Рубрика

здоровый образ жизни

Здоровое питание• Диеты• Похудение• Витамины и БАДы• Здоровый образ жизни

Как похудеть после Нового года. Часть 2

01.01.2019

Начало тут  Следующий продукт для похудения — протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом капучино. Это очень вкусный, сытный, витаминизированный напиток, который может быть: -перекусом; -полноценным приемом пищи; -последним приемом пищи в 18 часов — благодаря ему реально можно удержаться не есть после шести. В этом году я как никогда горда собой. Не забрасывала тренировки и регулярно практиковала шейпинг, бегала на беговой дорожке. Также я следила и продложаю следить…

Подробнее
Похудение• Фитнес• Здоровый образ жизни

А если велосипед?

09.05.2018

Недавно я узнала, что моя двоюродная сестра Юля пересела на велосипед. На работу 8 км она добирается именно на этом виде транспорта. «Хоть какой-то фитнес и никаких пробок», — рассказала Юля, мама двоих детей.  (Авт. Какой уж там спортивный зал?..). Между прочим, массовое использование велосипедов улучшило бы экологию городов и способствовало бы похудению и укреплению здоровья. Например, в Нидерландах именно велосипеды – основный вид транспорта, на котором люди…

Подробнее
Фитнес• Здоровый образ жизни

Что такое фитнес-лестница

09.05.2018

В Санкт-Петербурге группа ЦДС разработала проект фитнес-лестницы. Такие лестницы появятся в ряде объектов застройщика. Что они собой представляют? Это лестница с пошаговой программой тренировок, которая расписана прямо на стенах. Таким образом, у вас есть выбор – или взять лифт, или пойти пешком, занявшись зарядкой и своим здоровьем. Оригинальная идея,  не правда ли?…

Подробнее
Здоровое питание• Фитнес• Здоровый образ жизни• Косметика

84-летняя Джоан Коллинз раскрыла секреты красоты и молодости

09.05.2018

Джоан Коллинз уже 84 года, но больше 50 ей не дашь. Актриса полна сил и великолепно выглядит. В чем секрет звезды сериала «Династия»? По словам Джоан Коллинз, она страстная поклонница авокадо. Этот уникальный растительный продукт омолаживает организм и тормозит старение.  В том числе авокадо сохраняет красоту кожи. В меню Джоан – витамины и полезные жирные кислоты. В свои 84 года Джоан регулярно занимается спортом. Ее любимый вид фитнеса…

Подробнее
Позднее