Рубрика

белковая диета

Диеты Похудение Здоровый образ жизни Красота и уход

Три простых правила похудения от врача, который сбросил 30 кг

11.01.2019

Максим Рыков, специалист-онколог Минздрава России, рассказал о том, как эффективно похудеть. По его словами, для этого нужно придерживатьсят рех правил. Методика опробована им лично. Рыков сбросил 30 кг (ранее его вес составлял 110 кг). По словам Максима Рыкова, похудеть ему помогло соблюдение трех правил. Первое правило похудения – это полный отказ от сигарет и алкоголя. Второе правило – создание дефицита калорий. И чем больший дефицит будет, тем быстрее…