Рубрика

польза для мозга

Витамины и БАДы Болезни и их лечение Фитнес Здоровый образ жизни

Что нужно делать, чтобы наш мозг стал еще умнее?

18.02.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта Наш мозг — загадочен и уникален и еще до сих пор до конца не изучен. Но все же существуют способы, чтобы его развить и улучшить память. О них и расскажем. 1. Учить иностранные языки. Запоминая новые слова, в головном мозге создаются новые связи нейронов и тем самым улучшается память. Кстати, разгадывания кроссвордов не помогает улучшать память, так как он быстро привыкает к привычной…

Здоровое питание Витамины и БАДы

Продукты, которые полезны для мозга

18.02.2020

Весенний марафон красоты. 8 марта Что нужно употреблять в пищу, чтобы улучить и память, и работу мозга. Расскажем о продуктах, которые очень любит наш мозг. Орехи. Грецкие орехи, которые и по форме похожи на наш мозг приносят большую пользу. Рекомендуется всего 30 г орешков в день, чтобы улучшилась работа мозга. Еще очень полезны семечки, они также, как и орехи содержат большое количества витамина Е, который просто необходим для…