Летний марафон красоты. Перезагрузка Здоровое питание – это залог здоровья, хорошего самочувствия и крепкого иммунитета. Сбалансированное правильное питание позволит не только получить все необходимые микроэлементы и минералы, но и поможет снизить вес без какого-либо дискомфорта и голодовок. Правила здорового питания Здоровая и полезная еда должна состоять из 4 элементов, необходимых нашему организму: белки, жиры, углеводы и пищевые волокна. Около 50% дневной нормы энергии необходимо получать за счет…
