Рубрика

овсяная каша

Здоровое питание

Овсянка, сэр!

29.05.2020

Статья написана для Весеннего Марафона Красоты. Подготовка к лету. Помните это крылатое выражение из известного фильма? Действительно, долгое время овсяная каша или в просторечьи — овсянка — была символом Англии и только в последнее время она стала символом здорового питания. Давайте разберемся почему. В первую очередь, овсянка содержит столь необходимую для пищеварения клетчатку и антиоксиданты, столь необходимые для поддержания красоты. Кроме этого в ней в достаточном количестве содержатся…