Протеиновый коктейль – спортивные цели ближе

Общаясь со спортсменами, разных возрастов, и различных видов спорта, я заметила у всех различное отношение к коктейлям из спортивного питания.

Выслушав разные доводы в пользу спортивного питания и не в пользу, я сделала свои выводы. Основные мои убеждения сложились из личного опыта в употреблении спортивного питания.

До употребления коктейля, занимаясь дома фитнесом, я использовала добавки лишь в качестве витаминов. Большой разницы в их употреблении я не заметила.

Совсем недавно я увеличила нагрузку в спорте, добавила к простым упражнениям занятия бегом 40 минут, плюс увеличила нагрузку за счет количества повторов различных упражнений с гантелями и собственным весом.

При существенной нагрузке на организм, он начинает испытывать стресс и голод. Если вы питаетесь как положено спортсменам и даете организму положенное количество витаминов и микроэлементов – это хорошо.  Я себе не могу позволить такое полноценное питание в течение дня, учитывая, что просто мой рабочий график мне этого не даст сделать.

Отличным решением для себя я нашла – Протеиновый коктейль от Herbalife из серии Формула 1.

 

 

Описание продукта:

В банке 550г сухой смеси – это 21 порция. В смеси полный комплекс витаминов, минералов необходимых для суточной дозы спортсмена. На упаковке мы видим полный состав продукта.

Смесь закрыта плотной  мембраной, затем только крышка банки.

У Herbalife много разных видов коктейлей, я выбрала именно протеиновый и со вкусом шоколадного печенья.

Протеин – самый важный источник питания мышц. А вкус шоколадного печенья – ну хоть как-то мне компенсирует недостаток сладкого в моем питании. Отмечу, что вкус правда очень приятный и аромат на том же уровне.

В приготовлении коктейля хлопот нет, достаточно смешать две столовые ложки смеси с водой или не жирным молоком.

Смесь состоит так же из крошки шоколадного печенья. На фото видно, что я смешивала коктейль блендером, мне просто это удобней, чем смешивать вручную.

От этого, коктейль становится не только однородным по консистенции, но и с приятной пенкой. Мне так больше нравится и доставляет удовольствие при употреблении. При питье чувствуются хрустящие кусочки печенья.

Применение:

Правильно применять коктейль – один, два раза в день вместо приема пищи.

Я тренируюсь через день, соответственно перед тренировкой рано утром выпиваю стакан продукта и иду тренироваться.

В день отдыха от тренировок коктейль так же продолжаем употреблять, ведь мышцы в этот день восстанавливаются и им тем более требуется протеиновое питание.

Коктейль протеиновый одобрен национальной ассоциацией диетологов и нутрициологов.

При правильном применении продукта негативных последствий не замечено. Так же нужно учесть, что имеются противопоказания по применению кормящим и беременным, а также лицам с индивидуальной непереносимостью.

Результат:

Благодаря своевременному употреблению протеинового коктейля, результаты фитнес программ действуют более эффективно. В режиме активного ежедневного употребления, ваши мышцы скажут вам спасибо!

Полный ассортимент товаров Herbalife можно посмотреть здесь: www.herbalife.ru