Статья написана для осеннего марафона красоты. Ежедневно наш организм тратит большое количество энергии. Для того, чтобы получать и соответственно тратить энергию, ее нужно откуда-то брать. Белки, жиры и углеводы строят клетки и помогают нашему организму поддерживать нормальное функционирование. Из последних как раз и берется нужная энергия. Углеводы мы получаем преимущественно из пищи. Углеводы подразделяются на 2 типа: медленные и быстрые. Также их называют простыми и сложными. Быстрые углеводы…
