нехватки может быть сильная сухость кожи головы!
Помимо этого он влияет на наш иммунитет, обменные процессы в организме, влияет на костную ткань, на половую систему и мужчин и женщин.
Поэтому не зря его применяют в биологически активных добавках и широко используют в косметологии.
Нет комментариев