Если вы беспокоитесь, что у вас может быть дефицит в жирных кислотах Омега-3, есть несколько способов это проверить.
Во -первых, посмотрите на свою диету. Если вы не едите много продуктов, богатых Омега-3, таких как жирная рыба, льняные семена и семена чиа, вы можете испытывать дефицит омега.
Во -вторых, рассмотрите симптомы. Симптомы дефицита Омега-3 могут включать в себя сухую кожу, усталость, перепады настроения и плохое кровообращение. Если вы испытываете какие-либо из них, стоит поговорить со своим врачом о том, следует ли вам взять добавку Омега-3.
Наконец, проверьте вашу кровь. Анализ крови может определенно сказать вам, необходимы ли вам добавки.
Если да, то обратите внимание на Рыбий жир с растительными маслами от Пантики, которые смогут помочь повысить ваш уровень этого важного питательного вещества.
Загрузка...
Нет комментариев