Можно ли приравнять уборку квартиры к занятиям спортом? Наверняка фитнес-тренеры ответят, что нет. Действительно, полноценную тренировку в спортзале уборкой не заменишь. Однако провести её с пользой для своего тела вполне возможно, ведь в процессе сжигается немало килокалорий. Собираем вещи Для того чтобы собрать разбросанные вещи с пола, совсем не обязательно совершать наклоны. Можно сделать это и приседая. Но не так, чтобы присесть и подтягивать к себе игрушки, одежду…
