Помело фрукт здоровья и красоты

Статья в рамках Новогоднего Марафона Красоты. Продолжаем публиковать статьи про витаминное питание, полезные товары для дома и кухни.

Этот экзотический фрукт из рода цитрусовых имеет очень интересное и трудно запоминаемое название Помпельмус, чаще его называют Помело или Шеддоком еще эдак лет пять назад был редкостью на наших столах, но завоевал право быть признанным и очень многим полюбился, а вот за что, попробуем разобраться.
Помело является источником витамина С, в одном плоде его содержится более 300% суточной дозы.

Витамин А, медь, железо, магний, этакриновая кислота-сильнейший диуретик, который действует быстро, но электролитный баланс не нарушает, все это присутствует в этих гигантских плодах, но оказывается максимальные помело могут быть от 4 до 10 килограммов! А вот по калорийности это очень диетический продукт, в 100 граммах всего 39 килокалорий.
Помело повышает активность лейкоцитов, усиливает иммунитет.
Пектин, который содержится в помело, помогает очень быстро насытиться организму, ускоряет обмен веществ.
Клетчатка очищает кишечник, лучше средство при запорах.
Помело нашло своё применение в медицине, косметологии, кулинарии.
Помело рекомендуют при повышенном давлении, нарушении работы печени, отеках и воспалениях мочеполовой системы, при онкологических заболеваниях.Помело укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение, расщепляет жиры.
Маски с помело тонизируют и очищают кожу, придают ей сияние.
Множество салатов, напитков,соков, десертов,соусов с помело придают изысканность блюдам, подчеркивают их вкус.

Включайте в свой рацион этот удивительный фрукт и будьте здоровы!