Как сохранить молодость кожи?

Статья написана в рамках летнего марафона красоты.

Как сохранить молодость, используя простые способы, которые можно выполнить в домашних условиях?  Расскажем в данной статье.

• Как рекомендуют дерматологи в первую очередь для того необходимо вовремя начать использовать антивозрастной уход. Начинать его необходимо не в 45 лет, когда уже появляются глубокие морщины, а в 30 лет, когда еще морщины не совсем заметны.
• Важным фактором избавления от морщин является питание. Необходимо правильно питаться и не переедать. Отдавать предпочтение в большей степени фруктам, овощам и продуктом с большим содержанием жирных кислот.
• Во многом избавление от морщин зависит от очищения кожи. Всегда необходимо очищать кожу от макияжа, использовать молочко, лосьоны и другие очищающие натуральные средства.
• Использовать правило — «Три нет». Не выдавливать, не тереть, не растягивать.
• Использовать правильный уход. Днем – защищать кожу от негативного воздействия. Ночью – использовать восстанавливающие крема, маски.

• Использовать крема, в которых присутствуют: антиоксиданты, пептиды, ретинол.
• В жаркое время защищать кожу от ультрафиолетовых лучей.
• Дерматологи также рекомендуют умываться, чередуя холодную и горячую воду. А также утро начинать с контрастного душа.
• Избавиться от вредных привычек.
• Использовать увлажняющие средства, так как чрезмерная сухость кожи приводит к преждевременному старению кожи.

Также, чтобы сохранить молодость кожи нужно чаще бывать на свежем воздухе, чаще улыбаться, вести здоровый образ жизни.

Такие способы помогут замедлить процесс старения на 10-11 лет.