Рубрика

вред сахара

Здоровое питание Болезни и их лечение Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Социальная инициатива «Стоп-сахар!»

29.04.2021

Основатель и президент научно-производственной компании FABERLIC Алексей Нечаев выступил с новой социальной инициативой, цель которой привлечь внимание производителей продуктов питания к важности маркировки продукции, содержащей в своем составе сахар. Средний россиянин съедает около 100-140 г сахара каждый день (согласно ВОЗ и РОССТАТ), а в год это примерно 40 кг, что почти в 4 раза превышает безопасную норму. Сахар может содержаться в тех продуктах, где его никто не ожидает…

Здоровое питание Диеты Похудение Болезни и их лечение Здоровый образ жизни

Сколько сахара можно есть в день?

20.01.2021

Зимний марафон красоты Сахар подстерегает везде. Даже если ты перестала есть конфеты, то он всё равно будет попадать тебе в организм с мёдом, йогуртами, фруктами. Сахар снабжает организм калориями, но имеет очень низкую питательную ценность. Избыточное его употребление может привести к излишнему весу и даже болезням. Очень часто людям сложно отказаться от сладкого. Мы расскажем, какое количество сахара можно есть и при этом не испортить талию и здоровье.…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Почему диетологи против сахара

07.11.2019

Статья участвует в Новогоднем марафоне красоты Сейчас стали много говорить о вреде сахара, на полках магазинов здорового питания появились натуральные сахарозаменители в нулевой калорийностью, пекмезы, кокосовые, рисовые и прочие подсластители. Действительно ли такой вред от сахара, как говорят? Давайте разбираться. Что происходит, когда мы съели сахар – понятно, он попадает в желудок, там он расщепляется на составляющие, одна из которых – глюкоза. Глюкоза всасывается в кровь, некоторая ее…