Весенний марафон красоты. Подготовка к лету Пилатес хорош и популярен тем, что его можно практиковать после травм, после родов. Это эффективный комплекс упражнений, который практически не имеет противопоказаний, но эффективно работает для похудения и поддержания отличной спортивной формы. Укрепляют мышцы, улучшается осанка, прочность тела и координация. Главное его задача, не количество проведенных часов за упражнениями, а качество выполнения упражнений. Этот вид спорта никогда не заставит вас вспотеть и…
Похудение• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное