Рубрика

польза витамина С

Здоровое питание

Польза витамина С зимой

15.01.2021

Новогодний марафон красоты. О пользе витамина С знают все. Особенно важно его присутствие в организме в зимний период года. Медики рекомендуют чаще употреблять в холода мандарины, апельсины и другие цитрусы, а также продукты с высоким содержанием витамина С. Это вещество обладает отличными противовоспалительными свойствами, защищает от частых простуд и вирусных заболеваний, укрепляет иммунитет. Однако достоинств у витамина С гораздо больше: — антиоксидантные свойства – защита клеток от вредного…