Рубрика

рецепт

Здоровое питание Похудение Здоровый образ жизни

Быстрый, вкусный рецепт ПП-перчиков

21.04.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету. Всем доброго времени суток! Сейчас в нашей стране происходит сложная ситуация. В связи с этим большинство из нас работают на удаленке, а кто-то и вовсе остался без работы и просто сидит дома. А что же это означает? Наши прогулки теперь происходят от холодильника до дивана и наоборот. Все это девушки приводит вы сами понимаете к чему. Такими темпами лишние кг будут расти…

Здоровое питание Похудение

Запеченная свеколка «Пикантная»

14.06.2018

Такая ароматная свекла послужит прекрасным легким ужином или же как вариант, отличный гарнир к мясу или рыбе. Так же можно подать в качестве закуски, в общем готовьте и кушайте с удовольствием и пользой! Ингредиенты: Свекла — 2 шт. Морковь — 1 шт Чеснок — 3 зуб. Для маринада: Масло растительное — 3 ст. л. Уксус бальзамический (можно заменить на винный, яблочный) — 1,5 ч. л. Мед — 1…

Здоровое питание Похудение

Маринованный сельдерей

08.06.2018

Это наверно самое диетическое блюдо, так как главный ингредиент, сельдерей, является овощем с так называемой «отрицательной калорийностью», то есть он не добавляет калорий организмум, а сам тратит их на переваривание. Ингредиенты: Сельдерей черешковый — 300-350 гр. Сок лимонный — 60 мл. Масло растительное любое — 30 мл. Мед — 2 ч.л. Кунжут — 1 ст.л. Чеснок — 1-2 зубчика Бадьян (или анис) — 1 шт. (не обязательно) Соль…

Здоровое питание Похудение

Диетические творожные лепешки

07.06.2018

Поделюсь своим самым любимым рецептом полезной, диетической выпечки. Эти лепешки готовятся буквально на раз-два, и, не считая времени для набухания отрубей, быстро. К тому же они не содержат муку и сахар и калорийность их всего 120 ккал. Ингредиенты: Творог мягкий — 250 гр. Банан (спелый) — 200 гр. Отруби (любые, или клетчатка) — 200 гр. Приготовление: На фото видно какие продукты я использовала, творог нужен пастообразный, но не…