Статья написана для Весеннего марафона Красоты. Когда начинается борьба за килограммы, голова часто отключает разум и люди часто начинают делать вещи, которые ничего общего не имеют с правильным питанием и похудением, а даже наоборот — мешают. 1. Пропускается обед Ну да, кажется, что так съедается меньше. Но часто из-за этого и происходят вечерние срывы и съедается «в последний раз» очередная гора котлет. Может лучше полноценный обед и легкий…
Лето уже совсем близко, а значит, самое время перевести свое питание в режим «детокс». Причем необязательно полностью переходить на ПП: для начала можно просто разнообразить рацион продуктами зеленого цвета. Зеленые яблоки Пожалуй, самые доступные из зеленых продуктов. В яблоках содержатся органические кислоты, которые помогают расщеплять белки и жиры. Фруктоза из яблок питает мозг и повышает наш уровень энергии. Фитонциды препятствуют размножению вредных бактерий в организме, а полифенол…